tập chạy nhiều có làm chân to ra ko ạ?

tập chạy nhiều có làm chân to ra ko ạ?

hix chân cẳng khẳng khiu quá,phải tập luyện thôi...

Muốn to ra bác phải đi tập thể hình. Còn chạy nhiều thì làm cho cả người khoẻ ra bác ah.

Chạy chân cũng to ra chứ !

Có to đấy chứ. Nhìn chân cầu thủ bóng đá thì biết

em thắc mắc chút nhìn mấy cô tập thể dục thẩm mĩ cũng hay tập chạy mà chân có to đâu nhỉ?
mấy ông đá bóng thì chân to thật,kể cả những ông ko chuyên nghiệp nhưng đá bóng nhiều.

Tập chạy không làm chân to ra được đâu. Nhìn chân của vận động viên chạy thì biết. Cả chân của chạy dài và chạy ngắn.
Muốn chân to thì bạn ra kia chỗ bờ hồ nhá. Thuê lấy một cái xích lô. Rồi đi chở khách. Mỗi ngày chở khoảng vài lượt bờ hồ thôi. Đảm bảo chân to ra ngay.
Không thì đi xe đạp cũng được. Nhưng lấy xe có đề nhé. Để ở mức nặng nhất.
Vào tập thể hình cũng là một ý hay. Nhớ là phải tập nặng nhé.
Cơ bắp mà muốn to ra thì phải tập nặng, muốn săn chắc thì tập nhẹ với tốc độ cao.

chạy chắc chắn sẽ làm chân to ra đấy, nhưng quan trọng là to đến mức nào thôi,
bác có thể thay tập chạy bằng tập thể hình , chuyên tập chân , có khi hay hơn
Nhưng tập chạy vẫn là tốt cho cả cơ thể nhất bác ạ !

Vẫn biết tình yêu là oan trái
Nhưng làm sao anh cãi lại con tim?
Hận thâm tâm đã biết kết quả buồn
Ai xui khiến cho đôi mình gặp gỡ?

o0mat_troi_ha_noi0o​

Tập thể hình hoặc đạp xe sẽ tốt hơn. Không thì đi bơi - sẽ giúp cho cơ thể phát triển đều hơn và đẹp hơn. Chạy giúp con người dai sức, còn to ra thì cũng có, nhưng ở 1 giới hạn nào đó mà thôi.

Đứng , đi lại ~ 2h liên tục mà mình thấy chân đã to hơn 1 tý rồi , ngồi ít thôi, chơi thể thao chắc chắn chân to, ko nhất thiết là chạy
u?c kankuli s?a vo 06:32 ngy 07/02/2007

muốn to chân bác chọn môn nào vận động nhiều hơn như đá bóng, bóng rổ....chứ chạy không thì không ăn thua