Tập luyện thế nào để có thể đôi chân to lên nhiều ?

Tập luyện thế nào để có thể đôi chân to lên nhiều ?

Trong hành trình đi tìm câu trả lời cho mình em thấy có mỗi mình em đơn độc. Các chị và cả các anh đã từng tập luyện lâu dài và đã thành công có một đôi chân bự thì méc em cách nhé. Chân em bé tí xíu, cái mẹt thì được nước da thì ai cũng khen vậy mà đôi chân thì bé xíu như trẻ con ấy các anh chị ạ . Giúp em với nhé vì mùa đông em lại càng tọp tẹp đi trong như nghiện hút ấy anh chị ui. Chúc anh chị năm mới vui vẻ.

Chân nhỏ 1 phần là do di truyền 1 phần nua là do lười hoạt động
Có 1 cách khắc phục mình nghĩ tốt nhất là chịu khó chạy hoặc đi bộ nhiều hơn .Hoạt đọng cơ chân nhiều rồi ănn uống điều độ sẽ kích thích sự phát trển của chân đó

Đi bộ nhiều đúng là chân rất săn chắc mà lại to ra đó, với lại chăm tập thể thao vào, bạn nên tìm những bài chuyên dành cho chân ý, hoặc là mỗi ngày chạy lại chả đẹp cả người chứ chả riêng gì chân.