TAEKWONDO [chủ đề có số người đọc cao, được mod lyhl giới thiệu đầu tháng 4/2009]

mình đai trắng<29/12 mới thi lên đai>!tập cũng bằng bạn thui!bí quyết thì không phải,nhưng đó là kinh nghiệm của mình!bạn lên tập cùng 1 nhóm2,3 ng chẳng hạn!giúp nhau xoạc như cho chân lên vai người kia,ngồi xoạc ngang nhờ người kia kéo cho<lúc đầu hơi bị đau đấy,mình bị anh đai đen kéo gào ầm lên,nhưng xong rùi thì xoạc very good lun>.ngang dọc vô tư hết rùi!nhưng đừng cố gắng ngay,mỗi ngày căng cơ các tư thế 3 lần<sáng,chiều ,tối>trước khi tập khởi động kĩ!1 tuần là mình xoạc dọc được.1tháng là xoạc ngang!.nên mua 1 bộ tạ chân loại nặng<mình mua giá là 90k,làm bằng gang.đi đâu cũng đeo,vài hôm là bạn thấy kết quả liền!tuy hơi bất tiện,nhưng vì võ thuật ta có thể chịu đựng được.mình hok bít bạn học ITF hay WTF,còn mình học theo ITF nên phải tập cả tay,hít đất bằng 2 phần dùng để đấm ở tay!đang luyện 360kick!hì!

Mấy ông này chỉ bít cắm đầu vào down cho bản thân mình,rùi cảm ơn!chẳng chịu trao đổi chỉ bảo anh em cách luyện tập cả!đúng là thói đời!thoải mái đi,minh sẽ giúp đỡ hết những gì mình có thể giúp đỡ!wap làm tô mì cho tràn trề sinh lực trước khi đi ngủ nào !gần sáng rùi!


Được koumei sửa chữa / chuyển vào 03:55 ngày 07/12/2007
Được koumei sửa chữa / chuyển vào 03:59 ngày 07/12/2007

à quên!có trang này rất hữu ích cho việ học tiếng anh nè!bạn có thể vào tham khảo!hì,mình cũng đang học với cái đó!
http://www.globaledu.com.vn/

1. To phason: không hiểu sao cái link của cậu tự nhiên toi đặc, mấy hôm vừa rồi không down về được, cứ báo lỗi. Phatson kiểm tra lại xem sao
2. To koumei: Cái vàng vàng ở trên là hơi nặng lời và hơi phiến diện khi phán người khác như vậy đấy. Thứ nhất là hãy đọc kĩ lại các trang trước của cùng chủ đề, sẽ thấy có nhiều điều mình muốn hỏi mà đã có người trả lời rồi. Thứ hai là hãy để ý các chủ đề khác, trên Box võ thuật không thiếu kẻ xả rác bừa bãi, ném vài câu khó ngửi rồi lặn mất, nhưng cũng không thiếu người tâm huyết với võ thuật đâu. Đừng nên cho rằng chỉ co riêng mình là sẵn sàng giúp người khác, còn thiên hạ toàn là lũ vô ơn cả.
3. Riêng kinh nghiệm xoạc thì đã được bàn nhiều rồi, cứ lục lại các bài cũ sẽ thấy ngay thôi mà

Thank bạn,mình cũng đai trắng sắp thi lên đai vàng,vậy thì chắc mình cũng học ITF vì mình cũng phải chống đẩy theo kiểu nắm đấm như vậy mà cái mặt sàn thì sần sù đau hết cả tay.Tập xoạc thì đau lắm nhưng vì võ thuật nên vẫn sẽ cố gắng nhưng mình chỉ thắc mắc là không biết nó có ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản không,sợ cố gắng quá nó bị rách cái gì thì chết nên không dám cố hết sức,các bác đi trước cho em lời khuyên với chứ em sợ tập được xoạc mà lại mất khả năng kia thì thôi em cũng xin kiếu.Thế cái bộ tạ chân kia nó như thế nào hả bạn,bạn có thể post ảnh của nó lên đây không,để mình đi hỏi mua,mà đi đâu cũng đeo được hả bạn.thế đi học đi chơi có mặc quần dài có đeo được không,mà cái tạ đó nặng bao nhiêu kg vậy bạn

Thôi các bác ạ,chúng ta đều vì có sở thích với võ thuật mà,cự cãi làm gì cho mất hoà khí.Kinh nghiệm xoạc thì em tìm mấy chục trang đầu rồi mà chưa thấy nên tiện hỏi luôn cho nó nhanh,giờ em lại tìm tiếp đây

Thank bạn,mình cũng đai trắng sắp thi lên đai vàng,vậy thì chắc mình cũng học ITF vì mình cũng phải chống đẩy theo kiểu nắm đấm như vậy mà cái mặt sàn thì sần sù đau hết cả tay.Tập xoạc thì đau lắm nhưng vì võ thuật nên vẫn sẽ cố gắng nhưng mình chỉ thắc mắc là không biết nó có ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản không,sợ cố gắng quá nó bị rách cái gì thì chết nên không dám cố hết sức,các bác đi trước cho em lời khuyên với chứ em sợ tập được xoạc mà lại mất khả năng kia thì thôi em cũng xin kiếu.Thế cái bộ tạ chân kia nó như thế nào hả bạn,bạn có thể post ảnh của nó lên đây không,để mình đi hỏi mua,mà đi đâu cũng đeo được hả bạn.thế đi học đi chơi có mặc quần dài có đeo được không,mà cái tạ đó nặng bao nhiêu kg vậy bạn
[/quote]
1. Cái vàng đầu tiên: Đâu phải chỉ ITF mới có tập tay theo kiểu chống đẩy như thế đâu. WTF cũng có chống đẩy bằng nắm đấm mà.
2. Cái vàng thứ hai: Hình như bạn là con gái??? Nếu đúng như vậy thì cũng không nên cố tập quá, kẻo sau này khó giải thích với anh ấy lắm. Còn nếu bạn là con trai thì vô tư đi, cứ thoải con gà mái đi
Nguyên tắc tập xoạc, đặc biệt là khi đã lớn tuổi thì phải theo phương pháp tiệm tiến - tức là cứ từ từ khoai sẽ nhừ!!! Đường xa đi rồi cũng sẽ tới. Nên khởi động thật kĩ trước khi tập xoạc (ép dẻo). Bạn có thể thấy nhiều phương pháp tập ép dẻo mà mọi người đã post lên
3. Cái vàng thứ 3: Đấy còn gọi là bộ giáp chân. Nếu ở HN thì bạn có thể ra Trịnh Hoài Đức hỏi mua. Còn nếu ở SG bạn có thể liên hệ với Tân Việt, chuyên cung cấp đồ thể thao.
Cấu tạo của bọ giáp chân gồm các thanh gang đặc, được cho vào các túi đeo dọc theo ống đồng. Đeo giáp chân cũng nên tăng dần số lượng các thanh chì, có thể đeo khi đi học, đi chơi, đi tập, chỉ có điều là đừng có đeo khi đi bơi Và nhớ là xoa dầu / rượu thuốc cho các bắp thịt sau khi đeo, kẻo không sau này không mặc jupe được đâu

@chiến thần:tạ của mình mỗi chân là 3kg!bạn ở Đà Nẵng thì có thể lượn lờ quanh các hàng thể thao quanh sân Chi Lăng,tha hồ mà chọn!mà bạn bảo ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục là thiệt hả!bây giờ mình mới bít!Tiếc là đã quá muộn bởi mình xoạc được rồi!để phân biệt bạn học phái nào thì đơn giản thui!bạn đang học bài quyền có tên là gì!nếu là ChunJi thì là ITF rồi!mà lên đai vàng nghĩa sao!chỗ mình chỉ có trắng >XANH DA TRỜI>NÂU 4 đẳng>nâu 3đẳng>nâu 2đẳng>nâu 1 đẳng>nhất đẳng huyền đai>...>thất đẳng huyền đai!<có mỗi ông Choi hong hi là thập đẳng huyền đai>.có lẽ bạn học WTF rùi!nếu bạn là con gái thì nên mua loại tạ nhẹ thui!đừng cố!không lê nổi chân đâu!người iu mình học Karate do bất mãn mình vì mình đi học taekwondo đến llỗi quên cả đưa cô ấy đi chơi!từ đó mình coi Karate là kẻ thù ko đội trời chung.quyết tâm luyện taek để quay lại thịt lão thầy ngũ đẳng Karatedo của cô ấy!đó là nguyên nhân mình xoạc như điên!hic....!
@danhaiphòng:hic!bác hok nói em cũng không bít!từ trước đến giờ em chỉ bít là đeo tạ và đá!không ngờ còn phải thoa thêm rượu thuốc!thanks bác,mà đồ Jupe là đồ gì hả bác!mà bác bảo sao chứ em thấy con gái có cấu tạo xương chậu linh hoạt hơn của con trai mình thì càng dễ xoạc hơn chứ!bạn yên tâm!có làm sao thì mình lấy,không lo ế chồng đâu!ha ha.
Quái lạ,cái ông TÔN NGỘ KHÔNG dạo này đại láo ở đâu mà ko thấy mặt nhỉ!
Cho hỏi hiện nay Taekwondo VN có bao người thất đẳng huyền đai.Trang web chính thức của liên đoàn TaekwondoVN" là chi.thanks!
Mong ngóng chờ đợi tập 4!chẹp chẹp!

Được koumei sửa chữa / chuyển vào 13:37 ngày 07/12/2007
Được koumei sửa chữa / chuyển vào 13:44 ngày 07/12/2007

Mình thấy mấy bạn thắc mắc về hệ phái và xoạc và tạ chân, mình muốn chia sẻ một chút kinh nghiệm bản thân như sau:
1. Đừng quan trọng hệ phái và đai đẳng, xác định học cho bản thân mình, bạn thích đeo đai đen thì có thể mua đai đen đeo được mà? Các topic trong này đầy chuyện đai đen bị thằng côn đồ hành hung đó sao?,uh, thì cũng đành đai đẳng là để ấn định trình độ tập luyện của mình, nhưng bạn à, hệ thống đai đẳng ở Việt Nam chưa chuẩn lắm đâu. (mặc dù mấy anh bên Liên Đoàn lúc nào cũng thế này thế nọ...)
2. Xét về xoạc,bạn đừng ép bản thân quá kẻo đứt dây chằng háng, lúc đấy rất khó cho bản thân. Nên tự nhiên, và hiểu xoạc để làm gì. Uy lực của đòn đá không phải là xoạc tốt hay không đâu bạn à?Mục đích xoạc như ép dẻo mà thôi!!! Mình nhớ ngày xưa, hồi mình học đại học, có lên trường TDTT TW ở Từ Sơn, thấy các bạn khoa Võ xoạc âm( tức là bạn kê 2 cái ghế, và xoạc trũng hẳn ở giữa),mình thán phục ghê lắm,về nhà cũng thử làm và cũng làm được, khoe thầy, thầy mới cười bảo mày đá chân có bao giờ quá thắt lưng đâu,xoạc gì kinh thế!!!!!! Âu cũng hiểu ra đôi chút vấn đề!!!
3.Tập tạ chân rất tốt, mấy em bên Tuyển toàn đeo tạ 1,5kg đối luyện cả, nhưng có một điều mình muốn lưu ý với các bạn là nếu các bạn đang tuổi lớn thì đừng tập, hại xương, hạn chế tới chiều cao,bởi khi bạn đeo tạ chân hay bất kì một loại tạ nào,xương sẽ phải chịu tất cả trọng lượng đó, và những cái sụn của bạn sẽ sớm thành xương, lúc đó thì hi vọng cao lên sẽ rất khó.Hihi, có múa rìu qua mắt bạn nào thì đừng cười nhé? Và nữa, bạn phải hiểu đeo tạ để làm gì? Bạn nhìn bên Thiếu Lâm xem, họ đeo tạ chân, tạ tay hàng ngày, nhưng đi kèm với những bài tập đó là hàng đống thứ bổ trợ!!!!
Tóm lại, bạn phải xác định học võ để làm gì? Môn nào cũng vậy thôi!!!!! Nhưng dù sao, đường còn dài, cứ đi đi các bạn à, chút kinh nghiệm bản thân nêu ra mong các bạn cân nhắc để tránh một số sai lầm của người đi trước!!!
Thân,
PSin lỗi các bạn mấy bữa nay bận quá, không post Vol.4 được,hẹn các bạn tuần sau nhé?

He he, tks phatson vì đã nói đủ hết những điều Dân Hải Phòng muốn nói
À quên, gủi tiếp Part4 đi, đang đợi đấy!!! Nhớ check lại đường link nhé, mấy hôm vừa rồi không down được từ link của cậu đâu đấy!!! Chả hiểu lỗi gì cả!!!

@phatson:
1-em hoàn toàn đồng ý!bởi chỗ em có 1 sư huynh đai nâu,nhưng ổng đánh ngang cơ với mấy sư huynh đai đen!hỏi ra mới bít ông học được 8 năm rồi!nhưng cứ học 1 thời gian rùi lại bỏ!Đá mạnh dễ sợ.
2-em tán thành 1phần nhưng em có thể đá các mục tiêu cao rồi,đang cố luyện 360kick!anh có thể chỉ cho bí quyết đá được được ko,em xoay cứ bị gượng thế nào ý!Tất nhiên là tập cho em rùi,chứ bây giờ em chỉ cần thuộc bài ChunJi và bài "tam thế đối luyện"là đủ lên đai rồi,tội chi phải xoạc,đeo tạ cho khổ ra!và cũng bởi thể lực của em cũng yếu,không được như người bình thường.
3-em 18 rồi,cố lắm cũng chỉ cao thêm được 2cm,cũng qua cái tuổi pt chiều cao thần tốc rồi<suốt từ năm lớp 10 đến giờ ko cao thêm được cm nào>.Mặc dù cao không bằng ai,nhưng thui để 1m70 cho nó đẹp!hi`.nhưng 1 số bạn khác 9x thì lên cản thận nhé!
-đeo tạ để làm gì?để đá có thể mạnh và nhanh hơn,nhảy có thể cao hơn.Luyện tấn được tốt hơn!và em vừa đeo vừa luyện "tứ trụ đá".Đứng tấn và đấm!
-à mà tiện đây anh có thể chỉ thêm 1 số đọng tác bổ trợ cho đeo tạ được hok?
Tuổi trẻ nông nổi suy nghĩ nông cạn,được các sư huynh truyền đạt kinh nghiệm thật thoả lòng!ngoài ra xin lưu ý với mấy bạn là không phải chống đẩy bằng nắm đấm!mà là chống đẩy bằng cái phần mình dùng để đấm và công phá ý!.
Thanks các sư huynh rất nhiều!mong mỏi chờ đợi tập 4!