STRESS.............CĂNG THẲNG NHA..........

STRESS.............CĂNG THẲNG NHA..........

Ở lứa tuổi bây giờ không chỉ người lớn mà ngay cả người già , trẻ em và thanh thiếu niên cũng mắc căn bệnh này.....Căng thẳng thấn kinh, không thể thoát khỏi những suy nghĩ mang những tâm tư nặng nề và rắc rối ra khỏi đầu khiến ta dễ suy nhược thần kinh và cơ thể...........Đã vậy khi bạn mắc chứng stress bạn thường có biểu hiện đơn giản nhất là chán ăn và rụng tóc rất là nhiều, ghê lắm nha------->dễ bị hói đầu lắm àh.....Vậy cách phòng tốt nhất là gì ?? Các bạn hãy vào đây và nói ra những chứng stress của mình và bày cho mọi người cách giảm stress hoàn hảo nhất.

thảo nào...không nói đùa dù biết đây là mùa rụng tóc nhưng tóc mình bị rụng nhiều hơn so với bình thường. Rụng mất 1/3 rồi, may là vì trước khi rụng tóc mình rất dày.
Giờ vẫn còn rụng.
Giờ mới biết stress, căng thẳng làm cho rụng tóc hicc
Khi mình stress, căng thẳng và đau đầu, làm thế nào cũng ko hết, chỉ có hi vọng là chờ tới đêm ngủ đc sáng hôm sau dậy sẽ đỡ phần nào

Stress khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và rất dễ tiều tụy. Cảm thấy chán chường,tay chân bủn rủn và rất khó chịu. Nhất là đau đầu hoặc là đau nửa đầu..............trong các mùa thi ai cũng bị như vậy hoặc suy nghĩ quá nhiều chuyện nên cũng vậy....Vì thế các bạn nên dành 1 thời gian hợp lí cho công việc, năng tập thể dục và tránh hoạt động trí óc quá nhiều ........khi có tình trạng bị đau đầu thì bạn nên dành cho mình ít nhất là 1 phút đễ thần kinh thoải mái hơn..................

Chống Stres có rất nhiều liệu pháp khác nhau như : thể dục nhẹ, nghe nhạc, bơi lội, mat-xa, sauna (xông hơi nóng) , chơi game, mua sắm, TẬP KHÍ CÔNG, YOGA. . .
(bạn nào cần tài liệu tập khí công thì email cho tôi nha ( caremwall@yahoo.com)
Nhưng hiệu quả nhất vẫn là : . . . HẠNH PHÚC TRONG TÌNH YÊU !!! ( bạn sẽ cảm thấy rất yêu đời và hưng phấn)
Thân chúc bạn khỏe
Công ty 1-1-1