Tác hại của việc sử dụng ghế cong không đúng cách

Bạn đang sử dụng ghế tập cơ bụng làm dụng cụ tập luyện cho mình nhằm nâng cao sức khỏe và có được vóc dáng đẹp. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng nó chưa?

Ghế cong tập bụng là một sản phẩm có tác dụng tập cơ bụng bụng hiệu quả cho nam giới và để cho phái đẹp của chúng ta có vòng hai cực kì eo thon và khỏe mạnh. Bạn là người đang sử dụng loại ghế tập bụng này nhưng liệu bạn đã tập luyện nó đúng cách chưa và bạn có biết nếu không sử dụng đúng cách thì chiếc ghế cong tập bụng này có thể mang lại hậu quả gì chưa? Hãy tham khảo bài viết sau đây nhé để biết thông tin này nhé!

Hậu quả của việc tập ghế cong tập bụng không đúng cách

- Nếu trước khi sử dụng ghế cong tập bụng mà bạn không khởi động, cứ thế là lao vào tập thì bạn có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ xương và cột sống lưng của bạn. Nếu không khởi động trước khi tập luyện bạn có thể bị chấn thương cột sống lưng rất nguy hiểm và loại chấn thương này rất dễ để lại di chứng về sau. Chính vì vậy bạn cần phải khởi động thật kĩ trước khi luyện tập nhằm tránh những chấn thương đáng tiếc xảy ra.

- Nếu trước khi luyện tập mà bạn ăn no điều này cũng rất gây hại cho cơ thể của bạn. Do các bài tập với ghế cong có độ mở vòng bụng lớn nên sức ép lên vùng bụng cũng rất mạnh vì vậy nếu bạn tập luyện khi ăn no khiến cho bạn có thể bị nôn ói ra ngoài.

​

- Khi bạn tập với ghế tập bụng thì việc dãn quá trớn rất gây hại cho cơ thể bạn, nó có thể làm cột sống bai của bạn mất cân bằng, chệch về phía sau, một khi mắc phải thì việc chữa trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

- Khi bạn tập luyện trong một thời gian dài với cường độ luyện tập quá sức chịu đựng của cơ thể cũng có thể dẫn tới bạn bị viêm cơ bụng cũng là một hậu quả khá nghiêm trọng mà bạn có thể mắc phải khi tập luyện không đúng cách.

Trên đây là những hậu quả có thể mắc phải nếu như bạn không biết sử dụng ghế cong tập cơ bụng đúng. Bạn có nhu cầu mua các sản phẩm tập bụng như ghế cong, máy tập cơ bụng, con lăn tập bụng... có thể tới cửa hàng chúng tôi để tham khảo sản phẩm theo địa chỉ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường

- Khu vực Hà Nội:

+ Địa chỉ: Số 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916 131 402 - 0983.080.786 - 09 686 50 686 - 043.566 7337.

- Khu vực TP. Hồ Chí Minh

+ Địa chỉ: Số 21, Đường số 30 - Chung Cư Bình Phú - Đường Bình Phú - Phường 10 - Quận 6 - Tp. Hồ Chí Minh.

+ Điện thoại: 0915 841 888 - 09686 50686 - 0983 080 786.

mọi người cần lưu ý