Stress, đã bao giờ bạn bị, bạn làm sao để giải toả

Mấy hôm nay tôi cũng stress ghê lắm, mỗi ngày ngủ có hai tiếng, mệt mỏi, học thi, cố gắng mà bài làm cũng bê bết. Tôi chẳng nghĩ ra , chẳng nhớ nổi 1 câu từ để viết vào bài thi nữa. Rồi cả niềm tin nơi bạn bè, nó cứ lụi tàn và mong manh dần; chuyện tình cảm thì thất bại, chuyện gia đình thì cứ hun hút, chẳng biết bố mẹ sống với nhau thế nào; tương lai thì mù mịt. Mà cái quan trọng là những cố gắng, nỗ lực của tôi thời gian qua nó lại tiêu tan, biến mất, bao giờ cũng giống như kẻ đi sau người khác vậy...Mệt mỏi và chán nản ghê lắm!
Những lúc như thế, tôi lại ăn, và ngồi ngẫm nghĩ những điều mình làm, so sánh với những cố gắng của người khác, cố gắng tìm lại cái định hướng và ước mơ bấy lâu nay; để rồi lại tự vực mình dậy...Bạn bè thì cũng chỉ đến 1 mức nào đó mà thôi, khi chia sẻ với họ quá nhiều những buồn lo của mình, lại có khi làm họ cảm thấy chán và thất vọng về mình hơn mà thôi. Cho nên tôi chọn biện pháp im lặng, và vẫn tự cố gắng 1 mình mình trong bao nhiêu năm trời....Rồi thì cũng qua, rồi thì sau cơn mưa trời lại sáng, đó là những phút yếu lòng ai chẳng phải có. Bản thân tôi chỉ muốn gặp bạn bè khi tôi ở trạng thái tinh thần ổn định, vui vẻ và lạc quan thôi.