Tâm sen - biện pháp chữa mất ngủ kinh niên

Mất ngủ lâu dài, ngủ không sâu giấc ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều phương pháp chữa trị mất ngủ trong đó chữa mất ngủ bằng các loại thảo dược thiên nhiên vẫn luôn được ưa chuộng và mang lại hiệu quả cao. Trong đó, cách chữa mất ngủ bằng tâm sen được mọi người rất tin tưởng và mang lại hiệu quả cao. Hôm nay, thegioithuocnam.vn sẽ chia sẻ đến các bạn cách chữa mất ngủ từ tâm sen để các bạn có giấc ngủ ngon và sâu.

1. Trà tâm sen

Cách sử dụng: Cần phải sao khô tâm sen trước khi sử dụng để loại bỏ các độc tố của nó. Tâm sen đem rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút khi tim sen chìm xuống đáy bình thì dùng được, uống thay trà hàng ngày. Bạn nên uống nhiều hơn vào buổi tối.

Bạn sử dụng cách này 1 tuần trở ra là bắt đầu có kết quả, trà tâm sen giúp an thần, dễ ngủ hơn. Ngoài ra nó còn có tác dụng giảm tình trạng thiếu máu, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành.

Một vài lưu ý cho bạn là tâm sen có tính lạnh nên những ngày bạn bị rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng tâm sen, bệnh tình ổn định là bạn có thể sử dụng bình thường.

​

>>>> Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán tâm sen uy tín thì hãy gọi đến số 0988 979 220 để chúng tôi tư vấn trực tiếp!

2. Cháo tâm sen

Bên cạnh việc sử dụng trà tâm sen hay các bài thuốc từ tâm sen, người ta cũng dùng tâm sen chế biến thành món ăn ngon chữa bệnh. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 100g gạo tẻ và 5g tâm sen.
Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu đem nấu thành cháo, khi cháo nhừ thì cho thêm chút đường phèn. Món này giúp cơ thể thanh nhiệt, an thần dễ đi vào giấc ngủ, người suy nhược, chóng mặt, đau đầu, huyết áp cao, táo bón kéo dài… cũng sử dụng hiệu quả. Ngoài ra, các bạn nên tham khảo bài viết: “5 tác dụng của tâm sen và cách sử dụng”

3. Bài thuốc từ tâm sen

Ngoài hai cách trên, mình có tìm hiểu thêm về các bài thuốc uống từ tâm sen, nhưng các nguyên liệu mình không kiếm được hết nên chưa sử dụng bao giờ, mình chia sẻ lên đây, ai tìm được các nguyên liệu này thì có thể sử dụng các cách này nữa nhé.

Bài thuốc 1:

Thành phần: Tâm sen 8g, hoè hoa 12g, sinh thảo quyết minh 20g.
Cách dùng: Tất cả đem sắc uống hằng ngày.

​

Bài thuốc 2:

Thành phần: Tâm sen 10g, hoa nhài 10g, hạt muồng 12g (sao đen).
Cách dùng: Đem các vị thuốc trên sắc uống mỗi ngày một thang, chia thành 3 lần, uống từ 3-5 ngày liên tục.

Bài thuốc 3:

Thành phần: Củ mài sao vàng 20g, hạt sen để cả tim (sao) 20g, long nhãn10g, áo nhân (sao) 10g, lá dâu 10g, bá tử nhân 10 g, lá vông10g.
Cách dùng: Tất cả đem sắc uống hằng ngày chữa mất ngủ hay mơ, dễ tỉnh giấc, hay quên, tinh thần rối loạn. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm bài viết: “Bài thuốc trị mất ngủ kinh niên từ tâm sen” mà chúng tôi đã chia sẻ.

bình thường.

>>>> Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán tâm sen uy tín thì hãy gọi đến số 0988 979 220 để chúng tôi tư vấn trực tiếp!

Trên đây, là cách chữa mất ngủ kinh niên mà thegioithuocnam.vn chia sẻ đến quí bạn đọc. Hi vọng bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn thật nhiều thông tin bổ ích để có một giấc ngủ thật tốt.

Để biết thêm thông tin chi tiết và mua tâm sen uy tín các bạn hãy liên lạc với chúng tôi, chúng tôi luôn sẵn lòng phục vụ quý khách hàng!

Mọi thông tin xin liên hệ:

ADD: Số 48 - Ngách 173/68 - Hoàng Hoa Thám - Hà Nội

HOTLINE: 0988 979 220

Email: hphamminhthu82@gmail.com

Thegioithuocnam.vn cung cấp tất cả các cây thuốc trên thị trường​