*******Seven and One******* - địa linh nhân kiệt, đất lành chim đậu, **** lượn rợp trời, Song kiếm h

Hix e thành cô bé trầm cảm khi nào vậy ạ, đấy là e nói nếu chú pika sống nội tâm thì e là trầm cảm nhưng hình như điều đó ko phải là sự thật đâu ạ

thạch phở này láo thật, lên đây ko chào ai cả còn dám ý kiến với cả chị à, làm luật thui

thằng này học y anh e cẩn thận,để nó lo hậu sự là ko ổn đâu,ko mất cái này thì mất cái kia....

Đội mình hình như thua 12 điểm,hum nay em đánh chưa được tốt mong anh em đội trẻ bỏ quá.Cùng cố gắng trận sau vậy.Đặt quyết tâm bây giờ là thắng trận SM để vào được vòng sau

Thoải mái tâm lý đi mọi người ơi! Còn cơ hội mà

Hiệp 4 còn 30s thì em có mặt.Chán.Ai tường thuật lại trận hôm nay đi ạ.Thấy 3Đ hôm nay cũng ko có 2 thằng trung phong to đùng còn bên mình thì em Huy péo cũng ốm.Tiếc thật.Còn 2 trận đánh hết mình nhá
P/s: đội chim lợn hôm nay đông phết

Hôm nay em vào sân khá nhiều mà đóng góp thì chả bao nhiêu.Em xin lỗi vì đã đánh chưa tốt.
Em hứa trận sau sẽ thể hiện tốt hơn để cùng anh em tiến vào vòng trong nhẩy

hôm nay là trận đầu tiên anh em đội trẻ ra quân, tuy chưa giành được thắng lợi nhưng những gì anh em thể hiện cũng có thể coi như chấp nhận được. Tuy nhiên có 1 số điểm cần lưu ý để hoàn thiện hơn:
- khi đồng đội có động tác kết thúc rổ hầu hết anh em còn lại rất thụ động, chủ yếu đứng nhìn chứ chưa có ý thức chuẩn bị rebound,
- Anh em vẫn còn nhát chưa dám ném rổ, chưa dám đột fá, chủ yếu chuyền quanh như vậy hơi máy móc và thụ động
- Khi hậu vệ cầm bóng, mọi người vẫn lười di chuyển, như vậy sẽ rất khó để triển khai tấn công và ít có cơ hội có bóng hoặc rất dễ để đối fương bắt bài
- Trong tình huống fát huy tấn công nhanh, vị trí tiền fong xuất fát còn chậm, như vậy sẽ khó gây được áp lực lên fía đội bạn
- .....
Nhưng về cơ bản, anh em đã rất quyết tâm và đoàn kết, đấy là điều quan trọng nhất để có thể khắc fục tất cả những điểm chưa hoàn thiện của mình.
Thêm nữa đội chim lợn hôm nay hoạt động hơi bị hiệu quả, khích lệ tinh thần anh em khá lớn đóa, cứ thế fát huy nhé.
Anh em 7&1 quyết tâm trong những trận đấu tới nhé

Hôm nay mặc dù thua nhưng đội mình đấu hay lắm, còn 2 trận nữa, mọi người cùng cố gắng nhé
Còn vấn đề nữa là các e trong đội trẻ cần tăng cường thể lực, thế nên nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ Kai của đội mình, chị đã soạn xong thực đơn cho đội mình roài, mỗi bữa ăn, các e dặn mẹ chọn 1 món trong mỗi nhóm sau nhé:
Nhóm 1: Chứa nhiều Canxi: Cua đồng, rạm tươi, tép, ốc đá, sữa, ốc, tôm, pho mát, trai, mắm tôm loãng, cá dầu, nước mắm cá, lòng đỏ trứng, hến, sữa chua, cá,vừng, mộc nhĩ, rau dền cơm, cần tây, rau răm, cần ta, rau dền đỏ, rau dền trắng, lá lốt, rau kinh giới, dọc củ cải (non), rau húng, thìa là, tía tô, nấm hương khô, rau đay, rau rút, rau mồng tơi, rau thơm, rau ngót, đậu tương (đậu nành), đậu trắng hạt (đậu tây), rau bí, rau muống
Nhóm 2: chứa nhiều sắt: mộc nhĩ, nấm hương, cùi dừa già, cần tây, hạt sen khô, đậu xanh, ớt vàng, củ cải, rau khoai lang, rau ngót, đu đủ chín, rau bí, tỏi tây, cải xanh, cải xoong, rau mồng tơi, hạt sen tươi, tiết bò (lợn), gan lợn (bò, gà, vịt), bầu dục lợn (bò), mề gà, tim lợn (bò, gà), mực khô, thịt bồ câu rang
Nhóm 3: Chứa nhiều Vitamin: Gan gà (lợn, bò, vịt), lươn, trứng vịt (gà), bơ, bầu dục bò, thịt vịt (ngỗng, gà tây)
Nhóm 4: chứa nhiều Beta Carôten: gấc, rau ngót, tía tô, cà rốt, dưa hấu, lá lốt, rau mùi tàu, muỗm, cải xoong, hẹ lá, dưa bở, rau tàu bay, quít, hồng ngâm, khoai lang nghệ
Nhóm 5: chứa nhiều Vitamin B1: ngô, đậu đen, lạc, rau đay, rau thơm, dưa cải bẹ, nấm hương khô, na, thịt lợn nạc, thịt gà ta, gan gà, dăm bông lợn, lạp xường, trứng, bánh bích quy
Nhóm 6: Nhiều Vitamin B2: ngô, đậu tương, vừng, cải xanh, giá, ớt vàng to, rau dền đỏ, rau ngót, mộc nhĩ, nám hương khô, nhãn, thịt bò (gà, lợn, vịt), trứng, sữa chua, bánh quy, nước mắm loại 1
Nhóm 7: Nhiều Vitamin C: Củ sắn, khoai lang, khoai tây, bí đao, cà chua, cải bắp, cải cúc, cải thìa, củ cải trắng, hành lá, ớt vàng to, rau dền đỏ, rau ngót, bưởi, súp lơ, cam, chanh, đu đủ chín, xoài, nhãn, nho, quít, vải
Nhóm 8: Nhiều Vitamin PP: gạo nếp cái, lạc, đậu cô ve, nấm hương khô, gan lợn, sườn lợn, cá chép
Đặc biệt yêu cầu các e phải ăn sáng đầy đủ với bánh mỳ và 1 cốc sinh tố hoa quả (hoa quả tốt cho sức khoẻ mà)
Mỗi bữa ăn đều phải có lạc hoặc vừng hoặc mỡ lợn, như thế sẽ giúp các e có sức để tập luyện, chúc các e có 1 bữa ăn ngon và bổ dưỡng (hehe, nghe như mình là bác sĩ ấy nhỉ)

co^'' le^n tre? 7 .............do^i " chim no*n" luo^n san~ sang` sat'' canh be^n anh em ....................hehheh........con` 2 tran nua~ co^'' le^n!!!!