Tập những chiêu gì để bộ trợ cho bóng bàn đây, các bạn bật mí nhé?

Tập những chiêu gì để bộ trợ cho bóng bàn đây, các bạn bật mí nhé?

Sáng ngủ dậy ngày xưa còn tập chạy để tăng khả năng nhanh nhạy của đôi chân chứ bây giờ thì nghỉ cho khoẻ...Cứ cầm hai quả tạ giang hai tay khua ngang vừa lợi thế được cái vai to vừa lợi thế được quả bạt Xà mâu cực mạnh...

Tay nào cầm vợt thì tập tay ấy, trong sài gòn có cậu bạn tập bằng một cây vợt bằng sắt, nhưng theo kinh nghiệm xương máu của mình thì tập như vậy không hiệu quả bằng cách tập cầm ly bia nâng lên đặt xuống. hihi.

Mình đang tập chạy lại vì đánh nhanh hết pin quá đồng thời cũng tăng cường sự di chuyển nhanh nhẹn.
Còn cái tay có lẽ phải đi kiếm quả côn để múa cho nó rẻo

Chơi bóng rổ sẽ cải thiện được rất nhiều đôi chân nhanh nhẹn thể lực và đôi tay khéo léo cảm nhận về lực tốt..ngoài ra còn chơi bóng đá cho đôi chân...Kiêng chơi cầu lông ,tennis..hai môn này làm giảm đi khả năng tinh tế phát lực của bóng bàn...đánh bóng sẽ ra ngoài bàn là chủ yếu...hỏi bác hà quân đội xem trình độ tennis của bác càng cao thì trình độ BB thếnào...Chắc bác nàylà người đặc biệt

Theo thằng em này thì nên học thêm 2 môn : VÕ Thuật và Võ MỒM ! để cãi nhau khi chơi ăn gian và oánh nhau khi nóng !
Ngoài ra còn phải biết khi thua độ !
Còn mấy bác có tuổi nên học song song với Thái Cực Quyền nữa !

Theo tuleo thì nên tập hát karaoke cho thật hay làm cho tâm hồn sảng khoái thì ắc phải lên tay bb thôi.

bác nói đúng quá,phải tập cho mỏi tay thì tay mới khoẻ được.Cháu hi vọng một ngày gặp được bác, hai bác cháu đi hát karaoke cho mỏi tay(cái này phải chọn đồ xịn),nếu thấy thèng cu cháu hợp bác thì mong bác gả đứa con gái bác cho cháu để cháu nhập quốc tịch Mỹ ạh
(con chót dại dột mong cụ tha lỗi mà gả thêm cô nữa ạh)
Được tosido sửa chữa / chuyển vào 04:22 ngày 18/10/2006

Ấy chết, bây giờ tuleo mới nhớ là ở vn đi hát karaoke mỏi tay; tuleo củng đả có kinh nghiệm đó vì lần vừa rồi ở quê tuleo, ông anh rể ngẩu hứng dẩn tuleo và đám cháu đi hát karaoke, một cô 19 tuổi hầu hạ tuleo làm tuleo mệt quá xá nhưng tuleo chỉ dám ngồi yên vì đám cháu đi chung, khổ thân thiệt; bên này hát karaoke khác ở vn; đám già tụi này được đặt tên la "Hoa Nở Muộn" tổ chức hát karaoke tại nhà, nhà này nhà nọ và dàn nhạc rất hay và có nhiều người hát nghe rất được.
Còn về bb thì có chút văn nghệ văn gừng củng có thể giúp tinh thần sảng khoái thì đánh banh củng khoái sảng hơn.. ha ha. hát vài bài trước khi đánh banh biết đâu đánh hay hơn......ha. ha
CÓ con gái như có bơm nổ trong nhà không biết chừng nào nó nổ, tống được đi mừng quá xá.

Oi, bac Tuleo cung đang nưu vong o My à. Khong biết bác có ở gần tieu bang Boston khong nhỉ ? Neu khong xa thì hôm nào đẹp giời ta cùng giao nưu bóng bàn, rồi khe khà Martell hay ******** là nhất. Em thì rất dị ứng khi nốc XO, uống vào thì cái ví cứng nóng cả lên.

Có vài cách để tập hổ trợ:
1. Thuong xuyen xoay nguoi ben trai va phải
2. Đứng tấn. Lên xuống.
3. Nhảy ra sau và đánh bóng dong tac gỉa
4. Nghiêng nguoi roi lắc nguoc len
5. Trọng tâm (central gravity ) trên bàn chân, thay vì gót. Khi giat bong thi trọng tâm trên gót, sau đó đoi nhanh qua bàn chân
6. Lắc cổ tay len xuong, sau truoc.
7. Đung tan + Xoạc chan va nghieng nguoi mot ben.
Noi chung cạu nào có bàn tay "lac le''o luon lẹo" hay sờ mò, mó máy các bà các cô thi cổ tay rat linh hoạt. Boi the nhieu khi đánh bong ban cung la bai tap ho trợ cho bàn tay lả luot đấy.