Tám nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là tình trạng mà bất kỳ người nữ giới nào cũng có thể gặp nên một lần trong đời. Vậy căn nguyên dẫn tới kinh nguyệt không đều là như thế nào và cách khắc phục tình trạng này ra sao để không làm ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Hãy cùng các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Âu Mỹ Việt tìm hiểu để có thêm kiến thức có thai 8 tuần phá bằng cách nào bảo vệ sức khỏe sinh sản cho bản thân nhé!

Những nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều

Qua thăm khám nhiều tình trạng cũng như nghiên cứu thực tế, các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Âu Mỹ Việt phát hiện căn nguyên kinh nguyệt không đều có khả năng kể tới như:

Tuyến giáp hoạt động kém:



lí do hình thành chu kỳ kinh nguyệt không đều trước hết có thể kể tới là do xuất phát từ bệnh lý tuyến giáp. Bệnh thường dẫn đến tăng hay giảm bài tiết prolactin – một hormone sinh sản do tuyến yên tiết ra. Việc thay đổi về nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến tuyến dưới đồi cũng như dẫn đến mất kinh.

Tinh thần bất ổn:

Do áp lực công việc xã hội quá lớn, khối lượng công việc nhiều, đàn bà thường không tránh khỏi tâm trạng bất có khả năng, khiến tinh thần ức chế, lâu ngày có khả năng ảnh hưởng đến chu kỳ sinh lý bình có thể. Bên cạnh đó, tinh thần bị kích thích thường dẫn đến chứng đau bụng kinh hoặc vòng nguyệt không đều.

Mất cân bằng về hormone:

lúc bị mất cân bằng hormone, sẽ thường khiến cho việc giải phóng noãn bị gặp trục trặc. Khi này trứng không rụng nên có khả năng không có hiện tượng kinh nguyệt xảy ra.

Suy dinh dưỡng:

Người bị suy dinh dưỡng dễ bị ngừng bài tiết estrogen cũng như ngừng phóng noãn. Lúc nữ giới bị chứng chán ăn hoặc ăn quá nhiều do tâm lý cũng thường bị thiếu hụt dinh dưỡng, estrogen cũng như mất kinh.

vận động quá nhiều:

đàn bà luyện tập thể thao quá nhiều – là đi lại viên thể thao có thể gây ra căng thẳng, bị rối loạn hormone nên thường dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Ảnh hưởng của thuốc:

Do thuốc tránh thai có chứa cả estrogen và progesterone bắt buộc nếu như lạm dụng chúng quá nhiều cũng thường dẫn đến ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Đa nang buồng trứng:

Người mắc bệnh đa nang buồng trứng cũng thường có triệu chứng kinh nguyệt không đều, bế kinh hoặc kinh nguyệt loãng cũng như ít,…

Bị lạnh thời gian dài:

Đây là một trong những căn nguyên khiến kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Do thể chất của phụ nữ tương đối kém, nếu bị lạnh thời gian dài sẽ dễ gây bệnh sinh lý, nhất là trong thời kỳ kinh nguyệt, sau lúc chịu kích thích của thời tiết lạnh, huyết quản sẽ bị co lại bất thường. Điều này gây kinh nguyệt không đều hoặc bị bế kinh.

Cách khắc phục chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thay đổi chế độ ăn uống:

Chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin cũng như dưỡng chất đầy đủ cho thân thể như thực phẩm giàu vitamin, song song uống đủ nước trong ngày, tối thiểu là 2 lít nước một ngày.

Không sử dụng chất kích thích:

Những chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá hoặc trà đặc… có ảnh hưởng không tốt cho chu kì kinh nguyệt của chị em. Do đó, bạn bắt buộc tránh sử dụng những chất này, đặc biệt là trong ngày hành kinh. Ngoài ra, những đồ ăn quá ngọt hoặc quá cay cũng là những thực phẩm bạn phải hạn chế ăn trong ngày có kinh nguyệt.

Luyện tập thể dục thể thao:

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập những môn thể thao vừa với sức mình. Việc luyện tập thể dục đều đặn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện hiện tượng bị đau bụng kinh hiệu quả.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý:

Chị em cần đi ngủ trước 10h cũng như thức dậy lúc 6 giờ, thực hiện điều độ mỗi ngày có khả năng khiến bạn duy trì được sức khỏe cũng như tinh thần tốt nhất.



Giữ tâm lý thoải mái:

Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng trong công việc cũng như học tập, bởi yếu tố tâm lý cũng là căn nguyên khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều đặn.

tới cơ sở y tế kiểm tra:

lúc tình trạng bệnh kinh nguyệt không đều diễn ra trong thời gian dài, tốt nhất bạn cần nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra. Vì trường hợp này thường được bắt nguồn từ các bệnh phụ khoa làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em, thậm chí sẽ làm vô sinh – hiếm muộn. Do đó, tới bác sĩ là giải pháp tốt nhất giúp bạn phát hiện nguyên nhân vì sao xảy ra trường hợp này, đồng thời còn được tư vấn và phương pháp chữa trị thích hợp cho bạn.