Sản phẩm tự nhiên dưỡng da, vừa rẻ vừa an toàn nhé

Tiếp tục chia sẻ nào.
Về vấn đề giảm béo sau sinh nhé: Lúc trứơc khi sinh em bé mình chỉ có 46 kg thôi. Đến khi mang thai tăng gần 20 kg. Nhưng mà (đây cũng là 1 mẹo nhỏ này): mình chưa bao giờ lo nghĩ rằng mình sinh xong sẽ béo ú lên cả. Phương pháp "tự kỷ ám thị" này đâm ra cũng có 1 chút hiệu quả đấy nhở. Kể chuyện tiếp theo này, mình lại còn sinh mổ nữa, leo ơi, mọi người cũng dọa sinh xong "bụng xổ ra cả 1 thúng ấy", Nghe ghê chết đi được. Đứng trứơc gương và trên cân lúc người còn "đau tê tái" (khỏang 10 ngày sau sinh), thấy "người ngon" cũ của mình đâu rồi, "bụng phẳng" của mình đi đâu rồi . Thế là vào công cuộc giảm cân nhé:
* Thứ nhất: Mình vẫn giữ ăn uống tốt, theo bà ngọai bắt, với lại để có sữa cho con. Đại loại là đầy đủ chất, nhưng tránh ăn nhiều cơm (tinh bột nói chung). Uống nhiều sữa, thuốc gì gì đủ thứ, cộng nứơc trái cây ép (ngày 3 cốc, chủ yếu nứơc dâu ép đặc quánh, nghĩ lại uống nhiều khiếp)
* Thứ hai: Nói điều này chắc các cụ bà nhà ta chê đây, vì đến bây giờ mình vẫn bị mẹ mình mè nheo về chuyện này. Là mình chỉ "nằm ổ" (tức là nằm yên không đi lại nhiều ấy) trong vòng khỏang 10 ngày đầu. Sau đấy bụng bớt đau, mình dậy luôn, đi lại lên xuống (nhẹ nhàng thôi). Rồi bất kỳ lúc nào trong thời gian bé ngủ, là mình lại tranh thủ làm việc này việc nọ - không phải công việc nhà . Đấy có cả cái việc xông mặt và xông người hàng ngày mà mình đã nói đấy. Vì đã tham khảo ý kiến BS, hơn nữa sinh xong mình cũng đi lại vận động luôn, nên mình đã bắt đầu quấn nịt bụng. Thế là tuy hơi khó chịu, nhưng mà phải tha nó theo người thôi, đi ngủ cũng đeo, đi ra ngòai cũng đeo. Mình còn quấn 2 cái chồng lên nhau, vì cái bản nịt bụng ấy chỉ khỏang 20 cm thôi mà, nên quấn 2 cái cho cả phần bụng trên và dưới.
Thứ ba: Mình nghe mách có cái mền (chăn) điện, thế là tậu ngay 1 cái. Cứ ăn xong, xoa 1 ít dung dịch làm săn da của hãng Shimon Maler - Pháp (chẳng biết có nhớ nhầm, có viết đúng chưa nữa) đều khắp bụng, sau đó nhờ người quấn cho thật chặt vào bụng và nằm úp xuống. Ngày nào cũng thế, khỏang 2 lần sau lúc ăn bữa chính xong, mỗi lần ít nhất 30 phút. Điều chỉnh độ nóng cho vừa phải, tránh tham lam muốn nhỏ bụng sớm, chịu đựng để thật nóng già, xong là thâm đen hết bụng ý. Đều đặn thế, không được mất kiên trì nhé. Và đến tháng thứ 2, mình đã nghiễm nhiên rước ngay 1 cô bé đến "mát -xoa" cho mẹ trẻ. Phương pháp này hiệu quả cực, tuy hơi tốn kém 1 tẹo. Nhưng mà vì công cuộc làm đẹp mà, phải cố thôi. Nếu không phải sinh mổ thì các bạn có thể làm sớm hơn. Và phải lựa chọn đúng thợ lành nghề nhé, không là vừa phí tiền, vừa phí công. Và vẫn kết hợp quấn nóng như trên. Ngày nào cũng làm, chỉ khoảng 1 tháng, bụng mình gọn hẳn, những phần cơ tích mỡ ở bụng, lưng và bắp tay, bắp đùi cũng biến dần theo cô massage.
Tóm lại thế này: Tự quấn bụng và vận động, làm việc, cộng với ăn uống "chất" nhưng ít "lượng", sau sinh 2 tháng mình còn 49 kg, mặc đồ cũ hơi kích. Cộng thêm hai tháng tác động "bên ngoài", 4 tháng sau sinh, khi mình đi làm chỉ còn 46,5 cân, da thì đẹp cực - sao mà mình mê mình lúc đấy thế không biết nữa Và quan trọng nhất, bụng vẫn "ngon lành" Nhiều người lâu không gặp còn hỏi mình: "Sao chưa có em bé?" Với lại thế này nữa, tuy lúc chưa sinh mình không béo, nhưng bắp tay hơi to, ấy thế mà lúc sinh xong, cô mát-xoa tẩy sạch, mình mặc áo hai dây và không tay còn đẹp hơn trứơc cơ.
Ối giời ơi, mỏi tay quá. Lúc khác vậy, mình lại nói tiếp.

bài viết của chị saobang_2029 hay quá!em vừa vote 5* tặng chị!em đề nghị chị lập hẳn 1 topic để chia sẻ kinh nghiệm lam đẹp lúc trước và sau khi sinh em bé!

theo to'' thi` an cang` nhieu` ca` chua cang` tot'' ............dac biet la` say nhuyen ca chua roi` dem dap'' mat ..........hoac la` pha sinh to''.......chu'' y'' bo hot............ko bi vang` da dau...........sang'' va` dep nua la` dang khac''.................hiiiiiiiiiiiiiiiii

em cũng mún hỏi nếu máu nóng ăn nghẹ có sao ko
em bị máu nóng mà .Nhà em cả nhá trắng mỗi mình em là con gái mà da lại đen

Mình hoàn toàn ủng hộ phương pháp là làm đẹp sau khi sinh của bạn. Nhưng mình có chút ý kiến về phần massage
Bạn có tư vấn bác si trước khi massage bụng và quấn nóng không? Theo mình được biết thì nếu sinh thường sau 3 tháng mới được làm massage, còn đẻ mổ phải là 1 năm. Nhưng bây giờ mọi người nói có thể sau 3 tháng sinh thường và 6 tháng mổ đẻ. Là thời gian tương đối an toàn cho việc làm đẹp.
Mình có kể chuyện của bạn với một chị đang massage bụng cho mình, chị kêu ầm lên là sao làm sớm thế, không tốt cho sức khoẻ đâu, vì các bạn còn trẻ, sức còn khoẻ, mong muốn cơ thể gọn nhanh. Chị này đa có 10 năm kinh nghiệm rồi nhé. Và chị ý khuyên là nên làm sau khi sinh ít nhất là 3 tháng.
- Tập Kegel sau khi sinh 10 ngày ( tập cơ vùng đáy chậu) có tác dụng là co cổ tử cung
- Tập Pilates, bài tập basic ( ky thuật làm bụng phẳng). www.stottpilates.com.
- Massage bụng sau 4 tháng hoặc tập TDTM giúp cơ thể săn chắc.
- Bôi kem săn da vùng bụng và đùi
Nhưng các bạn lưu ý khi mới sinh cơ thể còn rất yếu, các bạn nên tập từ từ cho cơ thể quen dần. Lúc đầu vài động tác sau đó tăng dần lên.

Meodaugau cho tớ hỏi là cái Kefir ấy, đắp 1 tuần mấy lần là tốt nhất, mỗi ngày mình mỗi đắp được không.
Dạo này da mặt mình hơi tệ (tại phải thức khuya để làm bài, sáng ra 7h đã phải ra khỏi nhà, đi làm đi học, hix hix, giờ bị nổi mụn rùi), trước đây da mình rất ít nổi mụn, giờ muốn chăm sóc cách này xem sao. Meodaugau hay bạn nào biết thì chỉ giúp mình nhé, thanks lém lém !!!!
Được hua_ngoc_thuy sửa chữa / chuyển vào 08:38 ngày 24/10/2006

How a great!!!
Mình vừa mới là thành viên của TTVN với sụ quan tâm #. Vô tình mình lang thang vào mục này và thực sự topic này làm mình rất thích thú và ấn tượng. Mình cũng mang bản năng của một người phụ nữ là thich làm đẹp mà! Vừa là cho mình và vừa là cho đời. Hãy luôn có suy nghĩ như vậy các bạn nhé!
Minh mới đọc sơ qua một vài bài thui (vì nhiều quá!) Nhưng mình mạo muội có môt số ý kiến như sau (vì mình rất hay tìm hiểu và vẫn làm đẹp = sản phẩm tự nhiên mà. Mỗii tội hơi lười vì ko có thời gian thui.):
Mục giảm cân sau khi sinh: Rất hay! Minh *** phải xin bạn số điện thoại để liên hệ với cô Massager kia mất.
Còn mục ăn nghệ, cà rốt, đu đủ và cà chua: Mình thấy mấy món đó rất tốt và bổ dưỡng nhưng nên hiểu về nó hơn chút nữa thì bạn sẽ không gặp phải tác dụng fụ (như tào tháo đuổi, vàng da?)
Để bổ sung vitamin A, là 1 trong số vitamin có tác dụng loại bỏ những gốc tự do độc hại cho cơ thể thì nên ăn những laọi hoa quả có màu đỏ. Tất nhiên ăn quá nhiều thì sẽ gây thừa viatamin A, như vậy sẽ ko tốt nhất là cho những người đang và sẽ mang thai (gây quái thai). Để tránh tình trạng này thì ta nên dung các laọi quả có chứa tiền vitamin A như gấc, cà rốt. Để không bị vàng da do ăn quá nhiều thì các bạn nên làm chin. Lúc đấy thì ăn thaỏi mái mà ko lo vàng da vì chất để làm vàng da (ko nhớ tên) đã bị chuyển hóa rùi. Và hơn nữa bạn sẽ nạp vào người lượng vita lớn hơn 30% nếu để ở trạng thái tươi sống. Lợi 2 đường nhé!
Cà chua rất tốt cho tiêu hóa và đẹp da. Nhưng lưu ý là ko nên ăn cả hột. Hột dễ gây đau dạ dày và gây thấp khớp. Ăn cà chua nhiu ko lo bi vàng da đâu, mà tớ chỉ lo cậu bị tào tháo đuổi thui.
Làm đẹp = sưa tươi và sữa chua thì đúng là rất đẹp cho da, nhưng luu ý là chỉ nên dung vào buổi tối thui, vì nó gây bắt nắng. Mà nhớ là rửa lại mặt = nước ở nhiệt độ thường hoặc lạnh nhé. Rửa = nước nóng là bay hết khoáng chất đấy! Công toi! S
Còn dùng lô hội thì đúng là sẽ gây mẩn ngứa với những người có làn da mông, nhậy cảm. Mình nghi nên dung khi bạn có làn da khỏe hoặc nhờn. Nhưng lưu ý là đừng để qua đêm hoặc để với khoảng thời gian lâu nhé! Chỉ nên để trong vòng 15-30 phút thui. Đấy là thời gian tiêu chuẩn cho 1 lần đấp mặt đấy!
Còn j nữa ko nhỉ???.????
Hy vọng chúng ta sẽ luôn luôn đẹp và trẻ hơn.
==========
maryhappy oi!
Mình ủng hộ cậu khi post chủ đề này đấy. Để se lỗ chân lông thì chỉ cần bạn làm sạch da măt trước khi đi ngủ, ít trang điểm (dùng fấn ấy, mà nếu có thì dung loại tốt ấy!) rửa mặt xong thì dùng đá chườm qua mặt cho se lỗ chân lông lại. (Nguyên lí lạnh thì co mà) Chúc bạn luôn trẻ trung xinh đẹp!

Topic đang hay, up nào !!!

Đắp sữa chua ok nhất (với tớ) Vừa rẻ vừa lành .Đắp một thời gian xong da trắng như trứng gà bóc í ....Mấy vụ khác thì luời như hủi hehe

Lâu quá lại vào đây, thấy các bạn có ý kiến v/v massage sau sinh, mình có thêm mấy ý thế này, chia sẻ cùng với các bạn:
Theo mình ko nên kiêng cữ lâu quá sau sinh, vừa mất vệ sinh, vừa trì độn ngừơi, bủng beo, béo sệ ra chẳng mấy tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp. Đúng là sau khi sinh ngừơi mẹ nên nghỉ ngơi nhiều, nhưng nên nghỉ ngơi hợp lý kết hợp chăm sóc cơ thể và tập luyện, dinh dưỡng phù hợp. Như mình đã viết trứơc đây, khi mình massage, cô thợ làm nhẹ nhàng, bôi thuốc cũng nhẹ nhàng, vừa phải (mình sinh mổ), sau đó nịt bụng. Và mình đương nhiên đã hỏi ý kiến BS chăm sóc riêng sau sinh rồi chứ, sức khỏe và con cái thì ko thể coi nhẹ hơn vẻ đẹp được Mỗi tội mình có điều dở là đã làm đủ mọi cách, cố gắng hết sức... nhưng đến 2 tháng đã ko còn sữa cho con nên chuyển ngay sang chăm sóc cơ thể mẹ, cụ thể là việc bôi thuốc tan mỡ để nịt bụng ấy. Và mình ko hề nằm quá nhiều, có lẽ do tính cách Chỉ mươi ngày đầu là nằm nghỉ ngơi thư giãn, chăm con, với lại đau bỏ xừ ý, chân có muốn đi cũng khó Sau đó là mình thừơng xuyên đi lại nhúc nhắc trong nhà, lên xuống cầu thang, tuy ko phải suốt ngày. Cứ thế đến khoảng 2 tháng mình đã ra ngoài đi lại tương đối nhiều Thậm chí nhiều người chưa quen hoặc lâu ko gặp cũng chẳng biết mình mới sinh con. Riêng chuyện đi lại, làm việc hay vận động (vẫn phải nương nhẹ giữ gìn hơn bình thường nhé) đã đủ làm cơ thể tiêu bớt 1 ít mỡ thừa sau sinh rồi Và mình ko nghĩ là sinh xong phải kiêng đến cả năm trời mới được massage, đụng chạm đến cái bụng BS có nói với mình, nếu sinh thường, khoảng 1 tháng sau là đã có thể xoa bóp nhẹ nhàng cho bụng, kết hợp bôi thuốc (trong trường hợp nếu bạn ko cho con bú , nhưng mà mình nghĩ trừơng hợp này ít thôi, nói đúng ra là trong trường hợp chẳng may bạn ko còn sữa như mình). Còn sinh mổ thì khoảng 2 tháng là được. Mà cũng chẳng ai bấu véo bụng bà đẻ ầm ầm nhỉ Và cũng theo kinh nghiệm của mình, thợ massage giỏi ko cứ phải là dụng hết công sức, giật ầm ầm, vỗ bành bạch vào da thịt ngừơi ta mới là hiệu quả đâu Mình được biết những cô thợ giỏi, có kinh nghiệm chuyên môn chuyên nghiệp, bài bản, họ có những thủ thuật và nguyên tắc trong nghề rất hay. Ví dụ như phải biết nhấn mạnh vào chỗ nào, nên dùng sức nhiều hơn, và chỗ nào thì nương sức nhẹ hơn... Như cô thợ đấy của mình, có kinh nghiệm làm nghề lâu năm, cộng với kinh nghiệm được truyền lại từ chính khách hàng - là những ngừơi học và hành nghề bên nước ngoài đạt hiệu quả tốt chỉ dạy thêm, nên cô ta chuyên nghiệp và bài bản cực kỳ. Chứ thật ra bây giờ thợ massage đầy ra đấy, đa phần do học kiểu nghề truyền nghề trong TMV, nhìn tay nhau xong quen dần rồi bắt chước làm theo, nhiều khi ko được giảng về kỹ thuật, ko biết chỗ nào là nơi tập trung mỡ nhiều, và nên giải tỏa mỡ phần nào trứơc để tránh đổ tràn ra vùng khác vv... Cứ dùng hết sức lực vỗ đập ầm ầm toát mồ hôi thợ, lẫn khách thì đau méo mặt mà mãi chả thấy hiệu quả đâu. Nên phải nhìn kết quả cô thợ đạt được trên khách hàng thì sẽ đo được độ chuyên nghiệp và kỹ thuật thực sự của cô ta. Còn việc quấn nịt bụng, cũng BS khuyên mình là nên quấn sau sinh mươi ngày (nếu sinh mổ), còn sinh thường thì hết đau bụng có thể quấn luôn. Điều này các bà ngày xưa sinh vẫn thường làm, cụ thể như mẹ mình, lấy tã của con quấn chặt bụng mẹ để giữ bụng cho khỏi xổ. Lớp mỡ của người mẹ khi mới sinh xong còn đang bùng nhùng, lỏng lẻo, quấn cố định lại ở 1 mức độ sẽ làm giảm việc chắc cơ mỡ lại khi cơ thể dần trở về bình thường. Vì sinh xong mẹ hay bồi dưỡng, nếu để lớp mỡ đó được bồi đắp thêm, dần chắc lại thì việc tan ra để tiêu dần đi sẽ rất khó khăn. Thợ massage chuyên nghiệp đến nắn bụng khách, đo lường lớp mỡ và cơ bụng là có thể áng chừng được thời gian làm cho khách tiêu bớt mỡ được bao nhiêu phần trăm tương đối chính xác. Mà thêm nữa mình thấy, các BS thời nay thường ít khi khuyên sản phụ kiêng cữ quá lâu, mà chỉ chính sản phụ (hoặc g/đ) cứ nhốt mình 3 tháng 10 ngày, hoặc hơn thế đến bủng người, xanh mặt Như mình đây, mặc dù xung quanh mấy người giúp, chưa kể bà ngoại và người thân, nhưng chẳng vì thế mà nằm ỳ 1 chỗ (có thể do tính). Đêm dậy với con, ngày ngày bế con đi lại, và làm mấy việc lặt vặt, thư giãn đọc sách báo, xem tivi... cũng là 1 cách vận động nhẹ nhàng và hiệu quả, ko nên ỷ lại vào cơ số đông người quanh mình
Tóm lại, viết dài quá rồi, lúc nào rảnh rỗi có hứng thú mình lại gõ tiếp. Chúc các bạn luôn vui khỏe, trẻ đẹp!
Được saobang_2029 sửa chữa / chuyển vào 21:57 ngày 26/10/2006
Được saobang_2029 sửa chữa / chuyển vào 21:59 ngày 26/10/2006