Suối nguồn tươi trẻ

trong sach viết có người quay nhiều quá nên bị tâm thần luôn, như mấy ông đạo hồi, ôm boom chết tự nguyện.

Cám ơn bạn reqb nhé, tôi đã download được cuốn sách này rồi.
Tôi rất muốn được nghe thêm ý kiến nhận xét và bình luận từ các bác có nhiều kinh nghiệm và thực tế tập theo hướng dẫn trong sách này như của bác hoangtube_BG...
NT

Các bạn hãy đọc kĩ lại cuốn Suối Nguồn Tươi trẻ đi , trong sách nói chỉ nên quay ko quá 21 lần , còn quay mấy trăm vòng trong sách cũng có khuyến cáo là ko nên mà .

Có nhiều người quay 30phút đến 60 phút, nhưng họ có thầy nhạy , quay nhiều vòng mà chậm theo điệu nhạc.
ngày xa xưa máy ông yoga ghét mấy cha giáo sĩ đạo hồi nên bày quay chết mẹ luôn, he he he.
do đó tôi khuyến cáo là chơi sách nên tham khảo là chính, không thì theo bọn đạo hồi ôm boom tình nguyện đó.

theo tài liệu nghiên cứu thì nước là một chất có linh hồn, con người 90% là nước do đó các bạn tu luyện cần chú ý điểm này.
suối nguồn là nước trong sạch , ngọt mát, yêu cầu mọi ngưòi cần phải có nguồn nước uống tốt và uống nhiều nước.

Mấy bố đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi tập nha. Mỗi động tác không được tập quá 21 cái. Mấy bác cứ hùng hục tập như trâu thì có ngày bị hâm ráng chịu, đừng trách SNTT mà hãy tự trách mình.