tập thể dục buổi sáng trước hay ăn sáng trước?

ăn xong sau 1-2 tiếng rồi tập
tập xong về tắm rửa và ăn tiếp...

Thế này thì phải dậy từ lúc 3-4h sáng để ăn sáng, sau đấy 5h đi tập thể dục hở bác

uống 2 cốc nước đường, rùi tập, da đẹp, dáng đẹp!
nhắc mí nhớ, aerobic cái cho nó thẩm mỹ!

Tôi thì cứ ăn rồi thì mới tập được, ví dụ: tập thể hình buổi sáng thì phải ăn cái rùi mới có sức mà nâng tạ, tập buổi chiều mờ ko ăn cái gì trước thì y như rằng, tập muốn hụt hơi, hic hic... Ăn vừa phải thui, lưng dzạ là được, ăn no bụng căng thì thui, xin kiếu, lúc ấy chỉ có trống chầu mà ì ạch...

Hơ hơ, mình cùng thế mới lạ chứ, sáng ra mà ko ăn gì ngay thì hoa mắt chóng mặt chứ đừng nói là tập gì .
Đơn giản nhất là ăn ít bánh ngọt + 1 cốc nước lọc, ăn nhẹ vậy tập ko sao đâu ( riêng với môn chạy hay đá bóng.... thì hơi có vđ, vì chạy nhiều xóc bụng)

Trước khi tập cần ăn no, uống nhiều thế thì mới đủ sức mà tập chứ, thế mà cũng phải hỏi

buổi sáng tớ đều ko tập thể dục cũng như ko ăn sáng. hix đó là thói quen đã tạo thành tập quán sinh hoạt, ko thể bỏ và thấy cũng ko cần phải bỏ

nếu bác rảnh cả buổi sáng thì ăn xong 1-2 tiếng rồi mới tập, thế là ........ eo ót nhất. Còn nếu ko thì tập, nhưng mờ nhẹ nhàng thoai rồi mới ăn. Nếu mờ ko ăn mà tập mạnh là cẩn thận die ( trường Giảng Võ ở HN mấy năm trước có người die rùi). Còn nếu muốn tập để ........... thon thả thì nên tập tối, sau bữa ăn chừng 1-2 tiếng là tốt nhất^^