Suy nhược cơ thể là gì- Bạn đã biết chưa ?

Suy nhược cơ thể là gì- Bạn đã biết chưa ?​

Đây là cảm giác mệt mỏi, kiệt sức xuất hiện triền miên và kéo dài nhưng không phải bắt nguồn từ sự gắng sức nên cảm giác này không mất đi khi nghỉ ngơi.

Dấu hiệu thường gặp

Suy nhược cơ thể có thể gặp ở cả hai giới với bất cứ lứa tuổi nào nhưng phổ biến hơn ở phụ nữ (80%), đặc biệt là phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy… Người bệnh thường gặp phải các triệu chứng:

- Mệt mỏi kéo dài

- Hay quên, trí nhớ giảm sút, kém tập trung

- Đau họng

- Nổi hạch ở cổ hoặc nách

- Đau các cơ, các khớp xương không rõ nguyên nhân

- Nhức đầu thường xuyên

- Ngủ không sâu giấc

Sự khác biệt giữa suy nhược cơ thể và mệt mỏi thông thường:

- Mệt mỏi là cảm giác yếu ớt giới hạn trong một thời gian ngắn. Người bệnh thường sẽ tự hồi sức khi được nghỉ ngơi.

- Mỏi cơ rất dễ phân biệt, thường liên quan đến sự gắng sức. Chẳng hạn, mắt sẽ bị đau mỏi nếu tập trung nhìn lâu vào màn hình vi tính, chân tay rã rời khi phải vận động nhiều.

- Mệt mỏi, ù tai, nhức óc thường liên quan đến sự tiếp xúc với âm thanh to dữ dội trong thời gian dài.


Suy nhược cơ thể do đâu?

Một số yếu tố nhất định có liên quan đến suy nhược cơ thể, bao gồm:

- Huyết áp thấp: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiều bệnh nhân suy nhược cơ thể có những biểu hiện của tình trạng huyết áp thấp mạn tính.

- Bất thường về hệ thống miễn dịch: Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, hệ thống miễn dịch của người suy nhược cơ thể thường có nhiều bất thường, khiến tình trạng mệt mỏi có thể kéo dài.

- Dinh dưỡng kém, mắc các bệnh về đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, rối loạn tiêu hóa, nhiễm kí sinh trùng đường ruột… Đây đều là những nguyên nhân khiến cho cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết trong thời gian dài. Đây có thể là nguyên nhân gây suy nhược cơ thể trong một số trường hợp.

- Khiếm khuyết về yếu tố di truyền: Các nghiên cứu chỉ ra rằng suy nhược cơ thể có mối liên kết chặt chẽ với yếu tố gen, đặc biệt là các gen liên quan tới hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng cho tế bào.

- Bất thường về hệ thần kinh trung ương và hormon: Những bất thường về các chất hóa học dẫn truyền thần kinh và hormon cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng suy nhược cơ thể ở nhiều bệnh nhân.

- Nhiễm Virus: Hầu hết các triệu chứng của suy nhược cơ thể giống như nhiễm một loại virus kéo dài. Trên 80% trường hợp người bệnh khởi phát đột ngột với những triệu chứng tương tự như cúm, tuy nhiên thực tế lại cho thấy rằng suy nhược cơ thể lại không lây lan.

- Các yếu tố về tâm lý: Tâm lý như căng thẳng, áp lực công việc… hay các yếu tố xã hội tác động mạnh mẽ tới chứng suy nhược cơ thể, tuy nhiên các nhà khoa học nhận thấy rằng đây không phải là nguyên nhân chính.

​

Điều trị như nào?

Việc điều trị chứng suy nhược cơ thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao bồm:

- Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng: Có thể nói rằng chế độ ăn uống rất quan trọng đối với bệnh nhân suy nhược cơ thể. Người bệnh nên tăng cường các loại thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm chứa nhiều sắt, vitamin B12 và acid folic: như thịt nạc, sữa, chứng, súp lơ xanh, đậu phụ, táo, lựu... các bữa ăn nên được chia nhỏ và nấu kỹ để dễ hấp thu.

- Chế độ sinh hoạt hợp lý: Nên đi ngủ và thức dậy vào những thời điểm giống nhau, cố gắng hạn chế việc phải thức khuya hoặc dùng chất kích thích thần kinh như nước chè, cà phê; dành ra nhiều thời gian để thư giãn và thường xuyên vận động thể chất nhẹ nhàng bằng các hình thức như: tập các bài thể dục, tập aerobic, đi bộ, đạp xe…

- Sử dụng thuốc điều trị mệt mỏi: Tùy thuộc mức độ bệnh và dấu hiệu kèm theo mà người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc tương ứng, bao gồm cả acid amin, vitamin, nguyên tố vi lượng cần thiết có thể kể đến như thuoc Pharmaton.

- Sử dụng sản phẩm bổ trợ tốt cho sức khỏe: Có nhiều loại thảo dược có thể được sử dụng để giúp người suy nhược cơ thể phục hồi thể trạng, điển hình như Quy đầu (phần rễ chính của cây Đương quy), Xuyên tiêu, Ích trí nhân…

Bên cạnh đó còn có thuốc Tanakan góp phần cải thiện thần kinh của bạn khi bạn gặp hiện tượng kiệt sức và chóng mặt. Bạn có thể tham khảo thêm thông tin cũng như công dụng của Tanakan tại đây: thuochanoi.com/thuoc-tanakan-cai-thien-kinh-791.html