1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Tập Gym hay Aerobics?

Chủ đề trong 'Làm đẹp' bởi duongnhutada, 21/06/2009.

  1. Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 2/4
  1. vanblueduncan

    vanblueduncan Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/06/2008
    Bài viết:
    1.759
    Đã được thích:
    0
    môn này có sự mạnh mẽ của Hiphop vừa có sự uyển chuyển, ***y của Jazz.
    Mình đi tập là để đẹp cho mình, cứ gì tuổi tác hả chị
    vanblueduncan, 27/06/2009
    #11
  2. Kj3u_Ljnh

    Kj3u_Ljnh Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    19/06/2006
    Bài viết:
    2.935
    Đã được thích:
    0
    thế tập Gym bao xiền 1 tháng ạ ??? em hỏi giá cho Nam và giá cho nữa nữa ạ ??? :D
    Thấy bạn trên nhắc đén hiphop jazz làm tớ lại thèm...Hjx...mún đi học lắm nhưng mà tận TBH thì xa quá...tớ ở cầu giấy cơ...đành ngậm ngùi đi học salsa
    Được Kj3u_Ljnh sửa chữa / chuyển vào 16:08 ngày 27/06/2009
    Kj3u_Ljnh, 27/06/2009
    #12
  3. sansan88

    sansan88 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/06/2009
    Bài viết:
    364
    Đã được thích:
    0
    em đi tập ẻobic dc 1 thag ng trog cug chuẩn hơn chị ah dù cân nặng vấn thế,nhug bạn em đứa nào cũng khen ng hot.sau đó e ko tập nữa.chả tăng câm nhưng V2 trở về như cũ tức là to.hehe v3 cũng trở về như cũ tức la bé.hehe tập ẻobic lúc đầu hơi đau sau đó wen thì lai thích mới chết chứ.h e mua đĩa về tập chỉ mong mún v2 bé đi thôi
    sansan88, 05/07/2009
    #13
  4. asim_pit1722

    asim_pit1722 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/04/2004
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    tớ nghĩ là ấy tập cũng nên kết hợp ăn uống theo chế độ mới jảm được.Tớ tập ở trung tâm olympic chỗ số 4 Trần hưng Đạo,thì thấy các chị ở đấy toàn tập theo kiểu,tâp 1 ca 1tiếng hoặc 45ph aerobic sau đấy tập chạy máy tầm 10ph cũng thấy đc fết ấy ạ.
    mà trung tâm này mua 1 vé tháng là 290k tập đc cả aerobic lẫn gym tớ thấy thế cũng ổn ,với lại máy tập ở đấy cũng tương đối nhìu ít khi fải tranh nhau,xếp hàng ^^.hum nào ấy thử qua xem
    chúc ấy jảm cân thành công nhá
    asim_pit1722, 05/07/2009
    #14
  5. kuma_chan

    kuma_chan Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/10/2006
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    Em ko cần giảm cân mà chỉ cần tập cho dáng đẹp thôi thì nên tập aerobic hay tập j ạ ?
    kuma_chan, 06/07/2009
    #15
  6. kihomi0810

    kihomi0810 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/07/2009
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Theo mình thấy tâp gym nếu không cẩn thận sẽ to cơ , nên được hướngdân. Nên kết hợp nên tập với aierobic
    kihomi0810, 06/07/2009
    #16
  7. kihomi0810

    kihomi0810 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/07/2009
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Mình tập hiphop Jazz rồi . Muốn tập tốt đòi hỏi phải dẻo dai lắm đó
    kihomi0810, 06/07/2009
    #17
  8. kuma_chan

    kuma_chan Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    30/10/2006
    Bài viết:
    17
    Đã được thích:
    0
    bạn tập hiphop jazz ở đâu vậy ? bạn có lịch học ko thì cho mình xin luôn ( lớp cơ bản nhé), mình cũng đang muốn đi tập đây
    kuma_chan, 07/07/2009
    #18
  9. kihomi0810

    kihomi0810 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    06/07/2009
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Mình tập ở Tăng Bạt Hổ. Tập do cô giáo người Nhật dạy . Giờ mình cũng thôi rồi... Bạn cứ thử đến đó hỏi thử xem....Nghe nói ở Thái Phiên tập miễn phí vào Thứ 4 đấy ...Mình cũng chưa tập thử ở đó đâu
    kihomi0810, 07/07/2009
    #19
  10. some1special

    some1special Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    04/07/2009
    Bài viết:
    5
    Đã được thích:
    0
    Tập erobic cung giam nhanh lắm đặc biệt là từ tháng thứ 3 trở đi, tuy nhiên phải tuy thuộc vào chế đô ăn nữa. Nhiều người tập về mệt quá lại đói ăn nhiều nên không mấy hiệu quả. Nếu bạn tạp buổi sáng thì không nói làm gì, nhưng nếu tập buổi chiều thì nên ăn một chút lót dạ( ít thôi) không thì sẽ đói không tập được đâu, với lại đói wá về ăn nhiều thi chít...
    Nên tập đều hàng ngày bạn và uống nước nhiều bạn nhé...hiệu quả lắm đấy...
    some1special, 07/07/2009
    #20
Trang 2/4

Chia sẻ trang này