Sư dụng bào tử nấm linh chi thế nào hiệu quả tốt nhất

Bào tử nấm linh chi chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm, có nhiều vai trò. Vậy sử dụng bào tử nấm linh chi hiệu quả cao như thế nào, cùng tìm hiểu ngay sau đây.


Trong bào tử nấm linh chi có chứa nhiều thành phần dưỡng chất quý hiếm nhưolysaccarit, hợp chất triterfene, axit amino, adenosine, germinium hữu cơ, selenium hữu cơ, protein, enzyme, cao hơn gấp nhiều lần trong nấm linh chi.

Mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe, vì thế sử dụng nấm linh chi hay bào tử nấm cũng rất hiệu quả.
Sau đây là những cách sử dụng bào tử nấm linh chi cho hiệu quả cao.

Hòa nước bào tử linh chi để uống
Bạn cho một thìa bột bào tử nấm linh chi vào 250 ml nước sôi, khuấy thật đều, sau đó để nguội và uống. Trước khi uống nhớ lắc đều để phần bào tử lắng đọng hòa vào nước. Bột bào tử Linh chi không hòa tan hoàn toàn trong nước vì vậy lúc uống, bạn nên uống luôn phần chưa hòa tan.

Hãm trà để uống
Trà nấm linh chi là cách làm đơn giản và tiện lợi, hiệu quả mang lại cũng rất cao.
Cho bột bào tử vào nấm linh chi vào túi vải và hãm uống như trà túi lọc. Bạn có thể dùng để uống thay nước lọc hằng ngày.

Làm mặt nạ dưỡng da
Bạn chỉ cần trộn bột bào tử nấm linh chi với sữa chua không đường, rồi đắp lên mặt. Để nguyên khoảng 20-30 phút trên mặt sẽ giúp tẩy vết nám da, cho da sáng mịn, ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, bạn có thể trộn với mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt.

Hãy áo dụng những phương pháp sử dụng bào tử nấm linh chi trên để việc dùng mang tới hiệu quả cao nhất.