Sân chơi giao lưu Thái cực Vĩnh xuân nội gia

Thanh Bac sy the hien kha nang du day kinh hon
http://www.youtube.com/watch?v=UVl4jU6hlv8&NR=1&feature=endscreen

có dạy cho ng ko biết gì ko bạn ơi??? nhà mình ngay 87 láng hạ

2 con trau huc nhau http://www.youtube.com/user/thanh5?feature=mhee

SángThứ 7, 10/12, giao lưu luyện tập võ thuật lúc 9h30 . Công Viên Thành Công - Cổng phố láng Hạ


Welcome everybody! [r2)]

Đến tập mệt nhoài toát mồ hôi cho sảng khoái anh em ơi! - đã có đích tập mới rất to và nặng


........................

@ Storm of fire : Tên clip nghe haynhỉ ! [r23)] anyway thanks alot [r2)]
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

Người đến trước bảo người đến sau. Một số bài tập vui khoẻ ... welcome ! [r2)]

Trích:
FirstNew viết lúc 12:03 - 01/12/2011
Hàng mới về phục vụ anh em tập luyện tránh chấn thương :
2 đôi Shin Pans mua từ cửa hàng Material Art Equiment sẽ giúp cho việc luyện tập các cú đá tốt hơn, với các bài tập hữu ích. Không phải đá từ từ nhè nhè rồi sau 3-5 năm ống đồng cứng lên mới dám đá nhanh
So với việc làm cứng chân thì Shin Pans cũng có tác dụng nhanh hơn khi chúng ta tập với lực thật hơn.


Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 1200x1600.

Hàng mới về phục vụ anh em luyện tập đây:

Đích tập mới loại tốt nhất hiện nay làm bằng chất liệu da xịn 100% , kích thước 40- 60 . Độ chắc chắn cao có thể tải được nhưng cú đấm mạnh nhất. Những cú đá uy lực nhất . Cái bạn có thể thoả sức tung hết lực quyền cước kungfu của mình mà đích tập vẫn trơ trơ ra .

Đích tập mới from mate rial art : Thách thức mọi đâú thủ [r2)]
Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 1600x1200.

( 2 cháu tớ : Bảo Anh 5t - Anh Kiệt 3t )





Khoe với mọi người mới tuyển được cái " gối ôm" này :

Hình ảnh này đã được thu nhỏ lại. Hãy click vào đây để xem hình gốc. Kích thước gốc là 1200x1600.




Chiều chủ nhật, 11/12, giao lưu luyện tập võ thuật lúc 4h30 . Công Viên Thành Công - Cổng phố Nguyên Hồng

Welcome everybody! [r2)]

SángThứ 7, 17/12, giao lưu luyện tập võ thuật lúc 9h00 . Công Viên Thành Công - Cổng phố láng Hạ


Welcome everybody! [r2)]

mình cũng thích Vĩnh Xuân, nhưng tập hơi khó

Ai bảo khó nào? Mình thấy rất dễ! . Mà bất kì việc gì chưa bắt tay vào làm đã nghĩ là khó thì cũng khó mà làm được []


SángThứ 7, 24/12, giao lưu luyện tập võ thuật lúc 9h30 . Công Viên Thành Công - Cổng phố láng Hạ


Welcome everybody! [r2)]


@All Bạn Thành bác sỹ ( hiệu là : Trung lang thần Y Thành thôi thủ ) : Gửi lời chào đến tất cả các anh em ! Hiện tại bạn đã sang Nam Kinh TQ để nâng cao về y thuật và Thái Cực. Tháng sau sẽ trở lại giao lưu với chúng ta.

SángThứ 7, 31/12, giao lưu luyện tập võ thuật lúc 9h30 . Công Viên Thành Công - Cổng phố láng Hạ


Welcome everybody! [r2)]

..........................

Sáng thứ 7 anh em nào đến sớm mình sẽ giới thiệu 8 động tác tập thể dục buổi sáng . Mỗi động tác chỉ cần tập 10 lần hết 10 phút trước khi đi làm . Bạn sẽ có một ngày làm viêc nhanh nhẹn, năng động và hiệu quả.

Tiếp theo sẽ giới thiệu 1 bài tập tay của Vĩnh Xuân mang tên : Lapsau
( ai dịch được dịch hộ cái - thanks )

Sau một thời gian dài nghỉ Tết mời các anh em tiếp tục luyện tập vào:

Chiều chủ nhật, 12/2, thời gian 4h30 . Công Viên Thành Công - Cổng phố Nguyên Hồng

Welcome everybody! [r2)]