Tập gì cho bụng nhỏ: Hip hop Jazz hay Belly dance ?? (Em nhờ Mod 1 ngày thôi ạ)

gủi bạn chủ top,
thứ 7 này 8g30 sáng học nốt buổi cuối nhé 2 mẹ con

Hì hì.. Oke la

Tớ không chạy đâu. Quắt mặt lắm.. .
Thay bằng đi bộ hợp lý hơn. Hồi tớ tập thẩm mỹ, cô giáo cấm nhảy và chạy
Thèm bơi quá mà sợ H1N1 hic hic

Đúng là Belly dance hay Hip hop ko làm bụng nhỏ đi thật.. Chỉ làm săn bụng thôi.. . Tớ hỏi chị em roài. Anyway, phải kết hợp tập cùng phương pháp gập bụng vậy.. Cố gắng. CN này tớ đi tập Belly dance ở Núi Trúc rồi. Cả nhà cổ vũ tớ nào

Ặc chưa từng nghe bất kì ai nói chạy bộ quắt mặt! Ever!!!!
Thôi ấy lười vẫn động thì ấy cứ đi bộ đi, đi bộ khoang 5 km mỗi sáng trong vòng 5 năm chắc là bụng nhỏ
Chú thích là mẹ tớ đi bộ hàng tối khoảng 1 tiếng mỗi tối 9 năm nay rồi, vẫn rứa

Hề hề.. Tớ ứ lười vận động ná.. Tớ tennis tuần 2 buổi và bơi 5 buổi mà .
Thôi, tớ chọn giải pháp tập gập bụng sáng và tối vậy. Lên kế hoạch trước mắt là mỗi lần 20 cái. Tối qua tớ bắt đầu làm rồi

hjx thông báo mí các chị em là học phí học hiphop jazz đã tăng lên .hum nay em đj học mí nghe thông báo này
học theo tháng là 300k
còn học buổi lẻ là 50k
đến nghỉ học mất đã nghèo còn mắc cái eo

Suối nguồn tươi trẻ thực ra là 1 phương pháp tập luyện dựa trên nguyên lý là mở 6 cái luân sa trên cơ thể để điều hóa khí huyết rồi tập cho cơ thể tự điều chỉnh được nhưng cái này không phải ai cũng biết để tập nên lúc đầu mọi người có thể thấy thoải mái nhưng sau đấy sẽ không có hiệu quả gì cả nếu tập sai.
Hiphop jazz mình chưa thử nhưng bellydance thì đã tập được 2 năm rồi. Bụng ko bé lại đâu các bạn ạ mà nó sẽ săn chắc và có cơ, đồng thời hông cũng nở ra nữa... Bellydance kết hợp với Yoga thì rất tốt, đỡ được đau lưng mỏi vai... Nói chung là mình bị đam mê cái món này rồi Mà thực ra Bellydance để đẹp thì bụng dưới phải hơi có múi một chút thì có 1 số động tác múa sẽ rất đẹp

Các chị em xinh đẹp nào biết chỗ tập hiphop jazz ở Tp.Hcm thì cho tớ xin cái địa chỉ mí, hỏi bác Gú Gồ nãy giờ mà vẫn chẳng ra. Tớ xin tặng 1 trời sao đề tỏ lòng bít ơn

Hiện tại ở HCM chưa có lớp nào dạy hiphop jazz cả, thực tế là chị Hitomi -chị này học nhảy ở Nhật về truyền bá môn này mới được 1 năm nay
học ở Thái Phêin với Tăng Bạt Hổ là chị ý dạy
còn mấy lớp Basic và lớp ở NHà thj đấu Cầu giấy là học sinh chị ấy dạy