tập thể hình

Uống bia vào thì chắc chắn là có sao đấy. Thật ra bia cũng là 1 nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng, nhưng uống vào lại có tác động không tốt tới hệ thần kinh. Cậu nên kiêng đi. Đa phần những người tập thể hình mà uống bia nhiều đều bị nhão cơ. Hix. Còn nữa, uống bia nhiều sẽ to bụng đấy.

Các hướng dẫn của pác rất chí lý. Nhất là uống nước. Thay vì nên uống nước thì có quá nhiều người uống nước ngọt trong khi tap . Nước ngọt không những có những hợp chất có hại mà bản thân nó cũng không cung cấp lượng nước thiếu hụt của cơ thể khi tập.