Sáng ? Trưa ? Chiều(tối) ? ăn no bữa nào thì tốt nhỉ ?

Sáng ? Trưa ? Chiều(tối) ? ăn no bữa nào thì tốt nhỉ ?

...có ngươì bảo sáng nên ăn no , trưa cũng nên ăn no ( vì năng lượng phục vụ cho cả ngày ) còn tối nên ăn nhẹ , theo mọi người thì ăn thế nào cho khoa học ???

theo e đc biết thì buổi sáng nên ăn no vì trải qua 1 giấc ngủ dài , trưa ăn vừa đủ , còn tối thì chỉ ăn nhẹ , trước khi đi ngủ thì ăn thêm 1 bữa đêm nữa , nước ngoài là thế nhưng hình như VN toàn làm ngược lại thì phải

sáng nên ăn no thì rõ rồi.
buổi trưa ăn no làm sao mà ngủ ngon được? --> ăn vừa vừa thôi
buổi tối cũng k nên ăn no vì chỉ có tầm 5 tiếng là đi ngủ ----> thức ăn k tiêu hết --> sáng k muốn ăn ---> thiếu năng lượng

Theo những gì tớ đã đọc thì chả nên ăn no bữa nào cả.
Sáng mới dậy, tiêu hoá còn kém thì ko nên ăn nhiều
Trưa thì còn phải làm việc cũng ko nên ăn no
Tối thì ăn no quá thì ko tiêu hoá kịp. Khi ta ngủ thì các cơ quan trong cơ thể họat động hơi yếu.
thay vì ăn ba bữa thì ăn 4,5 bữa vào
hề hề, đoán thế

Bữa sáng bác ạ, nên ăn nhiều nhiều 1 tí, còn bữa tối thì ăn ít hơn bác ạ. Iem thì toàn ngược lại, nên iem mới....vào hội béo,

Để tốt cho sức khoẻ thì nên ăn như vậy. Tuy nhiên đối với người gầy mà đang muốn béo thì bữa nào cũng nên ăn no, đặc biệt là bữa tối, bữa tối ăn càng muộn, càng gần lúc ngủ càng tốt vì năng lượng khi đó ko được dùng cho hoạt động của cơ thể sẽ tích lại thành mỡ và thế là béo ú.

sáng ko cần no mà cần chát lượng, bữa sáng là quan trọng nhất phải ko các bác

theo lí thuyết thì" sáng hoàng đế, trưa hoàng tử, tối kẻ hành khất " ..Dưng mà...giờ mấy ai thực hiện được điều đó. Sáng thì ăn qua loa, vội vã cho nhanh. Trưa cũng lung tung..Tối thì mới có thời gian..Một là bữa ăn gia đình.. 2 là bữa ăn cùng bạn bè hoành tráng...hizz...đã béo mà còn...hiz

Theo sách đông y thì không bao giờ nên ăn no cả. Dưng mà thế thì khó chịu quá, đành ăn bữa tối hơi no và thức hơi khuya. Bây giờ mà bảo mình ăn no buổi sáng, rồi mang cái bụng nặng đến office, thì làm việc thế nèo được nhẩy?

Sáng ăn no, trưa vừa phải.tối ăn nhẹ, để k bj béo