Tập luyện thế nào để chữa ********* sớm? (em xin vote ngàn *)

Một cách tập được nhiều cao thủ hướng dẫn là tập động tác nín đái (cơ đáy chậu). Cái này không khó tập, lúc nào tập cũng được, thậm chí trong khi đi xe máy cũng tập được. Cơ này khỏe thì có thể điều khiển ********* theo ý muốn được.

Day huyệt ngăn ********* sớm

Day huyệt nội quan - Ảnh: H.K.Toàn
TT - ********* sớm là nỗi phiền muộn của không ít giới "mày râu". Khi lâm vào tình trạng này, bạn có thể được tư vấn và sử dụng nhiều biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, có một phương thức rất đơn giản nhưng nhiều khi lại đem đến kết quả khá bất ngờ, đó là việc day bấm một huyệt vị châm cứu có tên gọi là nội quan.

Tại sao gọi là "nội quan"? "Nội" có nghĩa là bên trong, "quan" có nghĩa là cửa ải, huyệt này là cửa ải quan trọng phía trong nơi kinh khí vào ra, cho nên gọi là nội quan (trái với huyệt ngoại quan). Nội quan là một huyệt vị rất thông dụng trong châm cứu, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như đau cẳng tay, viêm khớp cổ tay, viêm cơ tim, thiểu năng tuần hoàn động mạch vành tim, suy nhược thần kinh, liệt bại chi trên, viêm loét dạ dày tá tràng... và ********* sớm (đông y gọi là tảo tiết).
Vậy cách xác định vị trí của huyệt và phương thức tác động như thế nào? Nội quan nằm ở mặt trước cẳng tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé (gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào phía trong cho nổi rõ khe cơ), trên nếp gấp khớp cổ tay hai thốn, mỗi bên một huyệt.
Khi tác động, dùng ngón tay cái day bấm lần lượt từng bên, mỗi bên trong 2 phút với một lực tương đối mạnh sao cho đạt cảm giác căng tức, tê nặng lan xuống bàn tay là được. Mỗi ngày day bấm hai lần, tốt nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Khi sinh hoạt vợ chồng, người vợ dùng hai ngón tay cái của mình đặt vào hai huyệt nội quan của người chồng và day bấm liên tục với một lực vừa phải. Mỗi khi người chồng có cảm giác như sắp ********* thì người vợ lập tức bấm vào hai huyệt với một lực khá mạnh. Đương nhiên điều này đòi hỏi giữa hai người phải có sự phối hợp nhịp nhàng và kịp thời.
Nếu hiệu quả đạt được chưa thật sự mỹ mãn thì hằng ngày có thể kết hợp day bấm thêm huyệt hội âm. Huyệt vị này nằm ở giữa bìu và hậu môn, là nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới, có công dụng bổ thận cố tinh, thanh lợi thấp nhiệt.
Phương thức tác động: dùng ngón tay giữa day bấm huyệt hội âm với một lực vừa phải trong 2 phút. Trong lúc sinh hoạt vợ chồng, khi có cảm giác sắp *********, người chồng tự mình dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa bấm huyệt vị này với một lực thật mạnh thì hiệu quả sẽ chắc chắn hơn.
ThS HOÀNG KHÁNH TOÀN
Tìm trên báo tuổi trẻ

Thâý mấy thằng ku kháo nhau trứoc khi "vi hành" khoảng 20" uống cafe fa muối tinh vào ---> tớ chưa thử nhưng thấy nó kêu hiệu qủa lắm.
Còn cách nữa là khi gần tới bến các bác zai lấy ngón tay kẹp chặt đường dẫn tinh lại. Nhớ là kẹp mạnh tay để có cảm giác đau 1 chút là bị phân tán tư tưỏng ngay --> tinh không lên được và đau .... nên nó hơi xọp xuống. Vậy là lại tiếp tục được rùi.
Bác nà thấy hay thì cho e tý *****

cái huyệt nội quan này khó tìm quá

Mở lớp dạy bấm huyệt bế tinh chắc là rất đông người (cả nam giới và nữ giới) sign up để theo học, khà khà.

Tổng kết nhá:
- Tâm lý: lâm trận nhiều khắc chai sạn
- Thủ dâm: Xem phim lợn, quay tay, cộng với tự kiềm chế tâm lý
- Luyện cơ
- Bấm huyệt.
Còn gì nữa các cao thủ chỉ giáo thêm.

Vị trí của huyệt Nội Quan:

Theo y học cổ truyền, trong châm cứu, "thốn" là "thốn đồng thân", có nghĩa mỗi người có một kích thước thốn khác nhau. Tuy nhiên, để đơn giản, ở người Việt Nam trưởng thành, người ta thường tính một thốn vào khoảng 2 - 2,2cm. Hai thốn chừng 4 - 4,4cm. Mỗi bên một huyệt có nghĩa là mỗi bên tay có một huyệt.

Ấy nhiều, luyện tinh thần lúc ấy thật lỳ vào, xác định ấy là làmviệc chứ ko phải là ấy, xác địnhlà phục vụ bạn gái chứ ko phải mình, rèn luyện nhiều lần sẽ thành công.
Kinh nghiệm bản thân

Không luyện được thì dùng thuốc, lo gì
Không tác dụng phụ
Cứ liên hệ với tớ

Neu ai co nhu cau tui xin gioi thieu bai the duc kegel.