Suối nguồn tươi trẻ- có chị em nào tập chưa nhỉ?

Suối nguồn tươi trẻ- có chị em nào tập chưa nhỉ?

Em nghe nói tập SNTT có kết quả tuyệt vời lắm, trẻ lâu, da đẹp, dáng đẹp, tràn đầy sinh lực, dẻo dai, nói chung là rất tốt. Đã có chị em nào tập chưa cho em xin feedback với, em cũng đang mún tập tành cho khỏe người, dạo này mệt mỏi quá

Bài tập này chỉ dành cho người 25 tuổi trở lên tập thôi, mà càng già thì tập càng thấy hiệu quả nhiều hơn, người còn trẻ, nên chọn môn khác, ví dụ như tập Yoga chẳng hạn.

may quá mình 25t đúng. Hà đô ơi cho bạn hỏi tập cái nì là cụ thể tn? ở đâu?

Ku ơi ra Đinh Lễ mua quyển SNTT í, mua quyển mỏng í, có 9k thoai, bài tập đơn giản lém. Còn ku muốn xem clip thì vào đây:
http://www.youtube.com/watch?v=nj2smwlKgX4
Bạn cũng đang định tập tành đây

Người trẻ tập cũng đc bạn ạ, nhưng hiệu quả thì ko rõ bằng người già. Nhiều chị bên wtt đã tập rùi và comment là rất tốt:
http://www.webtretho.com/forum/showthread.php?t=39591

Cái này Mẹ chị cũng tập, trộm vía nhưng đúng là có tốt đấy. Tập cứ tăng tốc độ dần dần lên. Thấy cụ tập đều lắm, ai cũng khen trẻ ra, heeee.

Đúng rồi chị ạ, tập cái này phải kiên trì và đều đặn thì sẽ trẻ lâu lắm đấy, chính vì thế người già tập thì sẽ thấy tác dụng rõ rệt hơn.

e thấy mọi người nói tập yoga làm cho tinh thân thaỏi mái, trẻ lâu, đẹp da, khoẻ lên... có đúng vậy ko các chị ui ??? em 21t chắc chỉ bon chen đc cái này thui

cái này e cũng thấy mẹ e tập, mới đầu ko quen xoay nhiều cũng chóng mặt nhưgn về sau thấy tập đều, trẻ ra, eo ót hơn mình cũng xoay thử vài vòng nhưng chóng mặt quá chịu ko bon chen đc mà giờ mới biết dành cho ng 25t trở lên....chết thật !

2 năm trước e cũng có tập, nhưng chỉ được mấy tháng. Nhưng công nhận thấy người dẻo dai hơn. Nhưng hồi đó em mới có 20. Giờ có khi lại tiếp tục tập cũng được ý nhở