Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

@cutet đâu roài, thế là său 1 tuần ấy giảm đc. tất cả là bao nhiêu cân vậy ? Thui, chắc tớ cũng làm bộ CD về dùng vậy hị hị (sp truơc tớ dùng hạ đc. 2 kg như tớ nói, său đó tớ ứ kiêng nữa vì uống ngọt quá, nhưng cân vẫn giữ ko tăng) ... Nghe mọi ng` cứ CD với CD làm mình mắu dồn đến tim, ko chịu đc. . Thứ 3 tớ đi lấy về dùng, tuần său post kết quả góp vui hí hí ...(hy vọng lần này mình sẽ thành con mắm như mơ ước heheh)
BÉO KHOẺ BÉO BỀN

Chụp ảnh làm gì hở anh ? Chỉ cần cái tên thôi Cambridge Diet , search trên mạng ra ngăy cái địa chỉ giao hàng + nguời tư vấn mà .
Còn nếu anh chị ý thích dùng sp khác thì như em đã liệt kê ở những trang đầu đó - tên các sản phẩm và một số tin tức do cá nhân em biết đc. post lên đó thôi .
Anh xúi anh chị ý dùng cái CD thử đi, hehe, em thấy mọi nguời giảm ầm ầm như vũ bão thế kia nên cũng mắu thử roài đây này ....
Chúc giảm péo nhanh, hiệu quả
ps . Sao của em

Sau hôm đấy tớ không kiêng nữa rồi, tại tớ đang ongoing pass exam nên là fải ăn uống đầy đủ tí. Thi xong tớ lại măm kiêng tiếp (surely) . Nhưng tớ thấy cũng hiệu quả lắm. Tầm 0,5 tuần là tớ giảm 2,5 kí rồi. Cái chính là các ấy nhớ bóp mồm bóp miệng vào trong mấy ngày đầu( tầm 2, 3 ngày gì đấy), chưa quen thì thèm ăn với mau đói lắm, hơi mệt tí tẹo thôi. Mà nhớ uống nước thật lực vào nhé hehe. cái dấy suppỏt nhiều trong quá trinh weight loss lắm lắm

ạc ...lại phải bóp mồm bóp miệng à ? Thôi tớ chịu, nhà tớ (mẹ tớ và bà chị) chuyên môn mua hàng đống thức ăn ngon về, nào thì hoa quả, bánh trái đủ kiểu, nấu thì "miếng to kho dừ " , nhìn đố mà nhịn nổi,chắc muốn kiêng kiểu này tớ phải chặy ra xó nào ko có ai để bớt bị cám dỗ qúa ..
Thôi mọi nguời cứ giảm (tớ ngồi thòm thèm thui vậy hì hì), tớ cứ xơi hàng núi rău với hoa quả + sữa tuơi ---> vừa đẹp da, hồng hào khoẻ mạnh, ........mặc kệ péo, miễn là anh yêu vẫn yêu và cưng mình là đc. roài ...........ừhm, để hỏi xem anh yêu thích mình péo or gầy đã nhở, hí hí

Xem chừng cả nhà cũng đã rục rịch rồi đấy. Cách đây 1 tuần tớ vác về sản fẩm Meal Replacement của hãng dược bên này (ở lớp có đứa tốt nghiệp ngành pharma nên nó giới thiệu). Nhưng tớ chưa bắt đầu, hic. Bữa nay trời mát mẻ ăn uống thả fanh, toàn cơm với cá salmon, huhuhuhu. Nhìn đống cá trong tủ lạnh ko nỡ bắt đầu ăn kiêng. Chắc chiến hết tuần sau, khoảng cuối tháng 9 bắt đầu chiến dịch ....

Đúng là em ở cùng T.phố với chị đấy ạ .Em cảm ơn chị đã đưa cho em trang web đấy nha,em order nó qua email rồi nhưng chưa thấy họ gọi điện lại nên cũng không biết thế nào.
Em có * làm quà cho chị và để cổ vũ tinh thần "làm đẹp" ạ .

bé này dễ thương quá, hì...
Em order by mail và nếu thanh toán = visa card thì nhớ đừng ghi số thẻ vào e-mail nhé, nó bảo không an toàn, cho nên có lẽ nó sẽ gọi cho em để hỏi em về số visa card + 3, 4 mấy con số cuối của thẻ....
úi em ở cùng tp à, hôm nào ra uống cà phê làm quen nào....

dạ,em cảm ơn chị.À,chị ơi, khi chị order họ thì bao lâu sau họ liên lạc với chị thế ạ?Hihih,em hỏi vậy vì cũng háo hức và có quyết tâm giảm kg lắm rồi
Chị em mình cùng tp thế thì tiện cho việc đấy ạ,cứ khi nào chị rảnh thì chắc em đi được.
Em chúc chị cuối ngày vui vẻ.
Được hanoiian sửa chữa / chuyển vào 06:48 ngày 13/09/2005

Hihih,thanks Rika nhé,mình chỉ muốn biết một điều là làm sao để giảm kg nhanh ,hiệu quả và an toàn nhất thôi.Có gì thì tớ sẽ ới Rika một tiếng ,nghe thấy thì vào trả lời giùm tớ nhé
Tặng cho lòng nhiệt tình của Rika đấy.

Oh, hôm đó chị gửi buổi sáng thì đâu khoảng trước 12 giờ trưa cùng ngày là nó đã ll chị rồi....
Hôm chị order là sáng thứ 6, nếu như y nó bảo thì có lẽ trong tuần này là chị sẽ có rồi...
Có gì thì pm chị nhé, cùng động viên nhau giảm cân em nhé..