1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

sự thật về chiếc máy tập bụng đa năng

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi tunguyen13554, 02/10/2015.

  1. 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. tunguyen13554

    tunguyen13554 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/08/2015
    Bài viết:
    42
    Đã được thích:
    0
    Trước đây, khi muốn tập cơ bụng bạn thường hay sử dụng những động tác gập bụng tay không. Những bài tập của cơ thể này thường gây ra nhiều khó khăn cho những người tập luyện đặc biệt là khi bạn không có một điểm tỳ chân. Lúc này bạn sẽ rất khó ngồi lên gập bụng được và nhu cầu cho một thiết bị hỗ trợ là cần thiết.
    [​IMG]
    Muốn thiết kế ra được một sản phẩm có ích với người dùng thì trước tiên phải tìm hiểu họ gặp khó khăn gì trong khi tập những bài tập của cơ thể không dùng đến thiết bị. Ở động tác tập cơ bụng tay không, những người tập luyện gặp khó khăn trong bài tập luyện ngồi lên gập bụng vì vậy cần phải có giải pháp để nâng cao thêm lực đẩy người lên. Những chiếc lò xo có độ cứng nhất định là vật dụng tốt nhất trong trường hợp này bởi vì nó có tính đàn hồi, may tap bung sử dụng hiệu quả tính năng này của lò xo để tạo ra những bài tập đơn giản cơ bụng dễ dàng hơn.
    Do bài tập luyện cơ bụng tay không thường tập ở trên mặt đất nên những chiếc sản phẩm ra đời đầu tiên có thiết kế với ghế ngồi bệt được gắn với một thanh cố định qua các lò xo. Khi tập bạn ngồi lên ghế cũng gần như bạn ngồi bệt xuống đất. Về lực sử dụng khi tập gập bụng tay không ngược lại với khi tập với máy tập cơ bụng đa năng. Tập tay không thì lực ngả (duỗi cơ bụng) nhỏ hơn lực gập bụng, còn tập với máy tập cơ bụng thì bạn lại phải dùng nhiều lực hơn cho việc duỗi cơ bụng. Lý do là vì khi ngả người với máy tập bụng bạn phải kéo dãn lò xo và khi gập bụng thì tính đàn hồi của lò xo sẽ có tác dụng đẩy phần trên cơ thể lên.
    máy tập bụng đời đầu tiên

    Tuy nhiên, tập lâu dần với chiếc máy tập cơ bụng này lại nảy sinh ra những vấn đề mới và cần được hỗ trợ lại. Khi tập với những chiếc máy tập cơ bụng có ghế ngồi bệt tuy sẽ bổ sung lực cho bạn để gập bụng dễ dàng hơn nhưng vẫn chưa khắc phục được nhược điểm đó là điểm tỳ chân. Bạn vẫn phải cố gắng chụm chân lại ấn mạnh xuống mặt đất để tạo lực ngả người ra sau. Vì vậy nếu chân bạn rất dễ bị trượt khi gặp những mặt sàn trơn. Chính vì vậy những chiếc máy tập cơ bụng đời mới đã nâng chiếc ghế ngồi lên có độ cao nhất định so với mặt đất và tạo thêm một điểm để chân bạn có thể cố định nhằm tạo ra lực nhiều hơn.
    Một điểm được cải tiến nữa đó là về tính năng của dụng cụ. Những chiếc máy tập bụng đa năng cũ chỉ có thể tập được một bài tập là gập bụng, có chăng cũng chỉ thêm chức năng xoay eo vì vậy rất hạn chế trong việc muốn tập toàn thân của con người. máy tập bụng mới đã thêm rất nhiều chức năng cho bạn giúp bạn tập được toàn bộ cơ thể. Ngoài gập bụng, xoay eo còn có đá chân, kéo tay, đạp xe, chống đẩy… Bạn có thể tổng hợp đồng thời các động tác với nhau để tạo ra được nhiều bài tập hơn.
    máy tập bụng mới nhất
    [​IMG]
    Chiếc máy tập bụng đa năng mới nhất hiện nay có thể kể đến như máy tập cơ bụng Eight Pack Bench, dụng cụ Good For. bài tập cơ bụng với máy tập cơ bụng đa năng sẽ giúp các bạn nam có được những cơ bắp rắn chắc, các bạn nữ thì sẽ có cơ thể thon gọn vẫn thường ao ước.

Chia sẻ trang này