Tập cái gì đầu tiên khi chơi bóng rổ

nên tập chuyền bóng trước thì ở trên sân ít nhất là ko phá đội --> dduwowc. Kế đó thì tập phòng thủ, ko phải tập với bóng sẽ dễ hơn thì sẽ chiếm được 1 vị trí nhất định trong đội.

Nếu định thi vào CĐ Hà Tây thì lên liên hệ với bên Scor , mà trục tiếp là liện hệ với Thầy Manh Linh . Hiện nay đội tập vào tối thứ 4 và tối CN tại sân KTX trưòng XD o trong khu trường Kinh tế. Tốt nhất là qua Cn , chúc may mắn

Cảm ơn bạn đã hướng dẫn .! Mình sẽ cố gắng ra sân vào các ngày đó xem Scor tập luyện thế nào

À mấy cái này cũng dễ lém. Theo như em dịch qua mấy bài học bóng rổ trên mạng thì tập đầu tiên là tập nhảy, tập chạy (để rèn sao cho jump higher và run faster, tất nhiên các bài tập này sẽ kéo dài suốt trong quá trình học chơi bóng . Còn về tập skills thì nên tập BallHanding ^^., such as: vòng bóng qua ngang hông, vòng bóng qua chân(ngang đầu gối)... Tiếp theo là tập Shooting: Cổ tay vuống hình chữ "L", thấy nó ghi là "platform" nhưng đếk hiểu là gì nên cũng hôk đem vào, mong các bác thứ lỗi . Shooting cũng gồm lay-ups nữa ^^.... Tiếp là tập dắt bóng... Đấy là những cái cần thiết khi tập ^^. Ngoài ra xin nói thêm các bác câu này: "Don''t play sports to get into shape. Get into shape to play sports." - unknown . Đi copy được đó

anh giai nào muốn đấu ra sân thuỷ lợi chiều thứ 7 nhé,

ta^p bop vu'' , nem'' cho khoe?

Được xem cả cái topic mỗi bài này chất lượng....

ra Y là phải tập đánh nhau

tập chạy... va quan sats
Chúng nó đánh còn biết đường mà tẩu!!!

Tập cơ bụng , cơ chân , cơ xxx