TAEKWONDO [chủ đề có số người đọc cao, được mod lyhl giới thiệu đầu tháng 4/2009]

HB không học taek nên ko rõ lắm nhưng có thể nói đó là bộ đĩa dành cho những người tập ngoài 2 năm
thời gian đĩa lâu phết

Việt Nam giành được 10HCV, 2HCB, 1HCĐ tại Festival Taekwondo thế giới
Festival Taekwondo thế giới được tổ chức tại thành phố Jincheon, Hàn Quốc từ ngày 16 đến 24-6. Có gần 1.200 VĐV của 40 quốc gia và vùng lãnh thổ dự tranh ở nội dung đối kháng và biểu diễn quyền.
Ở nội dung đối kháng được chia làm 3 đối tượng: lứa tuổi dưới 14, từ 14 đến 17 và trên 17, tranh tài ở 16 bộ huy chương (8 nam, 8 nữ). Việt Nam tham dự Festival với 19 võ sĩ và đã xuất sắc giành được tổng cộng 10HCV, 2HCB 1HCĐ. Cụ thể (chỉ đăng HCV): Đinh Quang Đức (hạng 84kg, lứa tuổi trên 17), Lê Quang Nam Sơn (hạng 54kg, lứa tuổi trên 17); Lê Phi Long (hạng 78kg), Nguyễn Minh Hiếu (hạng 68kg), Nguyễn Huy Tiến (hạng 49kg) - lứa tuổi trên 14-17; Nguyễn Cao Phương (hạng 34kg, lứa tuổi dưới 14); Bùi Thu Hiền (hạng 63kg), Nghiêm Thị Huyền (hạng 55kg), Phạm Thu Thùy (hạng 52kg), Trần Mai Hoa (hạng 59kg) - lứa tuổi 14-17.

Việt Nam giành được 10HCV, 2HCB, 1HCĐ tại Festival Taekwondo thế giới
Festival Taekwondo thế giới được tổ chức tại thành phố Jincheon, Hàn Quốc từ ngày 16 đến 24-6. Có gần 1.200 VĐV của 40 quốc gia và vùng lãnh thổ dự tranh ở nội dung đối kháng và biểu diễn quyền.
Ở nội dung đối kháng được chia làm 3 đối tượng: lứa tuổi dưới 14, từ 14 đến 17 và trên 17, tranh tài ở 16 bộ huy chương (8 nam, 8 nữ). Việt Nam tham dự Festival với 19 võ sĩ và đã xuất sắc giành được tổng cộng 10HCV, 2HCB 1HCĐ. Cụ thể (chỉ đăng HCV): Đinh Quang Đức (hạng 84kg, lứa tuổi trên 17), Lê Quang Nam Sơn (hạng 54kg, lứa tuổi trên 17); Lê Phi Long (hạng 78kg), Nguyễn Minh Hiếu (hạng 68kg), Nguyễn Huy Tiến (hạng 49kg) - lứa tuổi trên 14-17; Nguyễn Cao Phương (hạng 34kg, lứa tuổi dưới 14); Bùi Thu Hiền (hạng 63kg), Nghiêm Thị Huyền (hạng 55kg), Phạm Thu Thùy (hạng 52kg), Trần Mai Hoa (hạng 59kg) - lứa tuổi 14-17.

Các bác ơi , cứu em với . Em học Taekwondo được 5 tháng rồi và bi giờ mới chỉ có yellow belt thôi . Tháng 8 này là lần thượng đài đầu tiên của em , vậy theo các bác em phải làm gì bi giờ ???

Các bác ơi , cứu em với . Em học Taekwondo được 5 tháng rồi và bi giờ mới chỉ có yellow belt thôi . Tháng 8 này là lần thượng đài đầu tiên của em , vậy theo các bác em phải làm gì bi giờ ???

Sắp thi đấu à? Vậy thì vấn đề là như vầy : đá phải "nổ" thì mới có điểm . Đừng tưởng dễ , nhiều người tập luyện cũng lâu rồi mà lúc vào sân mang giáp vào đá vòng cầu sai hết , đá toàn trượt lên trên -> không có điểm. Do đó , điều quan trọng nhất bây giờ là tạm dẹp bỏ mấy đòn đẹp đi , chuyên tâm tập đá vòng cầu thật đúng ( mu bàn chân úp vào , xoay hông trước rồi vung chân ra , để lực phát ra từ hông ->đùi -> gối -> cẳng chân -> gồng thật mạnh lúc bàn chân tiếp xúc mục tiêu) , phải tập cả hai chân .Nhớ là tập cả chân trước , chân sau , công , phản. Tiếp theo là tập đá liên hoàn vòng cầu . Cuối cùng là tập đá vòng cầu vào mặt , vì đây là đòn 3 điểm nên sử dụng đúng lúc ( bất ngờ ) hiệu quả sẽ rất tuyệt! Nói tóm lại , thời gian từ đây tới lúc đó là đủ . Cứ tập như vậy lúc vào sân bác sẽ rất tự tin . Còn các đòn thế khác sau này sẽ bổ sung chứ trong lúc này không còn cách nào khác là tạm quên đi!
Nên kết hợp với đòn 360 để đuổi theo nếu bác thấy có thể , đòn này rất lợi hại vì đối thủ sẽ bị thu hút bởi chuyển động của ta , nếu thiếu kinh nghiệm sẽ chỉ biết đứng nhìn!
Bác nên học hỏi thêm kinh nghiệm của các đàn anh trong CLB , nhờ họ đấu luyện giúp cho. Còn phần tôi nói ở trên là căn bản nhất nếu muốn thi đấu , nhưng không phải đấu thủ nào cũng coi trọng nên chỉ cần tập được như vậy là hơn được nhiều người rồi! Chúc bác đấu tốt! Quan trọng nhất là hãy cảm nhận không khí thi đấu , không phải ai cũng được thi đấu đâu! Ha ha ha .... vì vậy , hãy thi đấu cởi mở , đừng quá quan trọng chuyện thắng thua , hãy làm cho trận đấu đầu tiên trong đời thật thú vị , hãy " thưởng thức trận đấu " !

Sắp thi đấu à? Vậy thì vấn đề là như vầy : đá phải "nổ" thì mới có điểm . Đừng tưởng dễ , nhiều người tập luyện cũng lâu rồi mà lúc vào sân mang giáp vào đá vòng cầu sai hết , đá toàn trượt lên trên -> không có điểm. Do đó , điều quan trọng nhất bây giờ là tạm dẹp bỏ mấy đòn đẹp đi , chuyên tâm tập đá vòng cầu thật đúng ( mu bàn chân úp vào , xoay hông trước rồi vung chân ra , để lực phát ra từ hông ->đùi -> gối -> cẳng chân -> gồng thật mạnh lúc bàn chân tiếp xúc mục tiêu) , phải tập cả hai chân .Nhớ là tập cả chân trước , chân sau , công , phản. Tiếp theo là tập đá liên hoàn vòng cầu . Cuối cùng là tập đá vòng cầu vào mặt , vì đây là đòn 3 điểm nên sử dụng đúng lúc ( bất ngờ ) hiệu quả sẽ rất tuyệt! Nói tóm lại , thời gian từ đây tới lúc đó là đủ . Cứ tập như vậy lúc vào sân bác sẽ rất tự tin . Còn các đòn thế khác sau này sẽ bổ sung chứ trong lúc này không còn cách nào khác là tạm quên đi!
Nên kết hợp với đòn 360 để đuổi theo nếu bác thấy có thể , đòn này rất lợi hại vì đối thủ sẽ bị thu hút bởi chuyển động của ta , nếu thiếu kinh nghiệm sẽ chỉ biết đứng nhìn!
Bác nên học hỏi thêm kinh nghiệm của các đàn anh trong CLB , nhờ họ đấu luyện giúp cho. Còn phần tôi nói ở trên là căn bản nhất nếu muốn thi đấu , nhưng không phải đấu thủ nào cũng coi trọng nên chỉ cần tập được như vậy là hơn được nhiều người rồi! Chúc bác đấu tốt! Quan trọng nhất là hãy cảm nhận không khí thi đấu , không phải ai cũng được thi đấu đâu! Ha ha ha .... vì vậy , hãy thi đấu cởi mở , đừng quá quan trọng chuyện thắng thua , hãy làm cho trận đấu đầu tiên trong đời thật thú vị , hãy " thưởng thức trận đấu " !

hi.. em khuyên bác nếu mới tập được 5 tháng thì đừng nên đá vòng cầu (pande) trong thi đấu . Thay vào đó bác nên tập đá ngang và đá hậu (dwit-chagi) là đủ, và bài tập tốt nhất bác nên tập là đá tạt ngang bằng 2 chân liên tục ( nghĩa là 1 chân đá xong chưa chạm đất thì chân kia tung lên đá, lúc đó chân ko đá đã chạm đất, và lại tung đá liền khi chân kia vừa đá xong, cứ như vậy liên tục đến khi bác ko thể nữa thì thôi) và nếu đá vậy tốt rồi thì tập cú đá cuối cùng thay vì đá ngang hông mà bật cao lên mặt , bảo đảm ra thi đấu , đối thủ sẽ đấu với bác chưa đủ kinh nghiệm để khỏi dính cú cuối đâu, chúc bác thắng trận trở về

hi.. em khuyên bác nếu mới tập được 5 tháng thì đừng nên đá vòng cầu (pande) trong thi đấu . Thay vào đó bác nên tập đá ngang và đá hậu (dwit-chagi) là đủ, và bài tập tốt nhất bác nên tập là đá tạt ngang bằng 2 chân liên tục ( nghĩa là 1 chân đá xong chưa chạm đất thì chân kia tung lên đá, lúc đó chân ko đá đã chạm đất, và lại tung đá liền khi chân kia vừa đá xong, cứ như vậy liên tục đến khi bác ko thể nữa thì thôi) và nếu đá vậy tốt rồi thì tập cú đá cuối cùng thay vì đá ngang hông mà bật cao lên mặt , bảo đảm ra thi đấu , đối thủ sẽ đấu với bác chưa đủ kinh nghiệm để khỏi dính cú cuối đâu, chúc bác thắng trận trở về

Ngoài những cách tập trên còn có cú đá Ap-ollio Tscha-gi
Đòn này dùng để phản và tấn công rất hữu dụng trong Taekwondo. khi đối phương chuẩn bị tấn công hoặc bị lỡ đà khi tung đòn, bạn nhanh tung chân lên đập vào mặt đối phương với đòn này khi sử dụng ngưòi mới tập thường thấy bị bất ngờ...sẽ là cơ hội cho những đòn tiếp theo.
Chúc bạn thành công