Sử dụng thực phẩm tăng cường testosterone sao cho hợp lý?

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ làm tăng testosterone, thuốc tăng cường testosterone nhưng nó không phải là phương pháp điều trị cho chứng suy giảm tình-dục. Bởi vậy, bạn hãy xem xét việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình để bổ trợ cho quá trình chữa testosterone thấp và tăng cường sức khỏe tổng thể. Chẳng hạn như bạn có thể ăn sáng với các thức ăn nhiều, không phải áp dụng chỉ 1 loại thức ăn nhằm cải thiện testosterone. Ví dụ như trứng không phải là món ăn ăn sáng duy nhất có thể giúp tăng testosterone (bạn nên chú ý là hàm lượng cholesterol trong máu duy trì ở mức bình thường). Các loại ngũ cốc và nước cam cũng bổ sung vitamin D, chưa kể đến một số chất dinh dưỡng khác có lợi cho tim. Bởi vậy, nên cân nhắc việc kết hợp những món ăn này vào bữa sáng hàng ngày của bạn. Điều đó không chỉ làm tang cuong testosterone mà còn tạo ra năng lượng để bạn khởi đầu ngày mới.


Việc thiếu hụt testosterone ở mức độ nào? Phải bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng hay nên dùng thuốc?... Điều này bác sĩ chỉ có thể kết luận lúc dựa vào các kết quả khám chức năng sinh lý cơ thể và xét nghiệm máu. Lúc nồng độ testosterone trong cơ thể thấp, bác sĩ có thể kê cho bạn những chế phẩm thay thế hoóc môn testosterone như thuốc viên, miếng dán qua da, gel thuốc hay thuốc tiêm. Những chế phẩm này có thể gây tác dụng phụ rất nghiêm trọng, vì thế bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ đặc biệt là thầy thuốc chuyên khoa, một số dược sĩ đại học đang thực sự điều hành nhà thuốc cộng đồng hoặc những dược sĩ lâm sàng tư vấn trước khi áp dụng thuốc.