Tắm trắng hiệu quả và an toàn với lá tía tô

Trong lá tía tô, có chứa nhiều vitamin C giúp trắng da, vitamin A giúp ngừa mụn, và nhiều khoáng chất như sắt, canxi,... giúp da hồng hào và khoẻ mạnh hơn. Để phát huy hiệu quả dưỡng trắng da cao nhất, các chị em nên thực hiện đồng thời tắm và uống nước lá tía tô.

Lá tía tô là một loại cây gia vị, loại rau thơm vô cùng quen thuộc với người Việt Nam. Nó còn được coi là một loại dược liệu giúp chữa trị cảm cúm rất tốt. Ngày nay, công dụng làm trắng da của lá tía tô đã được nhiều chị em khám phá và kiểm chứng.


1. Quy trình tắm trắng với nước lá tía tô.

• Rửa sạch một nắm lá tía tô, có thể sử dụng cả lá và cành. Tía tô tươi hay khô đều cho hiệu quả như nhau.
• Ngâm tía tô trong nước sôi khoảng 15 phút để các khoáng chất thôi ra nước. Bạn cũng có thể đổ nước ngập tía tô và đun sôi trong 5 phút để nước tắm đặc hơn.
• Hoà thêm nước lạnh, tắm bình thường.
• Thực hiện 2 - 3 lần/tuần.

Lá tía tô giúp da trắng sáng, hồng hào, sạch mụn

2. Dưỡng trắng da từ bên trong nhờ uống nước lá tía tô.

• Làm trà tía tô: Rửa sạch tía tô. Cắt lá và cành thành khúc nhỏ dài khoảng 2cm. Phơi thật khô. Bảo quản kỹ, tránh ẩm mốc để dùng dần.
• Hãm tía tô khô trong nước sôi như trà bình thường.
• Mỗi ngày uống khoảng 5 chén trà tía tô. Tía tô thơm nhẹ mùi thảo dược nên rất dễ uống.
• Lưu ý: Uống trà tía tô đều đặn còn thúc đẩy quá trình giảm cân. Vì vậy nếu bạn không có nhu cầu giảm cân thì có thể giảm xuống uống 3 chén/ngày. Hoặc uống thêm nhiều nước lọc cùng trà.

>> Làm trắng da bằng thuốc bắc

Nếu bạn chăm chỉ thực hiện tắm và uống nước lá tía tô một cách đều đặn thì sau khoảng 1 - 2 tháng, bạn sẽ nhận thấy da trắng hồng, sạch mụn và mềm mịn hơn rất nhiều. Chúc các bạn thành công!