Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

hehhe, tớ còn mỗi 45,5 can thôi. Sáng nay dậy cân sướng thế, gầy được đi ngay thêm 1 cân nữa . Tớ nghe lời rika cứ uống nước thật lực vào, cái anh tư vấn của tớ cũng bảo thế, k ngờ uống nước vào giảm nhanh hơn thật. hehhe thank kiu rika nhá'' . Sưóng quá'' nên vừa cân xong chay ra thông báo các ấy ngay

Đấy !!! hồi xưa xem quảng cáo tớ chả dàm tin cái gì vì chả đúng tí nào nhưng có mỗi 2 điều đến h tơ ko tin ko được :
"Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ nhỏ dưới 14 tháng tuổi" và "nước là phần thiết yếu của cuộc sống" (nguyên văn). Để đúc kết được điều này cũng do tớ đã .... "bị" sai từ bé !!!
Do mẹ tớ ko có sữa mà tớ phải ăn sữa ngoài từ nhỏ -----> bi h lùn kinh khủng !!! lùn chít đi được, may mà vẫn .... thông minh chưa đến mức ngu si hơn những đứa ....ăn sữa mẹ
Tiếp đến do từ hồi cấp 2 tớ cứ nghĩ uống nhiều nước sẽ làm mình ... béo lên !!! Nhưng ko phải thế mà còn ngược lại ... tớ càng lười uống nước càng béo các ấy ạ !!!
Mình ăn thì đâu có nhiều nhưng béo nhanh thế hoá r là chả chịu uống giọt nước nào
Tớ ko ngờ ko chỉ có tớ mà rất nhiều bạn nghĩ như tớ hồi trước cơ đấy !!!
Bi h tớ lun ... tâm niệm càng ăn nhiều thì càng phải uống nhiều vì uống nhiều sẽ làm mình ăn ít đi ko đói quá mức nữa, thêm vào đó lại thải được độc tố, các chất làm tăng cân nếu bị ứ đọng ko thải ra được bằng đường .... nước ,..... còn nhìu lắm bạn nào hỏi tớ kể cho

Y Y Y '''''' mà 1 điều rất quan trọng mà tớ cần dặn các u trước khi dùng CD ( điều mà tớ đã mắc phải) tớ quên chưa nói đó là trước khi dùng giả dụ ngày mai dùng thì hôm nay đừng có ăn .... cho sướng miệng để bắt đầu tứ mai ko được ăn nữa nhé !!!! 1 sai lầm nghiệm trọng đấy !!! Tớ từng bị y thế !!
Vì khi mình ăn như thế sẽ thành nhiều hơn thường ngày làm dạ dày căng ra, chỉ sướng cái miệng thui nhưng nó sẽ là tác nhân làm tăng chút xíu lạng vào mấy ngày sau, và đến ngày hôm sau khi dùng CD tự dưng thấy ko quen đói ơi là đói chính tại hôm trước ăn quá nhiều hôm sau dùng CD ko có cái gì .... lấp đầy dạ dày bị căng ra từ hôm trước nên đói làm mình nản chí đấy
Tớ nghĩ có dùng CD hay ko thì cũng nên ăn uống khoa học đừng bao h làm dạ dày căng phồng lên
Trước hôm ăn CD thì cũng nên ăn ít đi 1 chút để đến hôm dùng CD thấy ko bị đói và ko quen nữa !!! nếu các ấy ăn uống khoa học thì dùng CD sẽ ko thấy gì khác biệt thường ngày đâu !!!

Còn nữa !!! tớ đang muốn đổi topic của chúng ta thành "Hội những người ko sợ béo" các bạn thấy thế nào ??? kiến nghị với admin thui
Chờ mọi người biểu quyết nhé !!!
Chũng ta sẽ chia sẻ những kinh nghiệm sinh hoạt khoa học ko chỉ làm cách nào để giảm cân nữa !!!
Lúc đó tớ nghĩ tất cả chúng ta sau khi đã đạt được cân nặng như ý rùi lại còn cảm thấy "bức ảnh lúc còn nặng ký thật ... thiêng liêng và quý hiếm làm sao" bi h tơ như thế nè
!!!!
Chả bù lúc béo ko dám chụp ảnh

Các em đang uống thuốc đưa số đo ,cân nặng lên anh xem nào.Béo ú béo tốt chứ có gì mà phải bi đát đến thế đâu.Anh thật ra thích ngắm gái gầy nhưng ôm thì phải ôm gái béo mới sướng,da thịt mát mẻ,người nung núc những thịtVả lại bọn béo thì đứa nào tính tính cũng vô tư cả,rất hay.Con gái như thế là được

Nghe cái ông này tự nhiên ở đâu mọc ra mà làm hại tinh thần chị em đến thế. Người ta đang cố gắng giảm béo mà ông lại còn cổ vũ "béo ôm sướng chít" là sao??? Vả lại đứa mà béo thì đến lúc nó gầy nó vẫn vô tư ấy chứ, như tớ ấy (tuy chưa gầy)
Rika này, hội Những người không sợ béo e là không phù hợp, vì tớ sợ béo nên mới muốn giảm béo đấy chứ. Sợ chít luôn í... Nhưng nếu bà con ai cũng theo thì mình cũng theo cho bằng bạn bè chứ, ai lại chịu thua bao giờ...

Ý em nói là bi h chúng ta chia sẻ mọi cách để ko bị béo, để giảm cân tốt -----> ko sợ nữa
Hồi xưa em sợ cũng vì ko có cách nào giảm, cũng vì béo lên thì béo mãi, lại tăng nhanh vèo vèo nên mới sợ béo là thế !!
Ko sợ tức ko phải muốn béo thích béo mà là có cách "diệt"cái béo !!!
Ta chỉ sợ cái j khi ko có cách đối phó với nó thôi ạ!!!
Mà cái anh j tư lợi cá nhân thế ??!!!
Anh thích con gái béo thế anh thử béo xem ??? Khó chịu bỏ xừ đi được lại ảnh hưởng sức khoẻ!!!
Cầu mong cái ông bày béo ú ra cho sợ nhé !!!!

Anh thấy các em nếu thật sự béo ú thì đúng là cần phải giảm cân rồituy nhiêncó da có thịt mới đẹp các em ạVợ anh cao 1m63,nặng 53kg,suốt ngày péo péo,nhức cả đầu,anh thấy thế là ổnPhụ nữ các em lúc nào cũng lo đủ thứ.
Các em cứ cầu mong anh ú ra đianh thấy anh rất lười thể thao,suốt ngày ngồi dí vào máy ( vì công việc ) thế mà có béo sồ sà lên đâu,cũng không nung núc từng thớ thịt1m86,nặng 80kg,không péo chứ

hehe, tớ chỉ định giảm đến 44 kg thôi. tinh` hinh` là hôm tớ mua tớ dở hơi lại vác hết các hộp về. Tận 3 hộp lận bi giờ đang méo mặt vì không dùng hết.