TAEKWONDO [chủ đề có số người đọc cao, được mod lyhl giới thiệu đầu tháng 4/2009]

Cú đá như bạn nói thì mình có cách tập rất đơn giản thế này.
Bản thân cú đá pande là cú đá vòng cầu nên giữ thăng bằng, bất ngờ là điểm yếu của cú đá này, vì nó rất dễ đỡ, dễ thực sự.
Bạn đừng luyện như huấn luyện viên hướng dẫn. Hãy đá đòn đó như đòn tuyp chagi, nhưng đến đoạn cuối thì lỏng phần đầu gói lại rồi dật mạnh thì đòn sẽ rất mạnh và gọn, không hề mất thăng bằng lại có thể chủ động. Và quan trọng là nhanh hơn và rất khó đỡ. Nếu cơ của bạn có độ dẻo đủ thì nên đá hơi móc từ dưới lên thì sẽ rất hay. Nhớ là lúc chạm đích phải quất thật mạnh nhé.
Trước kia mình tập được một cú đá (biểu diễn thôi) là cú quay pande 720 độ. Đòn này đòi hỏi bạn phải có thể chất thật tốt, có điểm dừng trên không vào quan trọng phải có được kỹ thuật xoắn trên không. Hồi đó mình nhớ là chỉ có mình và 1 lão là Quảng "ngọng" ở sân Thanh Niên bể bơi Tăng Bạt Hổ cũ (trước thời cu Phúc làm HLV) đá được. Còn mấy chú trên đội tuyển thì không đá được đòn ấy.
Nhớ lại cũng thấy oanh liệt, nhưng bây giờ 72kg (hồi xưa đánh hạng dưới 54kg) thì chịu.
Juliete! You are angel in my heart

Mọi người ơi có ai ở Hà Nội không. Lúc này tôi rất muỗn có một người bạn đồng môn có trình độ để cùng học hỏi nâng cao khả năng, mọi người có ai muốn vậy không, nếu có thì liên lạc với tôi nhá, rất mong đấy
Nguyễn Xuân Chung

Mọi người ơi có ai ở Hà Nội không. Lúc này tôi rất muỗn có một người bạn đồng môn có trình độ để cùng học hỏi nâng cao khả năng, mọi người có ai muốn vậy không, nếu có thì liên lạc với tôi nhá, rất mong đấy
Nguyễn Xuân Chung

Cú pande thì mình cũng đá như vậy , tốc độ nhanh nhưng lực yếu so với thẳng chân . Còn cú nhảy lên đá pande thì bác đá thế nào , có thể nói rõ hơn ko , mình thì làm như vậy : chân trái từ đằng sau nhảy lên hướng tới phía trước , quay 1 vòng rồi dùng chân đó đá vòng luôn , nhưng sau khi đá được thì mình thường bị té
Nirgendwas ist unmöglich

Cú pande thì mình cũng đá như vậy , tốc độ nhanh nhưng lực yếu so với thẳng chân . Còn cú nhảy lên đá pande thì bác đá thế nào , có thể nói rõ hơn ko , mình thì làm như vậy : chân trái từ đằng sau nhảy lên hướng tới phía trước , quay 1 vòng rồi dùng chân đó đá vòng luôn , nhưng sau khi đá được thì mình thường bị té
Nirgendwas ist unmöglich

bác gì đó đá 720 độ , nghĩa là quay 2 vòng trên ko rồi đá ,khiếp quá chả biết bao giờ mới tập được vậy .
Nirgendwas ist unmöglich

bác gì đó đá 720 độ , nghĩa là quay 2 vòng trên ko rồi đá ,khiếp quá chả biết bao giờ mới tập được vậy .
Nirgendwas ist unmöglich

nghe nói sắp có cuộc thi đấu taekwondo đúng không? Bao giờ vậy mọi người !

nghe nói sắp có cuộc thi đấu taekwondo đúng không? Bao giờ vậy mọi người !

khiep wa co bac da duoc 720 do co a hom nao nho chi cho em voi nha,ko biet bao gio minh moi tap duoc vay nhi
Nguyen Trang