Tập thể dục xong có nên tắm ngay không ?

Làm gì có từ " sợ " ở đây hả bạn! Ngay cả những người đi tắm bị cảm đột ngột và dẫn đến tử vong thì lúc đó bạn đến hỏi họ tất nhiên họ cũng sẽ trả lời là "không sợ !" . Nếu sợ thì họ đã không tắm và không chết ! [] Đừng nhầm sự sợ hãi với sự thiếu thiểu biết.

Việc bạn là tắm vô tư chả sao cả! Vì đương nhiên nó không ảnh ngay lập tức khi cơ thể ta còn khoẻ! Không nhìn thấy ngay được tác hại. Nếu tắm xong mà bị ảnh hưởng ngay thì liệu bạn có dám nói to thế không?! Việc này cũng giống như việc trước khi bước vào chơi một môn thể thao nào đó bạn không khởi động! Chả sao cả! nhưng lâu dần với thói quen không khởi động bạn sẽ mắc bệnh về xương khớp, cột sống ... lúc bạn nhiều tuổi hơn , lúc cơ thế không còn khoẻ như lúc trẻ!

Ở một số người, do thể trạng tốt, ngay từ nhỏ đã được làm quen với việc vận động ngay xong rồi nhảy xuống ao tắm luôn. Họ chả sao cả vì cơ thể đã được rèn luyện thích nghi. Tuy nhiên đến tầm tuổi trung niên họ sẽ không làm được như vậy !

Những người ở nông thôn thường rất khoẻ dù rét mướt hay nắng nóng quanh năm cũng chỉ có chiếc áo cộc. Nhưng những người đó khoảng 50 tuổi thì trông như 70 tuổi rồi . Và đó là lúc bệnh tật bắt đâù tấn công họ.