Sữa chua các loại !

mọi ng` có ăn được sữa chua dê hok zâ.y ,em hok an được quen cho lắm ,mà sữa chua nào bổ hơn zay ,sữa chua tự làm hay sữa chua dê

Giời ạ ăn sưa chua giờ chán ngấy đi à dạo này ngoài mấy cái kiểu sữa chua đánh đá ra chả có cái kiểu sữa chua gì khác nhỉ

Sữa chua nếp cẩm tớ ăn nhiều quá nên ko còn thích như ngày xưa nữa rồi,giờ chỉ thích ăn sữa chua đậu đỏ

@ dohoiboichau Lấy nấm Kefir không tớ cho. Nhà tớ cũng nuôi mừ
Được innny1982 sửa chữa / chuyển vào 13:07 ngày 25/09/2007

nhiều người k ăn đc sữa chua dê vì họ nói có cái mùi hoi hoi. tớ thì chịu k fân biệt đc đâu là sc bò đâu là sc dê. sc đậu đỏ có vẻ hấp dẫn nhỉ. tớ thì lúc nào cũng thích món sc cafe. nhất là nếu cho sc ba vì vào ấy. sao mà thơm ngon thế. chẹp chẹp

Oh thanks, stick lại cái, khi nào rảnh qua bạn lấy nhé

lưu ý khi ăn sữa chua

Ảnh: Cidilait.
Bạn không nên ăn sữa chua vào lúc đói bởi men lactic có trong thực phẩm này rất dễ bị dịch dạ dày hủy hoại, làm giảm tác dụng.
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nó không những có tác dụng để giảm béo mà còn làm đẹp da, giúp da mịn màng trắng đẹp. Nhưng để sữa chua có tác dụng tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau đây.
Không nên ăn sữa chua và uống thuốc cùng một lúc
Nếu bạn đã lỡ uống một số thuốc như kháng sinh, trị tiêu chảy thì tốt nhất nên kìm lại sự thèm muốn ăn sữa chua. Bởi nếu ăn ngay lúc ấy, các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt. Nên đợi sau 2-3 tiếng rồi mới ăn để tác dụng của sữa chua đối với cơ thể được cao nhất.
Không nên đun nóng sữa chua lên ăn
Cách này không những làm mất đi hương vị ngon lành của sữa chua ban đầu mà còn làm tác dụng hữu ích trong sữa chua giảm đi.
Các loại vi khuẩn trong sữa chua có khả năng phân giải đường lactose và biến sữa bò thành sữa chua, khi vào đường tiêu hóa sẽ ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây thối, giảm độc tố trong ruột. Ngoài ra, các vi khuẩn lactic còn tăng cường khả năng tiêu hóa và làm sạch đường ruột. Việc đun nóng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có ích này.
Không nên ăn lúc đói
Nếu ăn sữa chua vào lúc đói thì men lactic có dễ bị hủy hoại và tác dụng của sữa chua sẽ mất đi rất nhiều. Độ pH thích hợp để men lactic sinh trưởng và phát triển tốt là 4-5 trở lên; còn dịch vị trong dạ dày lúc đói có độ pH từ 2 trở xuống. Tốt nhất là chỉ nên ăn sữa chua trong vòng 2 giờ sau bữa cơm.
Súc miệng thật kỹ sau khi ăn xong
Giống như các đồ uống, kẹo, bánh mà chúng ta ăn, vi khuẩn trong sữa chua cũng có tác động mạnh đến răng miệng. Nếu sau khi ăn xong mà không súc miệng, nguy cơ mắc các bệnh về răng lợi sẽ gia tăng, đặc biệt đối với trẻ em. Vì vậy, bạn nên tạo thói quen súc miệng bằng nước trắng cho thật kỹ sau khi ăn xong.

dạo này k thấy trong siêu thị bán sữa chua kefir nữa nhỉ. tớ đi mấy cái siêu thị rồi mà chẳng thấy. chán quá. nuôi nấm thì tớ lại k có thời gian.

Không có bác nào cho em xin công thức và kinh nghiệm chi tiết để làm sữa chua nhỉ? Các bác giúp em với, em vẫn chưa làm thành công. A kay quá.

mỗi ngày Heo ăn đến 10 hũ sữa chua vinamilk Vậy mà còn muốn ăn nữa ăn nữa. Không biết ngày nào cũng ăn như vậy liệu có bị gì không ta