Sinh tố , ngon bổ rẻ chữa nhiều bênh

sinh tố mà cho một ít rượu vào thì thành coctail hehhehe

Hihi, cho 2 đến 3 giọt rượu thui mà, cho nó dậy mùi thơm thôi.

1/ Sữa Chua Chuối
Chuối chứa vitamin B6, vitamin E, Glucose bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể suy yếu, có tác dụng tốt đối với trường hợp thiếu máu, táo bón, huyết áp thấp, bệnh thận.

Nguyên liệu:
- 1/2 quả chuối.
- 150ml sữa chua.
- 1 muỗng cafe mật ong.
- 1 muỗng cafe nước cốt chanh.

Chế biến:
- Chuối rửa sạch, lột vỏ cắt khúc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, cho các nguyên liệu khác vào xay khoảng 5 giây.
- Cho ra ly trang trí.

2/Sinh Tố Sữa Chuối
Thơm ngon hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng táo bón, trị bệnh viêm họng, thiếu máu?

Nguyên liệu:
- 1 quả chuối.
- 300ml sữa tươi.
- 2 muỗng canh mật ong.
- 2-3 viên đá.

Chế biến:
- Chuối rửa sạch, lột vỏ cắt khúc cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu khác (không nên xay lâu nước sẽ bị biến màu).
3/Yaourt Sữa Thanh Long
Cho hỗn hợp sinh tố vào quả thanh long đã khoét ruột, rưới nước đường lên, dùng ngay.

Nguyên liệu:
- 2 quả thanh long.
- 50gr chuối.
- 1 hủ yaourt lỏng.
- 1/2 ly sữa tươi.
- 1 thìa súp đường cát.
Thực hiện:
- Cắt vát 1 mặt quả thanh long, lầy phần ruột bên trong thái miếng nhò.
- Lột vỏ chuối, thái nhỏ.
- Hòa tan đường và chút nước, thắng vừa vàng sóng sánh là được.
- Cho thanh long, chuối và sữa chua vào máy xay sinh tố, xay vừa nát.
Mách nhỏ:
Không nên xay thanh long quá nhuyễn, sinh tố sẽ mất ngon.

4/Nàng Sơn Nữ
Chỉ nghe tên thôi là bạn đủ thấy nó hấp dẫn nhưng khi thưởng thức bạn còn thấy hấp dẫn hơn nữa.

Nguyên liệu:
- 100gr cam.
- 100gr dứa.
- 100gr táo.
- 100gr dâu.
- 1 hũ yaourt.
- 150 ml kem tươi.
- Đá bào.
Thực hiện:
- Cam gọt vỏ, tách múi, xắt miếng nhỏ.
- Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt hạt lựu.
- Dứa, dâu xắt hạt lựu.
- Cho tất cả các nguyên liệu trên cùng với yaourt vào ly, trộn đều.
- Tiếp tục cho đá bào vào trộn đều, rót ra ly cao.
- Trang trí bằng một trái dâu xắt làm 4 miếng hình thoi, chia đều ở 4 góc.
- Tiếp tục đổ lớp kem tươi nổi trên mặt để tạo hình.
(sưu tầm)
5/Nước ép Khổ Qua Mật Ong
Nước ép khổ qua có công dụng giảm căng thẳng thần kinh, âu lo, bực bội. Vào mùa hè, khi trong người khó chịu, nóng nảy, chóng mặt nhức đầu uống nước khổ qua thấy rất dễ chịu.

Nguyên liệu:
- 1 trái khổ qua
- 2 muỗng canh mật ong

Chế biến:
- Khổ qua rửa sạch, bỏ hạt, cắt sợi cho vào máy ép lấy nước. Nếu khổ qua quá khô thì thêm nước lọc cho thích hợp.
- Cho nước khổ qua ra ly, thêm mật ong là có thể uống ngay.

Theo nguồn tin : vnnavi.com

Đúng là bổ đấy, lại còn ngon nữa, nhưng tính tớ vốn luời. Tớ nhà cũng ngay gần Tô Tịch, khi nào thèm ra đó ăn hoặc mua về một cốc , hoa quả dầm có mỗi 5k một cốc. ăn xong mát đến ruột

Có điều vệ sinh thực phẩm không được bảo đảm cho lắm . Nhà em gần đó nên em biết mà

Mình thấy ăn uống sinh tố cứ ra Tô Tịch, ngon mà lại rẻ. Ở nhà mình mua hàng đống hoa quả như thế để làm 1 cốc sinh tố, rồi cắt bỏ đi . phí lắm cơ. Ở Tô Tịch mình hay ngồi quán đối diện gốc cây, gần cuối phố ý. Có 5k một cốc lẫn mà lại ngon hơn hẳn. Tức nhiên là tùy ý mỗi người nhưng bọn lớp mình quen ăn hàng đấy mất rồi.

Truoc hay di an sinh to nhung doc nhieu bao thay ko nen ket hop sua voi trai cay nhat la sua dac the nen gio chi tu lam sinh to o nha, ko dung sua
Vi du lam sinh to bo chi don gian la xay bo voi duong, do beo
An sinh to ma lam bang sua va trai cay vua mat tac dung cua trai cay vua ko tot cho suc khoe neu bung yeu.
Chanh ko ket hop dc voi sua dau a, ca cam nua, nen dung bao gio uong cam sua nhe, no dung sua dac khuay voi nuoc cam day, bac si noi ko tot.
Dung sua chua thi duoc vi no da len men, nhung ket hop sua chua voi nhung thu beo nhu bo, sau rieng se cho ra 1 hon hop ko ngon dau, thu roi ma

nhà ấy fa nưóc chanh với đường nhé , fa đậm đậm hơn bt 1 chút sau đó cho đá vào xay , đá nó tan thành tuyết có mầu trắng như thế ấy mà ,tớ vẫn làm thế chẳng cho sữa (đau bụng chết ấy nhờ )

Mình hay ăn
Sinh tố sầu riêng + nước cốt dừa
Sinh tố đu đủ + nước cốt dừa (hoặc sữa tươi)
Sinh tố khoai môn + nước cốt dừa + sữa tươi
---->>>>> Tuyệt cú mèo luôn

Mango Chocolate nhé : vẫn là sinh tố xoài nhưng viền chocolate ở trong nhé , sẽ đẹp và ngon hơn đấy ! Bạn mua dung dịch chocolate về viền ở trong ly . thế là xong