Tại sao nên tập thể hình hơn là các môn thể thao khác

Chắc bạn tập vì muốn 1 số phần cơ to ra như ngực, vai, tay nên khi ở giai đoạn đầu nó to hết mức rồi thì tự cảm thấy hết mục đích nên bỏ. Đó ko phải là mục đích cuối cùng của thể hình. Tập thể hình để tất cả các cơ bắp đều phát triển 1 cách đầy đủ và có sự hài hòa tương quan với nhau. Tập 6-7 tháng thì e là bạn mới chỉ ở mức độ đầu tiên cho 1 số cơ bắp thôi. Thế vẫn chưa có thể coi là chiến thắng chính mình được.
Với mình thì mục đích tập ko bao giờ ngừng cả. Tập cơ ngực, tay, vai nở to (Mất 6 tháng )rồi thì lại lo tập cắt (Mất hơn 1 năm nữa)...Rồi tập cơ bụng 6 múi (Mất gần 1 năm). Song song đó lại tập cả đùi, lưng và chân (Mất gần nữa năm nữa)
Riêng cơ xô và bắp chân thì phải tập ít nhất là 3 năm mới tạm gọi là có kết quả được.
Đến giờ vẫn tập luyện vì chưa đạt được mục đích cuối cùng.
Công sức tập luyện bao nhiêu năm trời rồi cũng rơi vào tay 1 người đàn bà hưởng thôi các bạn à. Cái cuối cùng đàn ông có chỉ là cảm giác được chinh phục thôi.
Được nucuoichoem sửa chữa / chuyển vào 13:04 ngày 13/09/2007

[QUOTE=nucuoichoem:
Ặc tập gần tháng rồi mà em cứ đua nâng tạ nặng với bọn nó thôi , bụng vẫn to ...
(quote mãi mới được bài hic lỗi quá)
Được vntudo sửa chữa / chuyển vào 18:47 ngày 13/09/2007

delete ho em cai ko danh duoc tieng Viet
Được vntudo sửa chữa / chuyển vào 18:48 ngày 13/09/2007

Được vntudo sửa chữa / chuyển vào 18:44 ngày 13/09/2007

xoa'' ho em (gio lai ko danh duoc tieng Viet nua ) T T
Được vntudo sửa chữa / chuyển vào 18:44 ngày 13/09/2007

em muốn tập cho chân to lên có đc ko? Đùi em chỉ chắc thôi

Để thực hiện và theo đuổi muc tiêu của nucuoichoem cũng khó đó. Chắc để thử 1 phát cái.
Kô biết mọi người xem thi đấu thể hình có thấy hứng thú ko, chứ tui thấy cứ lặp đi lặp lại mấy động tác cũng chán. Còn mọi ng thế nào nhỉ

Muốn chân to trong thời gian ngắn thì Thể Hình là cách tốt nhất đấy ạ.
Độc tác tập chân cũng là 1 trong những động tác dễ tập nhất.