Táo bón- rèn luyện thói quen ăn uống thế nào cho đỡ ạ?

Táo bón- rèn luyện thói quen ăn uống thế nào cho đỡ ạ?

Táo bón và bệnh trĩ thường đi đôi với nhau và là bệnh khá phổ biến. Nhờ anh chị em truyền bá các kinh nghiệp sinh hoạt hoặc cách chữa để làm giảm ; khỏi được bệnh này và bệnh trĩ ạ?

hàng ngày ăn khoai lang, mộc nhĩ, chuối, rau xanh ko bao giờ bị táo

bạn chịu khó ăn các chất xơ, hoa quả, tập thể dục, tránh ngồi nhiều, uống nhiều nước và đặc biệt tập thói quen đi vệ sinh hằng ngày

chắc đồng chí này thử rồi

Còn trĩ thì cách chữa hay nhất là quan hệ ******** qua hậu môn,vừa đạt đc khoái cảm cao lại vừa phòng đc bệnh.

lần đầu tiên đc nghe đấy.

ơ mà hình như chỉ phòng đc bệnh cho đối tác là nữ

bạn thử dùng viên NHA ĐAM xem, NHA ĐAM có tác dụng nhuận trường lắm đó.
Mình dùng nó hằng ngày, cũng trị dc táo bón đó.

uống nhiều nước, ăn chất xơ, tránh ăn cay, giảm bia rượu, ăn trái cây nhiều, đừng nên ăn hột. ai mà bụng yếu uống sữa, bảo đảm đau bụng rẹt rẹt, hết táo bón ngay

Bạn thử uống rau má tan chưa?
Nó có tác dụng chữa táo bón và lại rất dễ uống
http://muare.vn/f_363/2025480/trang-1.ttvn

Mỗi sáng sớm ngủ dậy, bạn đánh răng rửa mặt xong uống ngay một cốc nước lọc đầy, cứ thử nghiệm 1 tuần tớ đảm bảo bạn hết bị táo ngay. Thử xem nhé.