1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Tầm quan trọng của chiến thuật thi đấu

Chủ đề trong 'Tennis' bởi xipomos, 28/11/2004.

  1. 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    Tầm quan trọng của chiến thuật thi đấu

    Thưa các bác, để góp phần cho sự nghiệp phát triển bộ môn tennis (hehe văn vẻ quá!!) Từ hôm nay, tớ xin được đóng góp thêm một chủ đề về "Tầm quan trọng của chiến thuật trong thi đấu". Tài liệu này hữu ích cho những ai sắp tham gia một giải đấu hoặc thường xuyên giao lưu thi đấu đối kháng.Có lẽ phần lớn các bác ở đây đều tham gia tennis với mục đích giao lưu, giải trí mà ít có dịp tham gia một giải đấu thực sự. Tuy nhiên, để các bác có thêm một ít thông tin bổ ích, tớ xin phép lược dịch một số tài liệu bằng tiếng Anh về vấn đề này mà tớ đã sưu tập được trước đây. Mặc dù biết là tất cả các bác trên này đều biết tiếng Anh song để tiện cho việc truyền bá thông tin và để cho các bác đỡ mất thời gian cũng như "ngán" khi đọc tiếng nước ngoài , tớ cũng xin có một đóng góp nhỏ. Nếu câu văn còn lủng củng hoặc ý chưa diễn đạt hết, mong các bác góp ý và sửa chữa!!hehe Tất cả vì sự nghiệp phát triển tennis!!!
  2. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    Tài liệu này dài 10 trang, tớ dự kiến hoàn tất trong 10 ngày! (hehe chậm wá nhưng mà vì tớ hổng có nhiều thời gian lắm, mong các bác thông cảm!)
    SÁNG TẠO NHỮNG CHIẾN THUẬT THI ĐẤU CỦA MÌNH
    NHỮNG KHÁI NIỆM VỀ CHIẾN THUẬT THI ĐẤU QUẦN VỢT
    LẬP KẾ HOẠCH CHO TRẬN ĐẤU:
    ĐỊNH NGHĨA:
    Chiến thuật thi đấu không phải là một khái niệm quá khó hiểu và cũng không quá phức tạp. Nó đơn giản là một nguyên tắc giúp ta chơi tốt trong trận mỗi đấu, tùy theo tình huống trên sân. Điều này bao gồm việc đánh giá một cách chính xác lối đánh của đối phương, một hiểu biết đúng đắn khả năng của bạn và việc làm sao sử dụng một cách tốt nhất những cú đánh sở trường của mình trong từng tình huống để khai thác triệt để những điểm yếu của đối phương.
    Ở bất kỳ trình độ nào, một sự chuẩn bị tốt thường là sự khác biệt giữa thành công và thất bại. Người đánh cần tập luyện thể lực và cải thiện những cú đánh yếu của mình trước giải đấu nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng trời. Những tay vợt hàng đầu trong làng tennis không bao giờ phí phạm thời gian để sửa những quả trái tay yếu kém của mình một ngày trước trận đấu lớn. Đơn giản bởi vì điều đó là một sự phí công vô ích.
    Việc lập chiến thuật thi đấu là một phần thiết yếu trong công tác chuẩn bị tinh thần cho một trận đấu. Điều này có thể mang lại chiến thắng bất kể sự không hoàn hảo trong lối đánh của bạn, thậm chí nó còn có thể giúp bạn đánh bại những đối thủ khỏe hơn, nhanh hơn và dày dạn kinh nghiệm hơn bạn! Chiến thuật thi đấu được sử dụng trong tất cả những môn thể thao mang tính đối kháng. Thành công trong thi đấu, từ những môn đồng đội như bóng đá, bóng chày? cho đến những môn cá nhân như Sumo, đấm bốc? , đều phụ thuộc rất nhiều vào những chiến thuật thi đấu hiệu quả đó.
    Và cũng thật lạ kì khi nhiều tay vợt ra sân, bỏ hàng tá thời gian để khổ luyện những quả giao bóng sát thủ hay những quả thuận tay xoáy vồng của mình mà quên bẵng đi cái chuyện suy nghĩ làm sao sử dụng những quả đó để dành chiến thắng trong trận cầu!
    5 LÝ DO TẠI SAO BẤT KỲ TAY VỢT NÀO CŨNG CẦN MỘT CHIẾN THUẬT THI ĐẤU:
    1. Nó khiến người chơi cảm thấy được SỰ CHUẨN BỊ của mình. Điều này khiến họ bước vào trận đấu với một tâm lý thực sự TỰ TIN. Martina Navratilo và Ivan Lendl thời kỳ đỉnh cao không chỉ luôn ở trong tình trạng thể lực tốt nhất mà họ còn luôn biết một cách chính xác những gì mình sẽ làm với đối phương trước khi bước vào một trận đấu.
    ...
    hehe... dạ xin phép nghỉ một chút xíu hông thôi ttvnol tự nó sign out!! lát nữa post típ
  3. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    2. Nó khiến người chơi có được PHƯƠNG HƯỚNG khi thi đấu. ?" Nếu không có chiến thuật, người chơi sẽ rất khó khăn trong việc tập trung và dễ bối rối. Những vấn để khó khăn về tâm lý trong tennis được đơn giản hóa đi rất nhiều nếu người chơi chịu khó tập trung vào những nhiệm vụ nhất định trong trận cầu. Điều này cũng khiến ta tránh được sự do dự, mất phương hướng ở những thời điểm gay cấn. Nhiều người bước vào sân mà chỉ biết rất ít họặc chẳng biết mình sẽ làm gì! Và họ thường bị ép hoặc chỉ biết chống trả những đợt tấn công của đối phương. Việc có một chiến thuật thi đấu sẽ giúp người chơi đưa ra những quyết định dứt khoát, ngay lập tức. Thay vì phải lo lắng, chiến thuật giúp người chơi tập trung vào lối đánh chủ động, biến hóa trong suốt trận đấu của mình.
    3. Việc áp dụng ?ocái đầu? trong trận đánh giúp cho người chơi có khả năng NHÌN THẤY TRƯỚC diễn biến của đường banh, từ đó, họ sẽ biết mình phải làm gì. Điều này giúp ta tránh được yếu tố BẤT NGỜ (sợ hãi hoặc không biết làm gì) trong cả trận đấu. Nếu như chiến thuật chuẩn bị sẵn trước đó của ta không thành công (hoặc thiếu hiệu quả) , một ?okế hoạch B? sẽ giúp ta lấy lại thế chủ động khi mọi chuyện không theo ý muốn.
    4. Nó cho phép người chơi lường trước đường bóng, từ đó, sẽ có những bước di chuyển tiếp cận bóng sớm hơn, tạo thế chủ động.
    5. Nó giúp người chơi có thêm sự hăng hái dành chiến thắng.
    Qua đây ta thấy có rất nhiều những lợi thế khi chuẩn bị sẵn một chiến thuật thi đấu. Cho dù ở bất kì trình độ nào, chỉ một sự cân nhắc rất nhỏ trong việc quyết định bóng sẽ đánh đi đâu cũng đã tạo ra sự khác biệt giữa thành công và thất bại.
    Kết luận rằng:
    Nếu có 2 tay vợt ngang cơ nhau về kỹ thuật, và trong đó một người đã chịu khó suy nghĩ lập chiến thuật thi đấu trước, đơn giản là một sự chuẩn bị nho nhỏ trong đầu trước trận đấu, thì người đó đã có đến 90% cơ hội dành phần thắng. Nếu cả 2 cùng chuẩn bị chiến thuật rồi thì người nào đã nghiên cứu và hiểu đối phương kỹ lưỡng hơn sẽ dành chiến thắng. Còn nếu cả 2 đều đã có những kế hoạch kỹ lưỡng cho trận cầu, người thực hiện tốt những kế hoạch của mình sẽ là người nhận vinh quang. Một trận cầu đẹp , hấp dẫn phải được kết hợp từ cả 2 yếu tố: sức mạnh , thể lực, kỹ thuật của cơ thể và sự bản lĩnh, mưu trí, quyết đoán, của cái đầu!
    he he... tạm dừng ở đây, mai post tiếp
    Kỳ sau: CÁCH NGHIÊN CỨU ĐỐI THỦ
    Được xipomos sửa chữa / chuyển vào 00:18 ngày 29/11/2004
  4. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    chậc... hôm qua sao mạng ttvnol khó vào quá!! dịch xong rồi mà chẳng vào post được!hôm nay tiếp tục vậy...
    II. Cách nghiên cứu đối thủ:
    Về cơ bản có 2 cách để đánh thắng trong quần vợt: đánh văng đối phương ra khỏi sân bằng những quả đánh cực mạnh, tốc độ và ổn định, không đếm xỉa đối phương như thế nào(kiểu như Steffi Graff, Ivan Lendl khi mới bắt đầu sự nghiệp); Hoặc, đánh thắng kiểu dai như đỉa, cò cưa, khai thác triệt để những điểm yếu của đối phương trong khi vẫn dấu được những điểm yếu của mình càng kĩ càng tốt. (giống như Michael Chang, Todd Martin vẫn làm trong suốt sự nghiệp của họ)
    Để đạt được cái kiểu đánh thứ nhất, tay vợt phải được trời ban cho một tài năng đặc biệt và một vài ?ovũ khí hủy diệt?(như giao bóng, thuận tay, vô lê) và cũng phải bỏ ra nhiều giờ mỗi ngày để tập luyện hàng trăm, hàng nghìn quả. Bởi vậy, việc dùng chiến thuật để đánh thắng sẽ tương đối dễ dàng hơn, miễn là bạn phải nắm vững đâu là quả đánh tốt của mình, đâu là quả đánh sở trường của đối phương, từ đó kết hợp các yếu tố lại ,suy nghĩ và tạo cho mình một chiến thuật thi đấu hơp lý.
    Các tay vợt chuyên nghiệp luôn có những quả đánh đẳng cấp thế giới, và họ cũng hiểu rằng đối phương của họ chẳng kém gì. Sự khác biệt thật sự ở đẳng cấp của họ không phải là chất lượng của quả đánh mà chính là cái cách họ hiểu lối đánh của đối phương, sử dụng những quả đánh tốt nhất của mình để khai thác tối đa điểm yếu của đối thủ.
    Stefan Elberg có quả đánh tay phải không tốt, vậy mà ông vẫn luôn đứng trong top 5 trong suốt gần 10 năm. Tại sao? Bởi vì ông ta biết kết hợp một cách hiệu quả chiến thuật đúng đắn, biết cách bảo vệ quả tay phải của mình, đồng thời thường xuyên khai thác những điểm yếu của đối phương để dành thắng lợi. Nếu như không biết những điểm yếu đó, ta không thể biết được sẽ đánh bóng đi hướng nào. Do đó, HIỂU BIẾT ĐỐI THỦ là một chìa khóa quan trọng hàng đầu, giúp bạn tìm ra một chiến thuật thi đấu hợp lý để dành chiến thắng.
    Hiểu được những điều căn bản này, bây giờ chúng ta thử phân tích và có một cái nhìn chuyên nghiệp hơn đối thủ của mình: Có 3 thời điểm chính để quan sát và ghi nhớ những sở trường,sở đoản của đối phương:
    1. Trong lúc khởi động đánh bóng qua lại
    2. Trong trận đấu với ta
    3. Trong trận đấu của họ với những đối thủ khác
    Mục đích của việc quan sát là tìm ra một hoặc một số những điều dưới đây:
    1. Đâu là quả đánh tốt nhất của họ, bao gồm cả độ xoáy bóng và bước chân di chuyển
    2. Đâu là quả đánh yếu nhất của họ, và nó yếu ở chỗ nào
    3. Họ thường đánh vào hướng nào, lúc nào và ra sao
    4. Họ thường sử dụng cú đánh nào để tấn công và chúng tác động đến trận đấu như thế nào
    5. Họ thường di chuyển cơ động như thế nào về các hướng
    6. Thể lực họ có tốt không-Họ trụ được bao lâu trên sân
    7. Đối phương thuộc loại cứng rắn hay yếu đuối
    8. Họ phản ứng như thế nào trước những áp lực
    9. Họ thường đánh tốt trên mặt sân nào
    Tóm lại, từ 9 điều trên, có thể gút lại thành 3: ưu điểm, nhược điểm, khuynh hướng đánh của đối phương.
    Nên nhớ: Một sự nghiên cứu kỹ lưỡng lối đánh của đối phương sẽ quyết định 95% việc tìm ra chiến thuật tốt nhất để đánh bại họ.
    Đặc biệt, ở trình độ không chuyên, các tay vợt phần lớn thắng điểm ở những quả đánh hỏng của đối phương và ít khi thắng bằng những quả đánh của mình. Cách tốt nhất để thắng điểm kiểu này là đánh bóng vào những nơi mà đối phương hay đánh hỏng nhất. Hãy khiến cho họ lúc nào cũng phải đánh những quả mà họ ghét nhất.

    CÁC MẸO ĐỂ NGHIÊN CỨU ĐỐI PHƯƠNG: TÌM RA THÓI QUEN VÀ YẾU ĐIỂM CỦA HỌ
    1. Trong lúc khởi động:
    Hãy đánh vào giữa hoặc thẳng ngay người đối phương; họ sẽ phải di chuyển để đánh quả đánh mà họ quen tay.(đừng nghĩ rằng lúc nào quả sở trường cũng là quả tay phải)
    Để ý cách cầm vợt của họ: nếu cầm theo kiểu Continental, tay vợt đó thường ngại đánh những quả bóng bổng. Còn nếu cầm kiểu Western, họ thường nguy hiểm ở những quả bóng thấp.
    Khi họ ở trên lưới, hãy theo dõi quả vô lê của họ ở từng vị trí: cao , trung bình , thấp. Tương tự, thỉnh thoảng lốp vài quả bất ngờ xem họ phản ứng ra sao. Nếu họ không tập quả vô lê, chắc chắn bạn sẽ thấy họ không thích lên lưới chút nào.
    2. Trong trận đấu:
    * Lúc trả giao bóng:
    Khi đối phương giao bóng, hãy để ý vị trí của họ ở đường biên và vị trí đặt chân, nó sẽ giúp bạn tiên đoán hướng bóng giao. John McEnroe đã dùng sự quan sát nhỏ này để đánh bại Bjorn Borg ở giải Mỹ mở rộng năm 1981. Khi Borg chuẩn bị giao ở tư thế khép người, anh ta thường giao bóng thẳng. Khi Borg đứng mở rộng hơn, anh ta thường giao bóng vào góc. Sự quan sát nhỏ này đã giúp McEnroe kiếm được nhiều quả break, khiến Borg sớm nản lòng và bỏ cuộc.
    ?
  5. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    * Họ thường đánh thế nào khi chịu áp lực?
    MỘT TRONG NHỮNG PHƯƠNG PHÁP TỐT NHẤT để tìm ra thói quen đánh của đối phương ở các thời điểm gay cấn là thử tạo áp lực ở những giai đoạn bắt đầu của trận đấu, chẳng hạn khi tỉ số là 2-2 , 30-40. Thử đánh về phía tay yếu của đối thủ rồi lên lưới. Lúc này, hãy quan sát thật cẩn thận: họ đánh lốp bóng, dọc biên hay chéo sân? Chẳng quan trọng bạn thắng hay thua quả đó; điều quan trọng là bạn hãy ghi nhớ thật kỹ đối phương làm gì ở thời điểm chịu áp lực này.
    Sau đó, khi trận đấu bước vào giai đoạn căng thẳng thật sự, (chẳng hạn khi tỉ số là 5-5, 30-30 hoặc 4-5 khi tiebreak), hãy một lần nữa tạo áp lực như vậy và khống chế khu vực mà đối phương thường đánh vào. Một khi bị như vậy, những quả đánh của họ thường dễ bị đoán trước. Khi đó, những quả sở trường của họ thường trở thành những quả dễ dàng. Điều này thực sự quan trọng khi ta cần thắng ở những thời điểm quyết định.
    * Những lỗi nào họ thường mắc phải nhất?
    Vào BẤT KỲ thời điểm nào của trận đấu, hãy chú ý thật kỹ đối phương thường mắc những lỗi cụ thể nào. Lúc này, hiển nhiên chiến thuật trên sân của ta là phải thường xuyên đẩy đối phương vào những tình huống mà anh ta ghét nhất. Những sai lầm liên tục sẽ khiến anh ta luôn phải chịu áp lực tâm lý, và đánh hỏng hết quả này đến quả khác! Điều này khiến anh ta mất dần lòng tự tin, bởi vì anh ta cũng nhận ra đối phương đã biết hết những điểm yếu của mình, do đó sẽ càng dễ cho ta tạo thêm áp lực liên tục và đều đặn.
    * Sự quan trọng của việc ghi chép:
    Michael Chang, Todd Martin, và cả Andre Agassi (thông qua HLV Brad Gilbert) đều được mọi người biết đến với việc thường xuyên ghi chép trong khi quan sát các đối thủ khác. Gilbert và Chang rất nổi tiếng về chuyện luôn có trong tay một quyển sổ, lưu chép kỹ càng đặc điểm của từng đối thủ một trong giải đấu. Sau đó, trong từng trận đấu cụ thể, họ tổng hợp tất cả thông tin lại và lựa chọn ra những phương án tối ưu nhất.
    Tiếp theo: Sử dụng những thông tin này, dùng khả năng của mình, chúng ta bắt đầu kết hợp các chiến thuật thi đấu lại và áp dụng chúng một cách linh động đối với từng kiểu đánh khác nhau của các đối thủ.
    ?
    Kỳ sau: LẬP RA CHIẾN THUẬT
  6. Batigol_HN

    Batigol_HN Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    04/02/2002
    Bài viết:
    3.251
    Đã được thích:
    0
    hihi ủng hộ bác xi mì nốp 1 phát. bài viết chất lượng phết
  7. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    ...
    MUỐN BIẾT NGƯỜI PHẢI BIẾT TA:
    I. SỰ CẦN THIẾT PHẢI BIẾT NHỮNG ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM YẾU CỦA MÌNH
    Trong tennis, cũng như trong cuộc sống, câu châm ngôn của người Hy Lạp ?oHãy biết chính bản thân mình? đóng vai trò thật quan trọng. Việc có thành công trong chiến thuật thi đấu hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc ta có biết ta hay không.
    A. Biến thứ bạn thích thành thứ đối phương không thích
    B. Chẳng hạn, nếu như đối phương không đỡ được những quả cực xoáy, bạn phải biết rằng để thực hiện chiến thuật, liệu mình có tung được quả cực xoáy như vậy ra không?
    C. Phải biết những gì mình cần làm để thắng điểm một cách thường xuyên.
    D. Phải biết mình yếu chỗ nào để bảo vệ chỗ đó
    II. TRANH THỦ HỌC HỎI NHỮNG TAY VỢT CHUYÊN NGHIỆP:
    1. Cách tốt nhất để hiểu bản thân mình là hãy nói chuyện với ông thày: tập một vài bài, nhưng chỉ tập và nghe, tránh hấp tấp.
    2. Cố gắng tìm ra sở trường, sở đoản của mình: quả tốt nhất là quả nào? Quả yếu nhất, ra sao?
    3. Nhất thiết phải biết chiến thuật nào hợp với mình nhất: thuộc nằm lòng nguyên tắc sau:
    Quả nào là quả mạnh nhất của mình- tính theo độ ổn định, độ xoáy, độ mạnh->tăng tỉ lệ sử dụng những quả đó!
    * Đường bóng nào có tỉ lệ vào cao nhất:chéo sân hay dọc biên?
    * Quả yếu nhất: yếu như thế nào?
    * Động tác chân: di chuyển về hướng nào nhanh nhất?
    * Thể lực và độ bền?
    * Cá tính- Kiên nhẫn/ Bảo thủ/ Thích mạo hiểm?
    * Mặt sân ưa thích: sân nhanh? Trong nhà? Ngoài trời?
    Biết những điểm mạnh của ta, từ đó, áp dụng cho đúng.
    III. TẬN DỤNG SỞ TRƯỜNG CỦA MÌNH:
    Có ?ovũ khí? riêng: Đánh có lúc hay lúc dở, nhưng phải có quả tuyệt chiêu. Một số ?ovũ khĩ? ở hạng ?ocâu lạc bộ? là:
    * Quả thuận tay mạnh và xoáy
    * Quả trái tay chính xác và ổn định
    * Quả giao bóng 2 phải vào
    * Quả vô lê phải hiểm
    * Quả trả giao bóng phải được
    * Quà đập bóng bổng (smash) phải chết!
    3 thứ đầu tiên là để phòng thủ, nhằm trụ lại trong trận đấu ( không mắc lỗi )
    3 thứ sau là để TẤN CÔNG và THẮNG ĐIỂM
    Vũ khí lợi hại nhất trong tennis ở mọi trình độ là SỰ ỔN ĐỊNH; Ai cũng biết, đánh qua lưới hơn đối phương một quả cũng tức là chìa khóa của thắng lợi trong môn này.
    ...
    Được xipomos sửa chữa / chuyển vào 04:32 ngày 04/12/2004
  8. xipomos

    xipomos Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/11/2003
    Bài viết:
    993
    Đã được thích:
    0
    IV. BIẾT SỞ ĐOẢN CỦA TA:
    Thừa nhận và biết bảo vệ điểm yếu của mình là một phần quan trọng của thành công.
    Phải biết quả nào mình thực tế đánh được và quả nào mình không đánh được khi bị đối phương ép.
    Quả yếu là những quả mình còn hay mắc lỗi.
    Vấn đề là mình phải biết điều hòa những quả đánh của mình:
    * Mặc dù quả đánh trái tay của Graf yếu, nó vẫn còn khá hơn nhiều so với của các tay vợt khác.
    * Quả tay phải của Edberg cũng vậy.
    * Quả vô lê thuận tay của Becker kém.
    * Quả trái tay của Sampras không khá hơn là bao.
    Xem những tay vợt nhà nghề chế ngự những điểm yếu của mình như thế nào:
    * Tránh sử dụng nó bất kì lúc nào có thể!
    * Khi bị đối phương ép đánh quả đó, đừng cố đánh quá khả năng!
    Một số cách để chế ngự:
    Edberg:
    Lên lưới bất kì lúc nào có thể
    Đánh ổn định và chắc những quả tay phải đề lên lưới
    Graf
    Quả trái tay: cắt (slice)đều và ổn định
    Khi bị tấn công: lốp bóng và đánh hiểm
    Di chuyển nhanh và cơ động để có thể đánh được quả thuận tay BẤT KÌ LÚC NÀO CÓ THỂ

    Nhứng điểm yếu điển hình của các tay vợt cấp ?ocâu lạc bộ?:
    Quả trái tay:
    * Không ổn định
    * Đánh không đúng điểm
    * Thiếu độ xoáy và kiểm soát bóng
    Quả thuận tay:
    * Đánh quá mạnh
    * Đánh không đúng điểm hoặc thiếu lực
    * Thiếu độ xoáy và kiểm soát bóng
    Quả giao bóng:
    * Quả đầu đánh quá mạnh
    * Không ổn định
    * Quả thứ 2 thiếu độ xoáy
    Vô lê:
    * Đánh quá mạnh
    * Không biết cách đánh
    Trả giao bóng:
    * Hay hỏng những quả vớ vẩn
    * Không chọn được điểm bóng nảy
    Tâm lý:
    * Điểm yếu lớn nhất là:bước vào trận đấu mà không chuẩn bị kế hoạch
    * Buông xuôi quá sớm
    * Hay mất sự tập trung

    Những lời khuyên về chiến thuật cho các tay vợt cấp câu lạc bộ:
    * Những quả yếu của mình thì đừng cố đánh thật hay, đánh vào sân là được!
    * Đừng cố đánh những quả mà hàng thế kỉ rồi bạn không tập
    * Tập với thày và chú ý cải thiện quả đánh thường hay mắc lỗi nhất
    * Tập thể lực để tăng sức bền
    Người xưa thường nói: Tấn công là cách phòng thủ tốt nhất!
    V. ĐÁNH HAY HOẶC DỞ LÀ CÒN TÙY THUỘC VÀO PHONG ĐỘ:
    Có hôm bạn đánh thật hay, nhưng cũng có hôm bạn đánh quá tệ (Mà phần nhiều là đánh tệ!)
    Sampras và Graf luôn có những vũ khí dự phòng để vẫn có thể đánh tốt khi những quả sở trường của họ không vào. (quả giao bóng và thuận tay)
    Vào những ngày mà quả sở trường đánh hoài không vào, họ thường đánh thật chắc những quả còn lại và không quá tham ( không cố đánh quá sức mình những quả đó)
    Điểm mấu chốt là phải nhận ra và biết điều chỉnh những quả đánh của mình, phụ thuộc vào phong độ trong ngày đó và tình huống trên sân.
    Quan sát đối thủ: dùng những quả mạnh của mình để đánh những chỗ yếu của đối phương. Giả sử bạn là người thuận tay phải và có quả đánh thuận tay mạnh, xoáy. Và đối phương của bạn là người thuận tay trái, lại yếu quả trái tay! Vậy là bạn đã biết phải làm gì rồi!
    Làm thế nào nếu họ dùng quả mạnh của họ để tấn công quả yếu của mình? Giả sử đối phương giỏi bắt lưới, mà bạn lại kém quả lốp và quả tạt dọc biên? ? Vậy thì hãy lên lưới trước họ! Nếu không? chỉ còn cách đứng nhìn đối phương vô lê mà học hỏi!
    Ví dụ từ những tay vợt chuyên nghiệp:
    *Becker v.s. Agassi:
    Becker thường hỏng quả giao bóng đầu. Agassi, một trong những tay trả giao bóng xịn nhất, luôn biết tận dụng quả giao bóng thứ 2 của chàng Boris.
    *Arantxa Sanchez-Vicario vs. Mary Pierce:
    Pierce, được huấn luyện bởi Bollettieri, đánh như một cái máy bắn bóng; Sanchez, người có cách đánh bóng đa dạng, luôn tìm cách làm cho Pierce mất ổn định. Cô đánh trả bóng đều đặn, xoáy lúc mạnh lúc nhẹ, khi cao khi thấp và thay đổi nhịp độ đánh thường xuyên. Kết quả là những quả đánh của Pierce trở nên vô dụng, cô đánh quá mạnh, phạm nhiều lỗi và tự chuốc lấy thất bại!
    ...
  9. Batigol_HN

    Batigol_HN Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    04/02/2002
    Bài viết:
    3.251
    Đã được thích:
    0
    hay quá. bác xipomos chịu khó sưu tầm giùm anh em nhé
  10. Imnvd81

    Imnvd81 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    24/05/2001
    Bài viết:
    849
    Đã được thích:
    0
    Bổ thì bổ thật nhưng bổ quá. Nguời ta mới tí tuổi đã bắt ăn nhung hươu....
    Đọc ra mới thấy Hoá ra mình ở trình độ làng...
    Thôi thì cố gắng mỗi tuần tập trung giải quyết 1 vấn đề vậy. Lo quá. Đang học hành làm việc ổn định mà lại bị gọi đi Đê vít , gran slem, Matxtơ xeri thì toi.

Chia sẻ trang này