1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

sinh tô mướp đắng, thanh nhiệt với máy xay sinh tố

Chủ đề trong 'Kho tư liệu của Box Du lịch' bởi oecvipmen, 08/08/2017.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. oecvipmen

    oecvipmen Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/07/2017
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    mướp đắng ko chỉ được dùng để chế biến ra phổ thông món ăn ngon mà còn có thể thực hiện sinh tố giải nhiệt, giúp giảm cân trong mùa hè.

    vì sao uống sinh tố khổ qua mang thể giảm cân?
    Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học , khổ qua là dòng quả với tính hàn, vị đắng, không độc, rất giàu các thành phần dinh dưỡng hữu ích như protein, vitamin C… mua ngay tác dụng tăng cường cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch và đặc thù là giảm cân.

    vật liệu khiến sinh tố khổ qua
    - khổ qua

    - Chanh tươi

    - Cam tươi

    - Sữa tươi

    - các con phố , muối

    trước nhất bạn đem khổ qua đi rửa thật sạch rồi bổ đôi trái mướp ra theo chiều dọc, lấy bỏ hết hạt rồi thái ra thành các lát mỏng. Sau ngừng thi côngĐây rửa lại thêm 1 lần mang nước sạch.

    Tiếp theo, bạn cho mướp đã thái lát trên vào máy xay sinh tố cộng 1 cốc nước chín (tùy thuộc vào khả năng uống của bạn mà thêm nước) sau ngừng thi côngĐây xay thật nhuyễn. Đổ qua rây lưới để lọc hết bã mướp, bạn nên lọc qua rây vài lần để bã mướp được lọc sạch hết nếu như không khi uống sẽ rất khó chịu.

    Bạn rửa sạch chanh và cam tươi vắt lấy nước cốt (cam và chanh có tác dụnglàm giảm vị đắng của mướp và khiến cho chosinh tố có vị thanh ngon hơn) rồi cho vào nước sinh tố trên, thêm trục đường , sữa tươi và 1 ít muối, sau Đó khuấy thật đều hổ lốn trên.

    Sau khi khuấy đều bạn cho sinh tố mướp đắng vào ngăn lạnh của tủ lạnh, đợi khoảng 10 phút lấy ra. Vậy là bạn mua ngay thể thưởng thức 1 món sinh tố mát lạnh và đầy tẩm bổ.
    Nguồn: internet
  2. Seabone

    Seabone Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/08/2017
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    sinh tố mướp đắng ai mà uống dc

Chia sẻ trang này