Tâm sự của...người béo.Hix hix đau lòng quá(chi tiết off BIA lần 2 trang 75 lúc 18h chủ nhật 22/7/20

Có cái chỉ số BMP gì đó mấy chị ạ. Công thức tính lấy chiều cao chia cân nặng thì phải. Nếu BMP quá 30 thì béo. Như em đây lúc trước 1,5m-50kg là ổn. Giờ làm sinh viên nghèo mà nó lại lên 58kg mới chết chứ. Vậy là vào hội những người vĩ đại rồi ....hic hic

mọi ng share chỉ sốlên xem nào
em dũng cảm share đầu tiên: 1m58 nặng 51 kí lô gờ ram

Tớ mà ở nhà tớ đi off ngay, gì chứ hội này chắc vui, có ối chuyện mà buôn Lắc vòng với tớ không là vấn đề, vì tớ không to eo mà to ở một số ... chỗ khác, hự hự Làm thế nào để giảm béo ở những chỗ ấy nhỉ
Tính chỉ số BMI thì tớ chả bao giờ được liệt vào dạng béo, nhưng nhìn tớ ngoài đời ai cũng sẽ bảo béo, tớ cao 1.61m, hiện giờ đã lên tới 56.5kg rồi (hứt hứt, trước có 52kg là maximum thôi)

Trời ơi, chỉ số dzậy là ổn rồi còn than thở gì nữa trời ???
Em mong được như bác mà trời nào có cho ...hix hix

Béo ơi là béo, chẹp, hờ hờ,

BMI của em là 17,5-----> được liệt vào dạng nhẹ cân ( các bác tính BMi ở trang www.suckhoe360.com nhé )

em thấy bảo đi bơi giảm béo rất tốt và cả chế độ ăn uống nữa (cái này em đang tìm để học tập )
hay nhà mình tụ tập đi bơi giảm béo đi ........

he he đúng đúng. mỗi ngày ra bể bơi làm chục vòng, thân hình mà không đẹp mới lạ
chỉ cần chú ý giữ vệ sinh.
đừng có thuốc thang, cắt gọt gì hỏng hết người các em ạh

Bơi rất tốt,mỗi tội em hông biết bơi (nhà gần sông nước mới chết chứ, hồi nhỏ hông biết có cho chuồn chuồn cắn rốn hông mà đốt chát giai đoạn luôn, lặn thôi chứ bơi hông được ..hic hic) >> em thực hiện giảm cân bằng cách ăn bưởi. Được 2 ngày ớn tới óc luôn> thất bại > béo hơn trước hu hu hu