Tập thế nào để giảm mỡ vòng 2

Đúng là dùng cái CD mà hoạt động nhiều thì mệt mỏi lắm ý. Em cũng bị huyết áp thấp. Mấy hôm vừa rồi em uống CD mà đi tập kickboxing với cả aerobic, tí xỉu mấy lần. Đi học thì không sao, chứ đi làm phải đứng, ngồi, đi lại nhiều, hay bị váng đầu lắm. Bây giờ em phải ăn thêm 1/2 gói mì trước khi đi tập mỗi ngày bên cạnh uống CD để lấy sức.
@ bạn hiền hamy: Tớ mới đổi số ĐT, có gì check email (yahoo) nhé. Tớ cũng forward cái link CD cho ấy luôn. Bạn hiền đi chơi dã man con ngan luôn nhé, hồi hè tớ gọi mấy bận mà không được.

Gái ơi bạn chẳng nhận được cái email nào cả. Thế gái offline lại hoặc email lại cho bạn cái đi. THế gái đã thử CD chưa thấy nó thế nào? Co gì cho bạn và mọi người cùng biết với. Mà Noel này bạn cũng về đấy. Hôm qua bạn ofline cho gái số cell của bạn, ko hiểu gái đã nhận được chưa, nếu chưa nhần được thì ofline số dt của gái đi cò gì hôm nào bạn dỗi bạn gọi điện buôn. Bạn phải vào lớp đây. Chớ tin gái nhé

Hix trời đất ơi !!!! bạn dùng CD mà lại đi tập aerobic à ??? Ủa thế ra ấy ko đọc tớ bảo với bên đó ko có người hướng dẫn à ??? hix !!! Tớ thường bảo mọi người là nếu mún tập aerobic thì chỉ nên ăn thay 2 bữa và tập cường độ thấp thui vì nó ko có năng lượng tức thời mà !!!! Do tớ đã từng bị tụt huyết áp do dùng sai cách !!! Thay 3 bữa như tớ mà đi bộ mua sắm hùng hục !!!! Báo cáo với cả nhà rùi mà !!! Với lại đi học đi chơi cả ngày hôm đó uống ít nước nữa cũng làm mệt !!!! Sau khi rút ra được kinh nghiệm xương máu rùi thì tớ giảm cân ngon lành mà chả sao hết à !!!!
Hix trước khi làm gì đó thì các bạn cứ bảo mình đã nhé !!!! Mình sẽ có lời khuyên !!! Chứ cứ tự làm thế thì toi mất !!!! Toát mồ hôi lạnh !!!
Mấy hôm mình ốm có lỗi với cả nhà quá wa wa wa
Bị trúng bão từ trường ạ !!! Các chị cứ khuyên đi ít thui nhưng vẫn muốn giúp mọi người mà làm cái này cũng vui !!!! Mình mong có bạn nào đó dùng tốt rùi tham gia làm part time với tớ cho vui wá !!!!
Sắp cuối năm rùi !!!! knào em giảm nữa hẹn mọi người đi chơi 1 buổi nhỉ ??? ko dám làm MC như bạn katia bảo đâu nhưng cũng muốn được cùng mọi người giảm cân và cung đi chơi wá !!!!
Tuần sau đi may mấy cái váy !!! Chụp ảnh gửi mọi người !!!
Em hứa với mấy chị rùi nhưng mà nhìu người quá ko nhớ phải gửi cho những ai !!! Gửi lên đây thì ngại !!!! Mọi người cho e danh sách email vào hòm : melody_of_rika nhé !!!! e sẽ gửi hết cho mọi người !!!
A dạo này mình ốm mà giảm đi tận 1kg !!!Ko bít vui hay buồn tại so với hồi trước mẹ cứ kêu gầy quá nhưng từ hồi dùng CD chỉ có giảm chứ chả tăng nên cũng vui !!!!

Các bạn đã sử dụng biện pháp giảm cân nào rồi? Ăn kiêng, tập thể dục và hút mỡ....
- Ăn kiêng: Mục đích là giảm năng lượng đầu vào, nhưng lại kô đủ chất cho cơ thể hoạt động. Có thể giảm cân, nhưng da của bạn sẽ bị xấu đi sau khi giảm cân. Và khi ăn kiêng bạn sẽ kô có đủ năng lượng để làm việc và bạn sẽ bị mệt rất dễ gây ốm. Kết quả kô khả quan.
- Tập thể dục: Bạn phải rất kiên trì và đôi khi có những người có tác dụng ngược là sau khi tập về đã ăn nhiều hơn mức cũ... kết quả là rất dễ béo hơn.
- Hút mỡ: Thì sao nhỉ, khi bạn béo đến mức phải đi hút mỡ thì thực sự khủng khiếp rồi phải không. Rất tốn kém và không hấp dẫn tẹo nào và nhược điểm là kô hút đc mỡ trong máu của bạn. Và sau một thời gian bạn sẽ béo lại và béo thì rất nguy hiểm.
Đứng trên phương diện là một người tiêu dùng mình có những hiểu biết chút ít như vậy. Và nói chung để giảm cân cần có một lòng quyết tâm rất lớn của người muốn giảm cân.
Vậy giải pháp nào là an toàn và hiệu quả???
Ở đây tôi xin giới thiệu một biện pháp giảm cân hiệu quả, không có biến trứng hay tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Các bạn vẫn có thể làm việc, sinh hoạt hàng ngày và .... Giảm cân an toàn
Đó là một loại thức ăn giảm cân. Dựa trên một nguyên lý:
Giảm năng lượng đầu vào và tăng năng lượng đầu ra của cơ thể. Nhưng lại cung cấp đủ vi chất giúp cơ thể khoẻ mạnh, đủ sức làm việc, không cảm thấy đói và nhất là sau khi giảm cân sẽ kô bị họng lớp da yêu quý của các bạn.
Béo là nguyên nhân của năng lượng đầu vào nhiều hơn so với năng lượng cần cho cơ thể nên gây ra béo.
Nếu bạn nào chưa hiểu lắm về thức ăn giảm cân thì có thể alô cho mình.
vtnguyenus
0903264256 Nguyễn Văn Tâm

Định phàn nàn một phát nhưng nghĩ lại thôi. Bác Tâm gì ơi, topic của người ta chị em đang tâm sự tình cả, giúp nhau vuợt khó để giả cân cho nó đẹp. Bác nhảy vào đây là gì mà như "quảng cáo bán thuốc dạo" thế? cái topic bác lập ra không có nguời tham gia thì thui chứ. Mấy cái kiến thức về giảm béo của bác dở ẹc, nếu bác muốn bán sản phẩm thì đổi cách quảng cáo khác đê

@ Rika: Em ui, rủ chị làm part time với em đeeee, dạo này đang cần kiếm money ghê quá mà, YM cho chị nha

Cân thì có giảm, nhưng mà người chỉ lỏng ra một chút chứ trông chẳng gầy đi tí nào. Tớ đã quảng cáo cho một bà chị cùng cty mua vê dùng, tưởng tượng được không bà con, bà ấy kêu mệt khủng khiếp và trông vẫn béo như cũ.Trong khi cân nặng giảm hẳn 4 kg cơ đấy. Cho nên không mơ chỉ uống CD không tập tành gì mà trông gầy đi đâu nhé.
Hic!

Oái mọi người ui !!!! Tất nhiên là khi mới giảm cân do ăn kiêng thì người sẽ nhão ra chưa chắc lại nên chưa thấy rõ sự nhỏ nhắn đi !!!! E cũng từng bị rùi !!! Thế nên e mới phát động phong trào tập 1 ít kết hợp ăn kiêng tất nhiên là tập trong kỳ duy trì mới có sức ạ và tập ít thui thì mới ko mất sức ạ !!!
Khi áp dụng 1 cái gì đó ko đúng cách và quá sức với cơ thể mình thì hay thấy mệt đấy ạ !!!
E thường bảo các chị là mấy ngày đầu thay 1 - 2 bữa cho quen dần đi đã !!! E cũng từng bị mệt do thay ngay 2 bữa ngày đầu và 3 bữa ngày thứ 2 !!!! hix nên bi h kinh nghiệm ngấm tận xương !!!
Ăn kiêng là cách thay đổi hoàn toàn thói quen của cơ thể nên phải dần dần và đều đặn !!! Khi đã quen rồi thì nó sẽ ko ảnh hưởng tới sức khoẻ và kết quả sẽ được lâu dài !!!
Hix e xin lỗi các chị !!! chỉ trong tuần này thui e sẽ gửi ảnh cho mọi người ạ !!! tại dạo này đang bão, e lại đang ốm !!! Ảnh mới sau khi giảm cân thì .... chưa chụp được cái nào 1 mình !!!
E sẽ hoàn tất nhiệm vụ trong tuần này mọi người yên tâm !!!!

Một từ ngắn gọn là mấy ngày đầu: MỆT! Em đi bộ đi học mà thở chả ra hơi nữa là tập tành. Nghe lời chị Rita ăn 2 bữa thôi, replace main meal chứ không xỉu, vào bệnh viện chết tiền thuốc

Tại sao các bạn chọn dải pháp ăn kiêng, tập thấy kô hiệu quả nhưng vẫn tin dùng. Bởi vì đấy là sự lựa chọn.
Mình ko phải là một người quảng cáo giỏi và mình là một người bán hàng bình thường. Sản phẩm của mình xuất phát từ mong muốn giảm cân của mọi người.
Có nhiều người đã sử dụng đc tốt sản phẩm này. Tất nhiên các bạn béo lên và muốn nhỏ lại như ý muốn. Vậy cái gì giúp các bạn nhỏ lại được. Đấy chính là cam kết mong muốn. Các bạn sử dụng thức ăn giảm cân nhưng vẫn ăn đều những thức ăn khác thì có cái gì có thể làm thay đổi đc. Vấn đề là phải cam kết với chính mình và trả giá cho nó. Sau đó bạn sẽ có được thân hình mong muốn.
Cám bạn đã góp ý. Mình kô chia sẻ ở đây nữa.