1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Tập cổ tay

Chủ đề trong 'Cầu lông' bởi TRUNGGEN, 10/01/2006.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 1/2
  1. TRUNGGEN

    TRUNGGEN Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/08/2005
    Bài viết:
    654
    Đã được thích:
    0
    Tập cổ tay

    Bác nào có kinh nghiệm tập cổ tay cho thật khỏe chỉ em với.
    TRUNGGEN, 10/01/2006
    #1
  2. tranganh110

    tranganh110 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/11/2005
    Bài viết:
    75
    Đã được thích:
    0
    kinh nghiem tap co tay cua minh la:Dung bao gio dung do phu tro ca,co nghia la cu danh that nhieu roi co tay se khơe len,hêhê!ko hieu sao khi minh` tap co tay thi lai chang thay khoe len ti nao,toan thay yeu di moi chet chu?neu muon co tay khoe nhanh thi co the tap voi ta,vot tenis,hay chai lo gi do....chuc thanh cong nhe!
    tranganh110, 10/01/2006
    #2
  3. TRUNGGEN

    TRUNGGEN Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/08/2005
    Bài viết:
    654
    Đã được thích:
    0
    Không bác nào có cao kiến khác à?
    TRUNGGEN, 13/01/2006
    #3
  4. Yankee

    Yankee Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    21/08/2001
    Bài viết:
    441
    Đã được thích:
    0
    Kiếm một cái vợt đểu cũ, quấn thêm ít dây đồng hoặc cái gì đó vào cho nặng một chút (nhớ quấn đều toàn thân cho cân lực, lúc đầu quấn nhẹ thôi, sau nặng dần). Trước mỗi buổi đánh cầu vác cái vợt đó ra dạo 10 phút.
    Bảo đảm sau 1 tháng sẽ khác hẳn.
    Còn chăm chỉ hơn nữa thì mỗi sáng dậy khua 50 cái, chiều 50 cái, tối 50 cái, nửa đêm xong nghĩa vụ dậy khua 50 cái nữa,.... sau 1 tuần là cổ tay cứng như bó bột liền.
    Yankee, 15/01/2006
    #4
  5. BlackHawk_SGVN

    BlackHawk_SGVN Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20/07/2004
    Bài viết:
    452
    Đã được thích:
    0
    tại vì thực tế là nó... đang bó bột
    BlackHawk_SGVN, 15/01/2006
    #5
  6. keo_mut

    keo_mut Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    31/03/2002
    Bài viết:
    1.732
    Đã được thích:
    0
    sắm 1 cây vợt tennis, mỗi lần tập khoảng 10 phút thôi sau đó tăng thời gian lên rồi... đánh lại vợt cầu lông bảo đảm ... đánh không được vì nhẹ quá ! Cách này tập cổ tay rất tốt! Chứ mấy dụng cụ tập cổ tay ngoài tiệm mua vừa tốn tiền vừa không có tác dụng là mấy.
    cách 2: thấy mấy anh trai trong đội lúc đánh bài toàn nói là "tập cổ tay" không biết cách này có hiểu quả không nữa (chưa thử nhưng chắc chắn tốn tiền)
    keo_mut, 15/01/2006
    #6
  7. tubantre

    tubantre Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    10/10/2003
    Bài viết:
    2.083
    Đã được thích:
    0
    hôm nạo kẹo dậy TBT các tập cổ tay thứ 2 đi
    tubantre, 15/01/2006
    #7
  8. keo_mut

    keo_mut Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    31/03/2002
    Bài viết:
    1.732
    Đã được thích:
    0
    giả bộ hoài, hôm bữa trong hình đi Thái Nguyên của box HN thấy mấy anh đánh bài ầm ĩ.
    keo_mut, 22/01/2006
    #8
  9. ngoctrongsuong2006

    ngoctrongsuong2006 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/10/2005
    Bài viết:
    329
    Đã được thích:
    0
    Trong đây ko có ai có cổ tay dẻo và mạnh như NTs ha ha ha
    .... Hồi còn niên thiếu tiểu đệ là tuyển Tp bơi lội......
    1 ngày mang tấm nhôm kíck thước bằng 4 bàn tay , ở mỗi bên tay , bơi 4 cây số , ...... bơi liên tục 5 năm , cổ tay có lực , dẻo dai , và có khí công , ko cần phải mở cổ tay , cầu cứ chạm vô vợt là bay cuối sân, ...... vợt chỉ để yên .....
    Ko tin nhưng đó là sự thật , cứ hõi Kẹo , đã từng thưởng thức uy lực của NTs trong trận đánh đơn nhớ đời tỷ số Nts thắng là
    NTS_Kẹo : 00_15 ha ha ha nhục wé
    ngoctrongsuong2006, 22/01/2006
    #9
  10. culanhotmit

    culanhotmit Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    04/10/2004
    Bài viết:
    759
    Đã được thích:
    0
    Nhục thiệt
    Nhân tiện hỏi Kẹo luôn, anh đánh tay trái, muốn theo người yêu Kẹo luyện thêm cú backhand đó có được ko?
    culanhotmit, 23/01/2006
    #10
Trang 1/2

Chia sẻ trang này