Sử dụng kem chống nắng thế nào cho đúng cách

Sử dụng kem chống nắng thế nào cho đúng cách
​

1. Những tác hại của ánh nắng mặt trời với da

- Nếu phơi nắng nhiều, chúng ta sẽ có nguy cơ bị trúng nắng vào những ngày nắng gắt, các mao mạch sẽ bị phù lên và đau rát. Khi biểu bì phản ứng với các dẫn chất melanin có trong da, làn da sẽ trở nên đen sạm, dẫn tới da bị nám, nhăn nheo và lão hóa.

- Khi phơi nắng nhiều sẽ khiến các bộ phân cơ thể bị tác động sẽ ức chế đến hệ miễn dịch trong thời gian, nếu ngắn thì trong vài giờ, thậm chí kéo dài vài ngày. Trong thời kỳ này, các bộ phân cơ thể dễ bị viêm nhiễm và đồng thời có nguy cơ bị ung thư da.

Nếu buộc phải làm việc ngoài trời lâu thì bạn cần có các biện pháp phòng tránh cần thiết như dùng áo chống nắng, đội mũ rộng vành và dùng khăn che mặt... Riêng đối với phụ nữ, để bảo quản vẻ đẹp của làn da thì phải đặc biệt chú ý phòng chống ánh nắng tốt hơn

​

2. Xoa kem chống nắng như thế nào

Để kem chống nắng phát huy tối đa công dụng, khi luôn tin tưởng dùng chúng mình cần chú ý một vài điểm sau.

Chỉ số SPF là gì?

SPF là số giờ trung bình của một loại sản phẩm chứ không phải là khả năng bảo vệ trước ánh nắng mặt trời mà nhiều bạn lầm tưởng. Định mức quốc tế là 1 SPF = 15 phút (vậy 15 SPF = 3 giờ 45 phút), giai đoạn chống nắng tối đa nên thoa đúng độ dày 0,2 mm kem lên da.

Để kem chống nắng có tác dụng cao hơn

- Cần dùng kem tầm khoảng 15-20 phút trước khi đi ra đường để kem kịp thấm vào da và phát huy tác dụng.


- Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng. Bôi quá nhiều bạn sẽ không những gây lãng phí mà còn không tốt cho da vì lớp kem thừa không kịp thấm vào da sẽ có thể là nguồn gốc gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè.

- Kem chống nắng nên chọn loại phụ hợp mà khi bạn thoa lên sẽ không khó chịu, và có chỉ số SPF 20-30, tối thiểu cho làn da sáng và 10-20 cho da sạm. Các chỉ số cao 60-100 chỉ nên sử dụng ở một số vùng da đặc biệt

- Nên dùng kem chống nắng 2 giờ 1 lần. Những loại kem chống nắng có mẹo hay chịu ẩm rất tốt nhưng sau 80 phút Sau thời điểm da tiếp xúc với nước và ánh nắng, kem chống nắng sẽ không còn công dụng.

- Nếu chuẩn bị đi biển , bạn nên thoa từ lúc bắt đầu lên xe. Sau đó thoa lại mỗi 2 giờ hoặc sau mỗi lần tắm cho dù đó là dạng kem không thấm nước.


- Đừng quên xoa kem lên vùng da ở cổ vì đó cũng là nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.


- Những loại kem chống nắng có độ SPS từ 15 - 20 thích hợp cho da khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở điều kiện bình thường. Khi tắm biển, chúng ta cần dùng một số loại kem có độ SPS >30.


- Buổi tối Sau thời điểm tắm, nên dùng các loại sữa dưỡng thể để phục hồi lại độ ẩm và độ đàn hồi cho các tế bào da sau một thời gian dài xoa kem chống nắng.


- Một số loại kem chống nắng có thời gian thường xuyên dùng ngắn hơn so với những loại kem thông thường khác. Hãy chọn mua những tuýp kem lớn, nhỏ tuỳ theo nhu cầu thường xuyên dùng để không phải dùng chúng trong thời gian quá dài và không làm giảm công dụng của kem.

​

- Đối với người mắc chứng viêm tuyến bã nhờn hoặc bị mụn nên kìm hãm sử dụng kem chống nắng vì các chất giữ ẩm có trong kem khi tiếp xúc với vùng da bị thương sẽ dễ gây dị ứng và nhiễm trùng.

- Những phụ nữ khi mang thai: Rối loạn hormone có thể dẫn đến khích ứng sắc tố melanin làm cho các vết nám dễ xuất hiện hơn và bạn cần phải chữa trị chứ không tự biến mất như vài quan niệm cũ.

- Trẻ em, do biểu bì chưa hoàn chỉnh nên rất dễ có nguy cơ dị ứng với nắng: da mau bị phỏng nhưng báo hiệu nóng lại xảy ra chậm hơn. vì vậy việc chống nắng cho trẻ cần phải tích cực hơn.

3. Chọn mua kem chống nắng thế nào?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng, và bạn đang phân vân không biết loại kem chống nắng nào? Và loại nào tương thích với bạn?

Trước hết chúng ta cần quan tâm đến chỉ số SPF của loại thực phẩm chức năng, bởi đây là tiêu chí quan trọng nhất khi chọn mua kem chống nắng. SPF là loại chất có thể giữ gìn làn da chúng ta khỏi tác động của tia cực tím UVA và UVB từ mặt trời. Hai loại tia cực tím UVB và UVA là một số tia rất độc hai, nếu chịu tác động nhiều làn da chúng mình sẽ bị sạm đen, và tránh ung thư da.

Nên chọn nhãn hiệu uy tín ​

Cũng cần đọc kỹ nhãn hiệu và thành phần của kem trước khi mua. Tìm loại kem không thấm nước nếu hay ra nhiều mồ hôi hay dùng cho mục đích đi bể bơi, đi biển.

Nếu da bạn nhạy cảm thì nên dùng Kem chống nắng avene 50 – là loại kem được sản xuất tại Pháp được nghiên cứu đặc biệt cho da nhạy cảm giá 345000Đ

Hoặc có thể chọn Kem Chống Nắng La Roche Posay 50+ là sản phẩm vượt qua chuẩn cực kỳ nghiêm ngặt của Châu Âu có giá 490.000Đ cao hơn 1 tí so với Avene 50

Lưu ý khi mua chúng ta cũng không nên chọn loại kem có chứa Axit para-aminobenzoic(PABA), nếu chúng ta dễ bị dị ứng với các thành phần của chúng.

Để an toàn cho da, chúng ta hãy bôi thử một phần nhỏ kem ra tay để xem da có bị kich ứng hay mẩn đỏ không.

Đừng cho rằng những loại kem chống nắng càng đắt tiền thì mới là các loại kem tốt, điều này không hoàn toàn đúng. Điều quan trọng là lại kem đó phải phù hợp với bạn và nhất là không gây kích ứng da.

Đừng quên xem hạn sử dụng.