Sống khỏe hơn khi dùng mật ong vào buổi sáng

Uống mật ong buổi sáng giúp bạn có sức khỏe tốt hơn nhưng có mấy ai biết được điều này…?
Đầu tiên nói mình xin nói về cách sử dụng mật ong an toàn hiểu quả cho sức khỏe.

1, Kiêng kị khi sử dụng mật ong:
Mật ong không được hòa chung với bột sắn vì sẽ gây tử vong ngay tức thì
Không dùng mật ong với tỏi, trong tỏi có rất nhiều đồng và sắt sẽ gây phân hủy mật ong ngay tức thì.
Mật ong không được sử dụng với đậu phụ vì dễ dàng gây tiêu chảy.
2. Đối tượng không nên và cũng tốt nhất không nên dùng mật ong: Trẻ sơ sinh, nhất là trẻ dưới 6 tháng tuổi và bệnh nhân bị bệnh tiểu đường.
3. Thời gian tốt nhất để sử dụng mật ong: Khoảng thời gian từ tháng 7 đến tháng 9 là thời điểm thích hợp nhất để sử dụng mật ong và tốt nhất là nên uống mật ong buổi sáng.
4. Liều lượng sử dụng: Nếu bạn uống mật ong buổi sáng thì bạn chỉ nên dùng một thìa nhỏ mật ong hòa với nước đun sôi để nguội hoặc hòa với nước chanh.
5. Khi sử dụng mật ongcần lưu ý những điều sau:
- Không được dùng mật ong ở nhiệt độ cao vì nhiệt độ sẽ khiến các chất có trong mật ong phân hủy.
6. Đối tượng thích hợp nhất để sử dụng mật ong: Người lớn và trẻ em, người có bệnh về huyết áp, tiêu hóa hoặc người bị bệnh hen suyễn.
- Không đựng mật ong nguyên chất trong các thùng gỗ hoặc các lọ bằng kim loại.
- Mật ong bị lên men thì tuyệt đối không được tiếp tục sử dụng
- Không nên để mật ong vào tủ lạnh, tốt nhất là để mật ong trong chai thủy tinh sẫm màu và để ở nhiệt độ phòng.