Tản mạn và linh tinh............

Tản mạn và linh tinh............

14 cách để cảm nhận hạnh phúc
Theo các nhà tâm lý, hạnh phúc không phi là một điều gì cao siêu, khó với tới như nhiều người vẫn nghĩ. Trái lại, nó là một điều rất bình thường, dễ có được mà không ai ngờ đến. Sau đây là những tổng kết của các chuyên gia người Mỹ về vấn đề này.
Sử dụng tất cả giác quan
Hãy bỏ chút thời giờ để cảm nhận những điều nhỏ nhoi trong cuộc sống- cảnh một con nhện giăng tơ, tiếng hát nghêu ngao của người thân trong phòng tắm, mùi vị quen thuộc của món ăn xông lên từ nhà bếp... Hãy ghi nhận những giây phút quý giá này và nhớ lại chúng trong khi bạn chán nản.
Lắng nghe một bài nhạc yêu thích
Âm nhạc có thể đưa bạn lên chín tầng mây. Bạn không tin? Hãy ngồi xuống, bật một bn nhạc mà bạn thích nhất và thực sự lắng nghe mà không làm điều gì khác. Bạn sẽ thấy cuộc đời này thật có giá trị biết bao.
Thay đổi khung cảnh
Nếu đang ở thành phố, bạn hãy dành ngày cuối tuần để đi biển. Nếu bạn đang ở thôn quê, bạn hãy thử một lần lên thành phố thăm quan. Sau một chuyến đi như vậy, bạn sẽ cảm nhận được bao điều mới mẻ và trở về với sức sống tràn đầy.
Lập một vài kế hoạch lớn
Chắc hẳn bạn từng chộn rộn, hạnh phúc như một đứa trẻ khi chuẩn bị ngày đầu năm hay sinh nhật. Tại sao bạn không nghĩ ra một ngày đặt biệt như vậy cho bạn hay cho gia đình bạn để cm nhận những cm giác tưng tự? chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa, mua sắm..., những điều này sẽ có một giá trị đặc biệt cho bạn.
Mang lại hạnh phúc cho ai đó
Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng những người hạnh phúc luôn có một điều giống nhau - đó là mang lại hạnh phúc cho người khác. Điều ngày không có nghĩa là bạn phi cho tiền một ai đó hoặc bỏ ra vài giờ làm việc giúp họ (dĩ nhiên, nếu thực sự có nhu cầu và bạn giúp được thì quá tốt). Hãy nghĩ đến những diều nho nhỏ mà không ai ngờ tới: trò chuyện với người hàng xóm sống một mình, khen tặng cố gắng trong học tập của một đứa trẻ...
Gắn bó với bạn bè
Chìa khoá cơ bản để tìm đến hạnh phúc là có một ai đó để chia sẻ suy nghĩ và ước mơ của mình. Trong trường hợp này, một người bạn thân có giá trị như người bạn đời của bạn. Nếu thấy mình không có dịp gặp gỡ bạn bè thường xuyên, hãy thử lập kế hoạch mỗi tuần một lần, hay ít ra cũng nói chuyện với họ qua điện thoại.
Tự tìm kiếm hạnh phúc
có những lúc, bạn thấy hạnh phúc tràn đầy. Thông thường, đó là các hạnh phúc tự phát, tuy nhiên đôi lúc bạn cũng có thể tìm kiếm và xây dựng hạnh phúc cho chính mình, như ngắm cảnh Mặt trời mọc, cảm hứng bởi nghệ thuật, âm nhạc hay văn chương. Những điều này có thể ảnh hưởng sâu sắc lên cuộc sống và khiến bạn nhớ mãi.
Thay đổi thái độ
Các nhà tâm lý cho rằng nếu bạn nghĩ mình hạnh phúc thì bạn cũng sẽ hạnh phúc thực sự. Hãy diễn đat điều này qua thái độ bên ngoài: khuôn mặt tươi tỉnh lên, thẳng lưng, ưỡn ngực ra, mỉm cười. Bạn sẽ thấy cuộc đời đổi khác ngay!
Dành thời gian để học hỏi
Theo một nghiên cứu mới đây của viên Gallup, người ta sẽ cm nhận được hạnh phúc từ việc học hỏi hơn là bất kỳ một thú vui trần tục nào! Deborah Elliott - một giáo sư đại học - đã quan sát được điều này ở các học trò lớn tuổi của mình. Bà nói:"Ngày đầu tiên đi học, họ rất lo lắng vì từ lâu, họ đã không đến trường. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay - họ thật sự say mê kiến thức và những môn học. Và khi đạt được kết quả tốt, họ vui mừng khôn tả".
Chơi đùa với thú vật
Người ta thấy rằng những ai chi đùa với thú vật thường xuyên sẽ sống lâu hơn và hạnh phúc hơn những người khác. Chơi đùa ở đây còn có một ý nghĩa khác: săn sóc thú vật, cho chúng ăn, dắt chúng đi dạo. Hãy bỏ chút thời gian để làm điều này và bạn sẽ biết được hạnh phúc là gì.
Nuông chiều bn thân một chút
Dù cho ý thích của bạn không tốt, bạn vẫn có thể tho mãn một chút mà không lấy gì làm xấu hổ. Hãy tự cho phép mình ngủ thêm một chút, nhấm nháp một ít chocolate - dù bạn đang ăn kiêng, hoặc đọc thêm một chương sách hấp dẫn trên giường... Bạn cũng cần một chút nuông chiều vì dù sao bạn cũng là ... một con người.
Lưu giữ những kỷ vật
Đó là những kỷ vật cũng như nữ trang được lưu giữ cẩn thận và mang ra nhìn ngắm bất kỳ lúc nào mình muốn. Hãy có một chiếc hộp và đặt vào đó những gì gợi nhớ giây phút hạnh phúc nhất - bức thư tình đầu tiên, hoa ép từ một chuyến đi xa, chiếc vỏ sò ngoài biển... Khi cảm thấy chán nản, hãy mở hộp và gợi nhớ lại hạnh phúc từ những kỷ vật.
Hãy cười vui
Từ lâu, y học cho rằng cười là một liều thuốc tốt nhất, Norman Cousins, giáo sư y khoa và cũng là bệnh nhân của chứng viêm khớp sống, đã cảm nhận được điều này. Ông thấy rằng chỉ cần 10 phút cười vui thật sự bằng cách xem phim hài là cơn đau của ông giảm xuống và ông sẽ dễ ngủ hơn. Một vài nhà tâm lý cũng áp dụng biện pháp cười cho các bệnh nhân của mình. Hãy để dành vài cuộn phim video hay sách hài và sử dụng đến chúng khi có chuyện không vui.
Tập thể thao
Tập luyên thể thao nghiêm túc không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn làm tiết ra những endoryphin - chất gây cm giác sng khoái, hân hoan. Bạn chẳng cần phi chạy hàng dặm đường. Nửa giờ đi bộ hoặc tập luyện dưỡng sinh cũng đủ mang lại hiệu quả này.

Đoán tính cách qua cách cầm ly cà phê
Ngày nào bạn cũng uống cà phê , đấy là chuyện bình thường . Nhưng bạn có hiểu chính cách bạn cầm tách cà phê đã thể hiện cá tính của bạn không .
1/ Vừa xem báo vừa nhấm nháp cà phê :
Bạn đã chia xẻ hay làm tăng thêm thú vui , nhưng còn do dự chọn hai việc ấy . Vậy là chưa thoải mái , cũng chưa hẳn là một ý định , vì bạn chưa tập trung ý nghĩ xem báo hay uống cà phê. Bạn đang phân vân chưa ngả về việc nào . Như vậy , có thể bạn sẽ chẳng làm được việc gì đến đầu đến đuôi cả .
2/ Để thìa trong tách cà phê :
Đây là lúc bạn không bận tâm đến điều nào , hay ít ra là bạn đã có một chút lơ đãng . Thường thì bạn cho rằng thìa cắm trong tách cà phê chẳng có gì đáng quan trọng . Nhưng với bạn việc đừng để uống cà phê là một điều để bạn sắp tham dự vào việc gì đấy như trao đổi công việc , chuyện trò mà bạn thấy thích thú , kiểu uống cà phê vẫn để thìa trong tách chứng tỏ tình thân mật của bạn đôi khi không thoải mái .
3/ Tay cầm tách cà phê , tay cầm đĩa :
Cử chỉ này thể hiện tính hay đa nghi của bạn khi tiếp xúc với ai . Bạn luôn thâý mình phi thận trọng với người đối thoại . Bạn tỏ ra không tin vào mọi người và bạn thấy khổ sở thực sự khi sợ người ta lấy cắp vật gì của bạn . Điều này tỏ ra bạn có tính đa nghi . Vậy bạn hãy nên cởi mở hơn với mọi người .
4/Hai tay ôm lấy chiếc tách :
Bạn sợ làm đổ nước ư? Hay do bạn lóng ngóng , vụng về ! Hay bạn muốn "dùng" chiếc tách làm rào chắn giữa bạn với người khác . Bạn không tin cách tự bo vệ lấy mình được sao? Điều này chứng tỏ bạn không tin ở bản thân . Làm như vậy bạn đã tự cô lập mình đấy !
5/ Tay cầm tách cà phê , nhưng đầu lại ngả sang phía khác :
Cử chỉ này không có nghĩa là bạn chán chường mà chứng tỏ bạn được giáo dục tốt và bạn đang muốn đem lại mọi sự tốt lành cho người khác . Nhưng bạn đã quên uống càphê trong khi người đối thoại với bạn lại nhiệt tình muốn mời bạn uống và đang chú ý tới tư thế ấy của bạn ...
Có thể đến lúc nào đó , bạn đã vô tình làm cho mình mất uy tín với mọi người ...

Hì, bài viết chất lượng quá, nhưng chẳng biết có mấy người đủ kiên nhân đọc hết không nhỉ, hay là viết ra tốn công?
Có nhũng phút tim mình nông nổi
Để mùa xuân dẹp thế cũng bẽ bàng
Có những lúc vô tình mắc lỗi
Ân hận và suy nghĩ miên man

Hôm nào rảnh..cọp cho 1 loạt tha hồ mà linh tinh nhé....
Hãy nắm lấy tay tôi,và tôi sẽ nói yêu em....!

cụ Trưởng lão Cái bang ơi !lần sau đềnghị cụ viết ngắn ngắn thôi nhé .viết dài thế khó lonhgf mà đọc hết được.Những cái này để đi họp forum rùi phổ biến thì hay hơn đó
Cụ già rùi mà khoẻ viết thế ,đúng là già xông pha

Cụ viết ngắn sợ bài không chất. Mà cụ đây cũng chẳng già đâu. Còn trẻ chán

Một bài khá hay mọi người đọc thử xem
Mỗi tháng đi qua, mỗi một trang nhật kí lại phải thay một giọng văn mới. Ta lại thu mình lại để ngắm những gì thay đổi của mùa, của trời đất và của cả bản thân ta nữa...
Tháng sáu không được chìm trong mưa như ta mong ước. Chỉ có nắng tan ra , mang theo cái nóng rực nở trên những cành phượng tưởng tượng. Ta thầm mơ có một cành phượng thật trên tay , cùng bạn bè dạo vui trên các con phố nơi quê nhà ... Và những hình ảnh đó đôi khi lại đi vào giấc mơ thật....
Mùa vẫn đang gào thét trong tiếng gọi hè. Ve không kêu, nhưng ta biết hạ đang cháy dần , thắp nên ngọn lửa của những tháng ngày học trò... Vui chơi và nghịch ngợm.
Bên này. Cùng với cái nắng, có cả những mệt mỏi của những ngày khát khao giọt nước của sân trước, những chồng sách vở vẫn đang thi nhau ngắm nhìn ta ngày một bé ... Chúng cứ muốn cao lên, cao mãi rồi thành cao ngất, để cho ta phải ngửa cổ lên nhìn mà không biết đằng sau thời gian đang sầm sập chạy tới ... vỗ vai mà nói : "Ngày thi sắp tới".
Có những lúc muốn thời gian tan nhanh theo cái mát lạnh của ly nước cam ngâm mãi trong tủ lạnh từ buổi chiều. Lòng chợt thấy nao nao bởi không bao lâu nữa ta lại được nhìn thấy những khuôn mặt thân quen ; thỉnh thoảng chúng vẫn cứ mỉm cười để đi vào trong những giấc mơ của ta sau những dòng lưu bút còn đọng lại.
Vẫn buông mình trong góc riếng nóng nực mà mùa hè, mà tháng 6 giành riêng cho ta. Hay không biết nữa, có khi là ta đã giành giật với tháng 6 để được một góc nhỏ riêng cho mình... Dù biết rằng nó rất nhỏ thôi.
Ngày hôm qua, cả trời gầm gừ trong tiếng sấm xa, loãng tan trong không khí. Dường như cái nóng cháy, cái nản , cái bực bội như muốn vỡ tung của những ngày này đã làm cho bầu không khí cảm thấy tức giận. Nhưng cũng chỉ biết gầm gừ rồi để đấy, chứ "mùa" cũng không biết là phải làm gì cho dịu bớt đi nữa.
Ngày hôm nay, cái nắng lại tiếp tục lan ra, như ngày một rộng hơn , khủng khiếp hơn... Dường như lão Mặt trời đang muốn khẳng định vị trí độc tôn của mình cho tháng 6 vậy.
Ngày mai. Sau đêm nay, khi buổi sáng mát lạnh sẽ tan dần trong ánh sáng của mặt trời - góc nhỏ của ta sẽ thu lại để tiếp nhận những gì vẫn đang chất cao lên của đống bài vở. Chỉ hi vọng một ngày mưa .....
Nắng sẽ không cháy trong đêm, nhưng hạ thì vẫn vậy. Tháng 6 cũng sẽ tràn qua, trong nó vẫn là sự mong chờ, sự náo nức ....
Ngoclong80

Nếu viết ngắn mà xúc tích, dễ nhớ thì người đọc sẽ đánh giá cao hơn là viết dài mà lượng thông tin cũng chỉ bằng viết ngắn.

Chờ một ngày nắng xua tan màn đêm
Cùng vầng mây ấm vây quay tình tôi

Những ngày cuối tháng 5... những ngày mưa...
Đem lại cho ta cảm giác cuộc sống là những chuỗi ngày dài vô vị ... hết nắng rồi lại mưa... đó âu cũng là điều quá thường trong hàng ngàn vạn những lo toan vật lộn giữa dòng chảy nghiệt ngã của cuộc đời....
Một tối cuối tháng 5, xuôi theo dòng người hối hả chạy trốn cơn mưa bất thường, trong đầu bao toan tính cho ngày mai, bao lo lắng cho tương lai,cho sự nghiệp - tưởng chừng như chẳng bao giờ có được phút thảnh thơi...
Mưa... tạt vào ven đường, mua cái áo mưa mỏng ... cuống cuồng mặc vào... cho dù nó chỉ là một mảng ni-lon mỏng mang hình cái áo... mặc nó vào chỉ đem lại cái cảm giác đã chạy trốn được cơn mưa ... nhưng thực ra chỉ cần cựa mình là nó đã bung ra từng mảng rách một cách thảm hại... Đi giữa trời mưa với một cái áo mưa như thế này, chợt nhận ra rằng mình vẫn trắng tay và bất lực trước cuộc sống,vẫn chẳng thể nào chạy thoát khỏi cơn mưa của cuộc đời... những lo toan lại càng đè nặng hơn...
... nhìn quanh... kẻ nào cũng cố thu nhỏ mình trốn cơn mưa trong những chiếc áo mưa đủ dạng: mỏng có, dày có, trong có, đục đục có, đen sì có... tựa như những con ốc sên hèn nhát rụt cổ vào cái vỏ bọc cố hữu của mình. Tự nhiên như thấy mình cũng không đứng ngoài số đó...hèn nhát và bon chen tự cuốn mình vào cái dòng chảy không ngưng nghỉ dù chỉ là một phút -- dòng chảy cuộc đời....
Một bài ?oQuốc ca? từ xa vang tới... càng ngày càng gần hơn... ?otrùng trùng quân đi như sóng...? ... cả dòng người như chững lại...
... những bóng áo dài trắng của nữ sinh trung học... áo đồng phục mang phù hiệu riêng của một lớp 12 cuối cấp... những nụ cười... những tiếng hát vang ... tất cả đều thấm đẫm nước mưa, Vượt hẳn lên trên và như muốn bất chấp cả cơn mưa xối xả đang muốn đè dập mọi thứ xuống dưới nó...
Những đôi mắt cười... ướt nhoè nhoẹt nước mưa...
Những bàn tay nắm chặt lấy nhau bất chấp cả nước mưa trơn tuột ...
Ngày mai .... họ sẽ chia xa...
Một cảm giác lành lạnh chạy dọc sống lưng... ... giật phắt cái mũ áo mưa vốn đã lùng bùng và rách nát...mọi vật chợt nhoè nhoẹt... quá khứ xa xưa hiện về...
Bất giác mỉm cười... cuộc sống thật kỳ diệu....
No-fear

troi oi la troi .....truong lao gia roi ma con di copy nhung bai dai vay ...bao hai cho tui tre doc muot mo hoi khong het nen bo roi...co biet do la ly do khong co may bai tra loi khong???