SOS cho những người đã và đang hút thuốc lá

Hút còn đỡ hơn chít , tuyên truyên bỏ thuốc chuyển qua chít hết mới là mệt à.

Cô đạp xe dáng thanh tao
Mắt răm, mày liễu từa tựa dao
Hồ Gươm chợt về ngang trong khóe
Ðể tim chết đuối ngọn sông đào

Các bác này .....wá đi mất .Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe .Các bác đã tự làm hại mình rồi còn .... làm tổn hại đến sức khỏe của người khác nữa --> không thương người ,không lo lắng cho người khác .Mà muốn trở thành con trai thì thiếu gì cách ( ví dụ như trở thành người biết chăm lo cho người khác nè ,dám đấu tranh cho mọi người bỏ thuốc lá nè ,học giỏi nè ,làm việc tốt nè ,galăng nè .... nói chung là không nên "biết không tốt mà vẫn làm " ) .Thôi thì chịu khó mà bỏ từ từ đi nhá .Ai mới biết hút thì không hút nữa ,ai đang hút nhiều thì giảm tối đa .Khi nào có người ngồi gần( mà người đó không hút thuốc lá )thì không nên hút .Chịu khó đi mà .
Bây giờ thế này .Không hút thuốc thì sống khoảng 80 - 90 tuổi còn hút thuốc thì chỉ sống khoảng 50-60 tuổi thui .Lỡ sống lâu hơn thì mang bao nhiêu bệnh .Thấy không ,bao nhiêu người sẽ phải khổ .Chưa nói đến cái khổ lớn nhất là nhỡ các bác .... đi trước .... vợ các bác 20 năm thì vợ các bác sẽ phải sống 1 mình ngần í năm .Thấy chưa , vợ các bác cũng khổ lắm chứ bộ
Tháng sau có tuần lễ không hút thuốc ,các bác chuẩn bị tinh thần thử nghị lực của mình . Phải nghiêm túc đấy
Nào tiến lên ,tiến lên ,loại bỏ dần thuốc lá khỏi cuộc sống ,loại bỏ dần thuốc lá khỏi cuộc sống
Chị em trong box hãy vào đây cùng tớ cổ vũ cho các bác box mình bỏ thuốc đi nào . Phải tình thương mến thương chứ nào ,nào

Bông hồng xanh

Được tuoidabuondl sửa chữa / chuyển vào 09:03 ngày 22/04/2003

hi`i`hi Sống nhiều để làm gì, sống khoảng 50-60 là vừa rồi, với lại sống nhiều quá không theo kịp bọn thanh niên rồi lại mắc công chúng nó nói mình lạc hậu nữa. hehe
HÃY THẮP ÁNH SÁNG TRONG HỒN TÔI KHI YÊU THƯƠNG ĐANG CHẤT ĐẦY VÌ TÌNH EM ĐỖI THAY.....!!!!

Mấy bác hút thuốc thấy người bị ung thư phổi giai đoạn cuối chưa? thấy họ trào máu ra từ miệng mũi mắt tai mà chết chưa?
http://www.ttvnol.com/forum/t_178369

Những điều nên và không nên
_ Không nên hút thuốc sau khi ăn :Khi ăn cơm xong, hoạt động của ruột và dạ dày được tăng cường, tuần hoàn máu ở đường tiêu hóa tăng nhanh. Nếu hút một điếu thuốc lá vào lúc này, lượng độc tố hấp thu vào cơ thể sẽ lớn hơn so với việc hút 10 điếu ở thời điểm khác.Việc hút thuốc lá sau khi ăn cơm cũng thúc đẩy việc phân tiết protein và khí CO2 của tủy, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Ngoài ra, thói quen này còn làm cho huyết quản trong niêm mạc dạ dày co hẹp lại, dẫn đến hiện tượng mất cân đối giữa độ axit và độ kiềm, khiến công năng dạ dày bị rối loạn. Vì vậy, nếu không thể bỏ thuốc lá, bạn hãy hút vào thời điểm cách xa bữa ăn.

_ Nên kiêng hút thuốc 6 tuần trước khi mổ . Tỷ lệ biến chứng sau phẫu thuật ở những người ngừng hút thuốc ít nhất 6 tuần trước khi mổ là 18%, trong khi ở những người vẫn tiếp tục hút là 52%.
_ Những tiểu xảo của người hút nhiều thuốc lá :Không nên để thuốc liên tục trên môi vì sức nóng của khói thuốc sẽ hủy hoại da mặt. Nhiệt của điếu thuốc sẽ lên tới 30-60 độ C tùy độ dài ngắn và sức rít mạnh hay yếu. Nhiệt càng cao, các mao mạch quanh miệng, các sợi đàn hồi, chất keo bị đốt cháy càng nhiều, làm nếp nhăn chóng xuất hiện và da mặt bị xỉn, đen xạm.
1. Không hít khói: Như vậy sẽ hạn chế được một nửa lượng nicotine vào máu. Khói của một điếu thuốc chứa 3 mg nicotine. Theo khói, nicotine qua phổi, thấm vào máu và phân tán khắp cơ thể.
2. Uống nhiều nước, ít nhất 1lít/ngày: Nước pha loãng làm giảm khả năng tập trung độc tố. Nên uống nước tinh khiết, không có muối khoáng để thận tăng bài tiết, thải loại chất độc.
3. Tắt thuốc khi còn một nửa: Hút thuốc lá đến phần lọc sẽ giết chết cuộc sống nhanh hơn. Đừng tiếc thuốc hơn tiếc cuộc sống của mình.
4. Không bao giờ hút mẩu thuốc đã vứt đi: Chất nicotine, goudron và các chất độc khác đều tập trung dồn lại ở đây. Khi hút, lượng chất độc trong khói sẽ tăng lên nhiều lần.
5. Nên chọn thuốc có đầu lọc: Đầu lọc giữ lại 30% chất nicotine. Nhưng hãy nhớ rằng tuy có đầu lọc những thuốc vẫn độc.
6. Chỉ thể dục vừa phải: Hãy cẩn thận nếu muốn chạy marathon hay chơi tennis vì vận đông cơ bắp làm tăng nhịp tim trong khi đó nicotine làm xẹp mạch. Nếu hút thuốc, tốt hơn hết là sống trong yên tĩnh, tập thể dục và chơi loại thể thao nào vừa đủ thích nghi với nhịp thở và nhịp tim của mình.
7. Cẩn thận với thuốc lá có Menthole: Thuốc có chất này mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Menthole trong thuốc làm tăng mức độ kích thích các độc tố. Tác hại đó đã được ngụy trang bằng mùi thơm. Cái mùi ta ưa sẽ hại ta một cách lặng lẽ.
8. Thuốc mộc tốt hơn thuốc thơm: Vì thuốc thơm phải trải qua nhiều thao tác xử lý như nhuộm màu, pha chất thơm, thêm chất bảo quản... tất cả đều là hóa chất. Tuy nhiên, mọi loại thuốc lá đều chứa ít hay nhiều chất nicotine và những alcaloides hủy hoại sức khỏe.
9. Súc miệng bằng nước ấm: Làm như vậy sẽ loại trừ được nicotine, alcaloides bám trong miệng, tránh xỉn răng, xạm lưỡi.
10. Ăn nhiều rau: Các loại rau chứa hàng nghìn chất giải độc, chẳng hạn như chất carotenoides có trong cà rốt, củ cải, cam, tỏi...
11. Uống chè xanh: loại chè này không lên men, chứa tanin. Chất này có thể giúp tế bào của phổi loại trừ hữu hiệu chất nicotine.
12. Bổ sung các vitamin: Vitamin E, C, selen, tiền vitamin A, có tác dụng trung hòa các gốc tự do sinh ra khi bị nhiễm độc do thuốc lá. Nên ăn nhiều rau, hoa quả để bổ sung các vitamin và các chất chống sự lão hóa, thanh lọc các gốc tự do. Tuy nhiên điều này chỉ có ý nghĩa với điều kiện là hút thuốc trong giới hạn. Nếu hút quá nhiều sẽ gây quá tải cho cơ thể trong việc chống đỡ và trung hòa các chất độc hại nghĩa là rơi vào bệnh tật.
13.Không hút thuốc nữa thì không cần để í 12 điều trên
Tin mới đây : Hút thuốc lá ở nơi công cộng có thể bị phạt 10 triệu đồng .Hiện tại những người có thẩm quyền vè vấn đề này đang khoanh vùng những nơi công cộng cấm hút thuốc .Các bác mà biết hút thuốc thì khi hút nơi công cộng nhớ dòm trước ngó sau kẻo
Thôi chúc các bác dần bỏ thuốc đi .Mà thấy xanxan nói hông ,thật chứ chẳng đùa đâu .

Bông hồng xanh

Được tuoidabuondl sửa chữa / chuyển vào 08:38 ngày 24/04/2003

- Tưởng tượng thử giữa trời lạnh ơi là lạnh của Đalat (lạnh tới mức sắp chết cóng luôn đó) mà cứ hô hào không hút thuốc lá thì sao chịu được?
- Trên đỉnh Langbian, leo mệt bở hơi tai, lạnh cóng cả chân, làm một hơi thuốc thì còn gì tuyệt hơn?
- Vào quán café, gọi một ly đen nóng, giữa cái lạnh Đàlạt, một hơi thuốc sẽ làm ly café thêm ngon, thêm mùi vị.
- Lại thử tưởng tượng nếu Tenquadep@ mà không có khói thuốc phì phèo thì còn đâu sức hấp dẫn nữa (vì hắn duy nhất hấp dẫn chỉ ở điểm này mà thôi! )

Lai như lưu thủy hề thệ như phong
Bất tri hà xứ lai hề, hà sở chung

Hờ hờ, bạn hiền Solitaire nói chí lí gớm, thật là những câu nói đúng gu của dân Đà Lạt tụi này rồi, he he !
Anh thà thiếu đàn bà chứ không muốn thiếu thuốc !

alone forever !!!!! ​

Chỉ có em là không hiểu !!!!!!!!!!! WHY ?????

Hic .solitaire ơi là Solitaire , tớ gọi các cậu vào đây là để cổ vũ các bác bỏ thuốc lá .tenquadep hắn dễ bị dụ lắm .solitaire mà nói vậy thì e rằng hắn sẽ hút ... kinh dị nữa cho xem .Hắn sẽ không còn là cây tăm nữa mà sẽ là cọng hành héo mất thôi .
Mà công nhận con người dễ bị cám dỗ thật đấy .
Nào tiến lên ,tiến lên ,loại bỏ dần thuốc lá khỏi cuộc sống ,loại bỏ dần thuốc lá khỏi cuộc sống ,nào , nào ,tiến lên , tiến lên ......

Bông hồng xanh

Được tuoidabuondl sửa chữa / chuyển vào 14:20 ngày 24/04/2003

Hơ hơ hơ, Tuoidabuondl ơi là Tuoidabuondl, tớ là tớ chẳng cổ vũ ai hút, mà cũng chẳng "rù quến" ai bỏ hút cả.
Với tớ, hút hay không hút là quyền của họ, ai có tự do của người đó! Mà theo tớ, con trai hút thuốc có cái hay của nó. Và tớ là tớ thích con trai biết hút thuốc hơn là mời điếu thuốc thì lại đỏ mặt từ chối!

Lai như lưu thủy hề thệ như phong
Bất tri hà xứ lai hề, hà sở chung

quote-tuoidabuondl viết lúc 09:10 ngày 24/04/2003:
Mong chẳng bao giờ nhìn thấy anh hút thuốc nữa .Không hiểu sao lúc này mong ước đó trong em lại lớn như vậy .Có lẽ em sợ sau này,20 hay 30 năm nữa,chỉ còn mình em trên con đường đời vắng lạnh đơn côi .Không biết có quá xa vời song 25 năm đã trôi qua rồi đấy ,nhanh như gió thoảng qua thôi .Em thấy thời gian trôi nhanh hơn từ khi em cảm nhận được tình yêu của anh . Nhớ nghe anh .

Bông hồng xanh

[/QUOTE]
Em ơi là em, anh mà bỏ thuốc thì kể như anh tự làm cho mình mất phần hấp dẫn sao???
NHỚ EM NHIỀU, NHƯNG CHẲNG NÓI (Vì anh bị câm!)
NÓI RA NHIỀU, CŨNG VẬY THÔI (Tại em bị điếc!)
Tại sao chúng ta không bao giờ biết những gì mình có cho đến khi nó mất đi?