Sao chưa thấy ai nhắc tới cách giảm cân hiệu quả nhất này nhỉ?

Tớ thấy uống dấm ko hẳn là quá tiêu cực như các bạn nghĩ nếu sử dụng đúng khoa học(cái này nên đổi thành dùng dấm để giảm béo và giảm cảm giác thèm ăn thì đúng hơn đó).Rất nhiều tài liệu đề cập đến tác dụng như trên của dấm rồi.Nhưng ko phải là uống ừng ực như bạn chủ topic đâu ạ,chỉ là dùng dấm để pha 1 thứ đồ uống có tác dụng làm thon thả cơ thể thôi.Tớ ở Jp,thấy trên chai dấm táo nào cũng có ghi:có thể pha 1 thìa dấm với 1 chút mật ong vào 1 ly nước để tạo 1 ly giải khát (ngon miệng và có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn sau khi uống).nhung nói thật ko có chuyện giảm béo nhanh và có hiệu quả như bạn chủ topic nói đâu nếu uống theo kiểu pha chế an toàn này .Theo bạn ấy là phải uống trực tiếp và uống nhiều mới có thể giảm cân như miêu tả được ạ.Cách tớ nói là cách hoàn toàn khoa học và chỉ có tác dụng giảm cân từ từ,nhất là đối với các bạn ko thừa nhiều cân lắm,hoặc những bạn muốn giữ cân ko tăng thôi.Chứ bảo uống dấm nhiều,rồi giảm được nhiều cân 1 thời gian ngắn thì chỉ có 1 nguyên nhân là giảm cân do hỏng bộ máy tiêu hoá mà thôi.Tớ thấy nhiều bạn có tư tưởng chỉ dùng dấm làm cứu cánh trong việc giảm cân ,thấy tác hại nên có chút ý kiến thôi,chứ ko hề có ý định chê bai hay lên án gì cả nha.Chứ tớ thì chắc ko bao giờ dám đụng đến dấm,cao 1m62 mà cân nặng lúc nào cũng dao động từ 48 đến 50 thôi,phải gọi là còi xương mới đúng ạ,ăn đồ có axit nhiều càng còi,lại hại dạ dày dù người yếu hay khoẻ.
Chúc cả nhà vui vẻ,và nhớ đừng bao giờ trực tiếp chỉ uống dấm dù chỉ là 1 thìa nhỏ,tuỳ cơ địa từng người mà tác hại của nó sẽ biểu hiện nhanh hay chậm thôi ạ.

Nói gì thì nói cách giảm cân hiệu quả mà ko hại cơ thể vẫn là :
Tăng đầu ra như hoạt động tập luyện (những vẫn phải giữ chế độ ăn như cũ ko được tăng lên)
Hoặc giảm đầu vào : ăn ít hơn, uống nhiều nước hơn !!!
Cách thứ 1 thì em hay nhìu bạn ... hix hix ... lười như em và ham ăn như e thì chắc ko làm nổi rồi !!!(nhất là tập xong rùi đói thì toi !!!)
Cách thứ 2 thì càng phải giảm ăn nhưng mà duy trì 1 chế độ ăn kiêng trong 1 thời gian dài để giảm cân thì thật kinh khủng !!! ko được ăn những thứ mình thích mặc dù ko phải hoạt động,tập luyện nhiều thì cũng chết ạ !!!
Vì người béo là tâm lý muốn được giảm thật nhanh mà !!!
Từ trước tới h ko phải em khen hay quảng cáo gì đâu nhé nhưng có lẽ có mỗi cách ăn kiêng bằng Cambridge diet là em có thể giảm được nhanh chóng trong 1 tuần (hồi đó e giảm được mức maximum theo chế độ là 5kg/tuần)
Đồ uống của nó có vị chocolate và capuchino hay mùa đông thì dùng súp rau hoặc súp gà nấm !! Thực sự là ko khó uống chút nào mà còn ngon nữa !! (đây là nhận định của trên 5 người trên ttvn và cả em nữa nhé !!!)
Giá cả và chất lượng thì được các chị bên Anh và Úc kiểm định chính xác hộ em luôn chứ ko phải là ko có chất lượng đâu ạ !!! Và may thay là ở Vn còn rẻ hơn 1 ít
Cũng chính vì thế mà các chị ý còn nhờ em gửi người nhà các chị ý mang qua bên đó hộ (hơi giống chở củi về rừng )
Cái mà em thấy được nhất ở ăn kiêng với Cambridge diet là nó làm cho em tự tin với ý nghĩ chắc chắn em sẽ giảm được cân chứ ko phải là cả đời suốt kiếp ko bao h gầy được !!!
Thứ 2 là các chị cứ tưởng tượng chỉ cần dùng 1 gói đã được đóng gói sẵn, rất tiện lợi chứ ko phải kỳ cạch nấu nấu rồi thèm ăn lại ăn thêm .... và uống nhiều nước !!! chỉ cần thế thôi là chỉ đến ngày thứ 3 em đã giảm 0,5kg/ngày rồi nên thực sự là càng dùng càng có quyết tâm hơn vì thấy được số cân mình giảm ngay trước mắt !!!
Giảm cân bằng CD thực sự rất tiện lợi nhưng cái khó là .... PHẢI DÙNG ĐÚNG CÁCH VÀ KO ĂN THÊM BẤT CỨ THỨ GÌ
Thực sự rất khó khăn với em trong mấy ngày đầu vì e quen ăn nhiều, rất nhiều là đằng khác nhưng khi thấy mình bắt đầu giảm cân thì em quyết tâm kinh khủng (mà với việc nhịn ko ăn bất cứ thứ gì và chỉ ngủ và ngủ cho quên đói như em đã từng làm thì e ko thành công được và chỉ sau 4 ngày là em mệt đến rời cả người và chỉ muốn ăn thật nhiều thôi )
Sau khi ăn kiêng bằng CD thì em cũng quen với việc ăn ít đi hơn trước (vì thực chất người ăn nhiều hay đói là do đã quen với việc ăn nhiều rồi nên dạ dày cũng đòi hỏi lượng tiêu hoá nhiều hơn)
Em dùng cũng rất nhiều thuốc hay thực phẩm giảm cân mà ko thể giảm được (ngay đến như thuốc Rose cana,.... thực phẩm giảm cân như Herbalife còn làm em tăng cân) thực sự đã làm bố mẹ em tốn kém rất nhiều và em gần như mất niềm tin vào giảm cân !!! Nhưng thực sự em thấy với CD thì tiền bỏ ra rất nhỏ và kết quả em thu lại được nhiều hơn những gì em mong đợi !!! mà đến h chỉ mong sao có thêm tiền để dùng CD thôi ạ !!! (bố mẹ em ko muốn em gầy quá nên cắt lun viện trợ cho giảm cân) hix hix
Giảm cân chung quy cũng là vì vẻ đẹp và sức khoẻ mà khoẻ thì mới đẹp được nên em thiết nghĩ mọi người nên tìm cách giảm cân sao cho vẫn giữ được sức để học tập và làm việc, ko gây tác dụng về sau và giảm hiệu quả nhất !!! Vì theo kinh nghiệm của em là : thời gian càng lâu giảm được thì càng giết chết lòng quyết tâm ban đầu muốn giảm được cân !!!
Nhưng giảm cân nhanh cũng phải tính đến sức khoẻ nữa ạ !!!
Nhiều người h hay đi hút mỡ bụng, matxa, ... hàng triệu đồng nhưng về lại ăn nhiều thì thật .... ko thể vĩnh biệt mãi mãi với cái béo được !!!
Hay như mẹ em kể có những người sợ béo đến độ tự bỏ đói mình, cứ luôn nghĩ mình béo nên ko dám ăn gì mà dần dần thiếu chất xanh xao đi, .... gần đây là 1 trường hợp 1 người mẫu gầy chỉ có xương thôi, mỗi ngày chỉ uống 1 cốc nước cam với ăn cà chua mà đã chết vì thiếu chất, ko cứu nổi nữa
Cái quan trọng là sau khi giảm cân mọi người còn lại là gì !!! Là thói quen mới tốt hơn, ko bị tăng cân hay là vẫn lo ngay ngáy với việc sẽ bị tăng và ko dám ăn gì ???
Ẩm thực cũng có thú vui của nó nhưng cái quan trọng ko phải là lượng mà là chất !!!
Như người Nhật ý !!! Món ăn họ ngon nhưng mà rất ít !!! Đó là ẩm thực mà !!!
Bây h em đã quen với việc cảm thấy ngon miệng khi ăn và biết dừng đúng lúc chứ ko phải là ăn vô độ chỉ để thoả mãn cái dạ dày như trước đây !!!
Nhưng bố mẹ em thì luôn có 1 ý nghĩ : con gái ko được quá gầy .... như kỉu quần mà xuống đến size 25-26 là mẹ e hét lên cho coi !!!cũng vì mẹ em quen nhìn em béo rùi nên h là .... gầy đi nhìu so với hồi trước
Mọi người chỉ cách cho em để thuyết phục mẹ với vì ước muốn của em vẫn là được mặc quần size 26 như các bạn ý

Tớ bảo bạn có cách này cũng giảm cân mà đỡ nguy hiểm hơn này(so với cách uống giấm đấy) là hút thuốc lá. Hút 1 ngày 1 gói thuốc thì bảo đảm không thèm ngọt, mỗi ngày chỉ ăn độ 1 chén cơm thôi. Còn bạn sợ ung thư phổi thì bạn mua lá thuốc lá (lá cà phê hình như cũng dùng được nhưng phải uống nhiều hơn) nấu lấy nước uống. Thế nhé.

Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy muốn giảm hoặc không tăng cân, tốt nhất là ăn sáng và ăn trưa đầy đủ, còn bữa tối thì ăn nhẹ. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng, với số calo như nhau, một bữa ăn sáng giúp giảm thể trọng hơn dùng bữa tối. Sở dĩ như vậy là do sau bữa ăn tối, chất glucagon (đối thủ của insulin) bao giờ cũng đạt mức tối đa muộn hơn insulin. Đặc biệt không nghe mách bảo mà uống dấm hoặc uống thuốc giảm béo, nhiều quý cô rỉ tai nhau "phương thuốc" chống béo phì bằng cách... uống dấm! Gầy đi chưa thấy, nhưng không ít người đã phải vô viện vì chứng đau bao tử. Nhịn ăn, uống dấm... dạ dày bị bào mòn từng ngày mà không ai hay.
. Trường hợp muốn dùng thuốc phải được bác sĩ khám và chỉ định, bạn cũng nên chọn một môn thể thao nào đó để chơi và thư giãn đầu óc là cách tốt nhất. .... .
Bản thân tôi đang mong tăng lên được vài cân mà mãi không được đây này... có ai cho tôi hỏi làm cách nào để tăng cân???

ngày trước em cũng từng uống dấm, nhưng em uống ít thôi, và cũng chẳng đều đăn, Có lẽ do vậy nên em chẳng giảm cân tý nào.
Sau này em giảm cân bằng cách nhịn ăn, kết quả là em bị hạ đường huyết và da dẻ thì xanh xao vàng vọt.
Em thiết nghĩ cái đẹp nó phải đi đôi với sức khoẻ, nên dù sao thì mình cũng cần nghĩ đến sức khoẻ mình trước tiên. Nếu không đến lúc hối không kịp đấy ạ.
Nếu bạn gì gì trên đây nói là quá béo và muốn dùng dấm làm phương thuốc thần diệu, okie thôi, nhưng em nghĩ nên thay bằng uống 1 thìa dấm bạn hãy uống 2 thìa dấm hoặc thậm chí 3 thìa, nhưng pha với nước lọc, có phải hiệu quả hơn ko? VÌ khi đó bạn sẽ no ( vì uống nước) và thức ăn của bạn vẫn bị axit nó tiêu diệt bớt rồi, lại còn đẹp da nữa, uống nhiều nc mà.
Thêm nữa tớ được biết hoa hậu Hà Kiều Anh và mẹ cũng giữ dáng bằng cách uống nước ép quả bưởi đấy ( cái này tớ biết vì có 1 thời gian tớ làm cho mẹ con chị ấy mà). Gần hơn là mẹ của bạn trai tớ, ngày nào cũng ăn bưởi nên giảm được khá nhiều cân đấy, tầm 7 hay 8 kg lận, trong vòng có 2 tháng.
Đừng có cố giảm cân 1 cách nhanh chóng vì nó chẳng qua là con dao 2 lưỡi, nó sẽ hại chính bản thân các bạn thôi. Đẹp quái gì khi bạn phải vào viện và tốn hàng núi tiền vì thuốc.
CHúc cả nàh vui vẻ nhé.