Tại sao mới 33 tuổi đã bị rối loạn giấc ngủ?

Em mắc bệnh khó ngủ, giờ trưa muốn chợp mắt một chút mà không tài nào ngủ được.

Buổi tối em chỉ ngủ được từ 2 đến 3 tiếng. Cứ mỗi lần thức giấc em lại khó ngủ dù chẳng phải suy nghĩ gì về công việc và gia đình. Xin hỏi bác sĩ em bị bệnh gì? Làm thế nào để có giấc ngủ ngon? Em xin cám ơn. me***ationsmusik for børn

​

Trả lời:

Chào em,

Có thể em bị rối loạn giấc ngủ. Về cơ bản, rối loạn giấc ngủ có 3 loại:

- Khó đi vào giấc ngủ. entspannungsmusik ohne flöte

- Khó duy trì giấc ngủ.

- Khó quay lại giấc ngủ.

Có vẻ như em đang bị rối loạn giấc ngủ ở loại thứ hai và thứ ba. Em cần đến bệnh viện làm một số xét nghiệm máu để chẩn đoán xác định, từ đó bác sĩ mới tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả được. schlaflieder ddr

Thân ái.