Qua oc cho có chứa nhiều axit béo Omega-3, chất xơ, chất chống Oxy hóa, vitamin B, vitamin E, magiê, protein, cung cấp 7 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể và chúng đều là những axit béo không bão hòa, những thành phần này là một nguyên tố quan trọng trong sự trao đổi chất của mô não, nuôi dưỡng các tế bào não và làm tăng cường chức năng não, giúp tăng trí nhớ và cải thiện khả năng nhận thức. – Trái óc chó rất giàu Axit Ellagic và chất chống oxi hóa có khả năng chống lại bệnh ung thư, đột quỵ, tiểu đường, huyết áp cao, béo phì và trầm cảm. Qua óc chó giúp chống lại các viêm nhiễm trong cơ thể , đây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng bảo vệ hệ tim mạch và phòng ngừa các bệnh do Cholesterol gây ra. Ngoài ra trái óc chó được coi là quả tự nhiên có khả năng giảm béo tốt nhất, nếu bạn muốn có vòng 2 hoàn hảo, hãy ăn nhiều loại trái này. - Trái óc chó có chưa axit béo, omega-3, các loại a xít hữu cơ và phốt pho, đặc biệt loại axit hữu cơ (Axit Amin L-ARGINNE) có trong loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn óc chó trong một thời gian dài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh. – Đối với những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc con cái mà nguyên nhân là do chất lượng tinh trùng của chồng kém thì hạt óc chó là một sản phẩm rất tốt để cải thiện tình hình.
