SOS làm sao để giữ bình tĩnh khi thi? (ai giúp mình Vote 5*)

SOS làm sao để giữ bình tĩnh khi thi? (ai giúp mình Vote 5*)

MÌnh không hiểu tại sao mỗi lần thi cử mình lại run, không giữ được bình tĩnh! Kết quả là mình không làm tốt bài thi được! (mặc dù trước đó mình đã ôn bài rồi và đề cũng không khó lắm)
Sắp tới mình phải đối mặt với một kì thi quan trọng, mọi người giúp mình với! Mình hứa sẽ vote 5*! Mội người nhanh nhanh dùm, vì kì thi đã tới gần rồi! Xin cám ơn !

Khi di thi neu co run thi xem co tai lieu (phao) khong?neu co thi lam sao ma run cho duoc? hehehehhe
xin loi MOd cho em spam ti nhe!!
Nhan sua cac su co may tinh
call: (08)9069376

Hồi trước mình cũng giống bạn.Học ôn cho chắc vào..Nói thật đấy.đấy là cái cách làm cho mình tự tin nhất.

Bạn có thể hít thở sâu và chậm, hướng sự chú ý vào hơi thở của mình, tập trung cảm nhận tiếng ssss nhè nhẹ của hơi thở, sự nâng lên hạ xuống của khoang bụng và ***g ngực (hướng sự chú ý tư tưởng vào việc thở, bạn sẽ tạm thời "quên" được những yếu tố khác đang làm cho bạn mất bình tĩnh). Cho dù tim đang đập thình thịch cũng sẽ chậm lại khá nhanh. Cách này đơn giản mà hiệu quả (ít nhất với mình).
Thường thì hít thở sâu 5 - 10 lần là đủ để bình tĩnh trở lại rồi, tiếp tục làm bài thi thôi.
Được bullfrog sửa chữa / chuyển vào 11:12 ngày 30/05/2006

Đừng nghĩ đến kết quả, hãy nghĩ đến mình phải làm bài như thế nào thôi. Đôi lúc bí quá, có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, hãy cố thư giãn bằng cách hít thở sâu, nó sẽ giúp bạn tự trấn tĩnh lại. Mà trước khi đi thi phải chuẩn bị 1 tâm lý vững vàng, vì tâm lý quan trọng lắm, nó quyết định rất lớn đến kết quả thi của bạn. Bài học xương máu của tớ trong 1 kỳ thi có tính bước ngoặt trong cuộc đời đó là kô được để trạng thái lo lắng lấn át.
Đôi điều như thế. chúc bạn thành công !!!

Học bài thật kỹ.
Đừng bao giờ mang tài liệu giấy tờ gì vào phòng thi => cuống lên, lại cứ luống cuống với đống fao, sợ thầy nhìn thấy.... oằn tà là vằn

Nên uống thuốc giun và ăn thật nhiều xôi đỗ trước khi thi

Tớ thì cũng run bỏ xừ trước khi thi. Nhưng mà sự thật là gần như 100% ai vào phòng thi chẳng thế, cứ nghĩ thế là mình cũng thấy "an ủi" được 1 tí rồi.
Sau đó thì tớ theo phương pháp của mọi người...

Theo kinh nghiệm của tôi thì hôm thi bạn cứ coi như là đi chơi, đi kiểm tra giữa kỳ. Đừng đặt áp lực cho mình phải đạt kết 9, 10 mà hãy kệ nó, không nên coi trọng điểm chác ở đây. Làm sao giảm nhẹ bớt gánh nặng tâm lý cho mình càng tốt, khi làm bài gặp bài khó đừng nghĩ là mình sẽ không giải được mà phải nghĩ là mình sẽ làm hết sức mình.
Goodluck!

Hồi tớ còn luyện thi vào đại học, thầy dạy lớp luyện thi có nói, ''Các anh chị vào phòng thi fải luôn thấy mình là ngôi sao, là người đứng đầu, làm bài phải nhoay nhoáy, xin giấy vô tư, thoải mái, thậm chí lúc xin giấy làm bài phải nói to rõ ràng, rành mạch. Thậm chí cười thoải mái nếu trong phòng thi có chuyện gì gây cười....''
Về sau hiểu ra ý thầy nói thì làm như thế chứng tỏ mình tự tin, mà nếu đã tự tin vào mình, thì làm sao mà run được nữa.