Sữa gì thì tốt cho bệnh gai cột sống

Sữa từ lâu đã đem đến nhiều công dụng bất ngờ. Vì vậy việc sữa là đồ uống rất được ưa chuộng trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh, đặc biệt các bệnh xương khớp. Hôm nay chúng tôi xin chia sẻ loại sữa phụ hợp với bệnh gai cột sống đến bạn đọc.
Bị gai cột sống nên uống sữa gì?


Bị gai cột sống nên chọn sữa gì

Người bị bệnh gai cột sống ngoài việc sử dụng sản phẩm, hay các phương pháp vật lý trị liệu hay phẫu thuật, tập thể dục thể thao mỗi ngày. Ngoài ra chế độ ăn uống vô cùng qua trọng để hỗ trợ trong hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống giúp đạt hiệu quả cao nhất. Theo các bác sỹ, chuyên gia dinh dưỡng và xương khớp thì bệnh nhân bị gai cột sống nên có chế độ ăn uống giàu canxi, các loại vitamin B12,D, C,…. làm tăng mật độ xương, giúp xương them chắc khỏe và dẻo dai.

Bị gai cột sống nên uống sữa gì?
Đối với người bị gai cột sống sữa là một loại thực phẩm được ưu tiên hàng đầu. Trong sữa có chứa hàm lượng canxi cao, chiếm 99% tham gia quá trình cấu trúc xương cốt. Ngoài ra sữa còn chứa canxi, canxi không những là yếu tố giúp phòng chống loãng xương mà còn giúp bổ sung lượng canxi đang bị thiếu hụt trầm trọng gây ra tình trạng gai cột sống ở nhiều người.

Vậy người bị gai cột sống nên uống sữa gì để bổ sung lượng canxi đang bị thiếu.

– Người bệnh nên sử dụng những loại sữa tách béo, sữa chua và sữa bò



Sữa nào phù hợp cho bệnh gai cột sống

Người bệnh nên uống mỗi ngày 1 cốc sữa tách béo giúp cung cấp 306 mg cho cơ thể (tương ứng với 31% lượng canxi). Hầu hết các loại sữa này dễ uống và thay thế các loại sữa thường. Ngoài ra, sữa chua giúp hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa và còn cung cấp 1 lượng canxi đáng kể với xương cốt của người bệnh. Bên cạnh đó, 1 ly sữa bò giúp cung cấp 270 mg canxi cho hệ xương cốt của người bệnh.

– Sử dụng sữa đậu nành





Người bị gai cột sống có nên uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành có tác dụng cung cấp lượng canxi tối đa cho người bị gai cột sống, giúp phòng tránh các triệu chứng gai cột sống

Với những người bệnh gai cột sống mà lại mắc thêm chứng bệnh tiểu đường phải kiêng khem không thể sử dụng được sữa bò thường xuyên, bị gai cột sống nên uống sữa gì. Trong trường hợp này phòng khám đưa ra lời khuyên cho người bệnh nên thay thế bằng sữa đậu nành là lựa chọn hoản hảo nhất.

Trong sữa đậu nành có chứa canxi rất cao, nó có thể cung cấp ¼ lượng canxi trong sữa. Ngoài ra trong sữa đậu nành giàu protein, ít chất béo phù hợp cho những người đang có chế độ giảm cân, giữ cân nặng phù hợp, Sữa đậu nành không ảnh hưởng đến cột sống và mức độ bệnh gai xương trầm trọng.

Lưu ý: Người có những nguyên nhân gai cột sống nên bổ sung các loại sữa trên trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhằm giúp tăng sự đàn hồi, chắc khỏe để hỗ trợ hỗ trợ chữa bệnh đạt hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, người bệnh nên sử dụng thêm các thực phẩm như đỗ cô ve, rau bắp cải, rau súp lơ xanh, những loại hoa quả tươi hoặc tôm, cá,.. có chứa nguồn canxi tốt cho hệ xương cốt.
Nguồn: https://phongkhamkhop.com/bi-gai-cot-song-nen-uong-sua-gi