Tập Gym hay Aerobics?

Tập aerobics ở đâu nó kín kín các chị nhỉ, em xí hổ lắm.

HIii... Có gì mà ngại àh bạn ? Tất cả mọi người xung quanh đều giống mình mà

Nhá! Mình hay tập ở 2 nơi...Một là ở Bách khoa. Ở đấy thoáng và không có phòng tập thể hình dành cho nam đâu. Bạn không phải ngại với người khác phái...Bể bơi ở dưới làm cho phòng tập thoáng và mát lắm ... Nhạc hay và nhiều bài tập mới hiện đại ... Theo mình chỗ này là nhất vì nhiều bạn dáng đẹp tập lắm

Thứ 2 là tập ở Bốn mùa Trần Hưng đạo. Tập ở đây được cái bạn có thê tập máy và bơi cho 1 thẻ tập.. NHưng phòng tập nóng lắm và không có nhiều bạn dáng đẹp tập . Phòng tập thể hình ở dưới và tập máy ở trên co sthể làm bạn ngại .... Theo mình tập ở Bách khoa là hay nhất

Bạn ơi cho mình xin địa chỉ cụ thể ở Bách Khoa đi mình đang có nhu cầu gấp.

Tớ đang đi tập gym ở THĐạo đây
Hehe.
Có ng hướng dẫn cụ thể là tập máy như thế nào, tốt cho bộ phận j mà
Nói chung đi tập gym ở đây thì tập phòng máy chung với cả nam nhưng lúc đầu tớ thấy hơi hơi ngại. 1 lúc sau tập hăng quá chả để ý ai cả hehe
1 cáii thẻ 290k mà vừa tập aerobic vừa tập gym đc thì cũng ko quá tệ.
Các chú các bác ở phòng tập cũng tốt bụng lắm. Thấy tớ loay hoay với cái máy là ra chỉ cho luôn. Đi tập quen đc mấy bác hay phết

Tớ đang tập ở Acti life, cũng ổn. Phòng tập có điều hoà, giáo viên dạy ok, lớp khoảng 10-15 người

Tập ở Bách Khoa là ở chỗ Bể Bơi Bách khoa ấy, đường Tạ Quang Bửu...Tầng 1 là bể bơi, tầng 2 là trung tâm Spa và tập aierobic...Thẻ ở đây rẻ hơn bên THĐ 50k nhưng ấy ko có những dịch vụ kèmtheo...Nếu mới tập thì nên tập ở đây bạn ạh ....Vì bài tập hay và chuẩn

Theo mình đã tập là kiên trì nhé bạn ...Chứ nếu dừng lại mà ăn nhiều là nhão cơ và béo ngay
Trước mình tập ở BK bây giờ chuyển qua THĐ để có thể bơi và tập thêm Gym ...Hiii

Tớ cũng tập ở Acti life nè, nhưng tớ chỉ tập Gym thôi, cũng ngó wa thấy lớp Aerobic tập ầm ầm, phòng tập này hơi đắt 78usd/tháng. Nhưng mà ít người, khá nhiều máy nên ko phải chờ. Tớ mới tập được 4 buổi, rất thích. Hướng dẫn viên rất nice và chịu khó hướng dẫn, thiết kế bài tập cho mình và tư vấn cả ăn uống nữa. Đợt này tớ phải đi làm tối nên phải dậy sớm đi tập từ 6h sáng, chỉ tập được 45p là dến giờ đi làm. Thấy hơi ít thời gian. Tập chiều tối sẽ được nhiều tg hơn. Bình thường chả bao giờ nghĩ mình chạy được 20p thế mà leo lên máy chạy ầm ầm thấy 20p cũng nhanh lắm. Tớ ko khoái tập Aerobic đợt trước tập được 1 tháng chưa xuống đã bị phì híc.